czy

Ta...W ktorysm z ostatnich wydan Muscle jest taki gosc z napompowanymi olejem lapami.Nie wiem czy mu wspolczuc czy smiac sie z niego...Stay cool! benon

ok ja bralem ale poprzedzilem to dlugimi terningami na slce i karate ,zanim siegnalem po koks to minelo jakies 4-5 lat.. nie wiem ile cwiczysz i czy to madre posuniecie z mojej strony ze Ci rozpisze cykl,no ale chyba lepiej zebym to ja Ci go rozpisal niz jakis malolat, 1 tydz - 1 tabl/dzien 2 tydz - 2 tabl/dzien 3 tydz - 3 tabl/dzien 4 tydz - 2 [...]

QR!@#!# Gowniarze i koks, za***isty temat, myslisz ze jak ktos nie ukonczyl 20 to nie moze brac tego gowna? Ja przez SFD dowiedzialem sie na tyle o koksach, ze jade na kreatynie i odzywkach, gadalem o tym z trenerem, oraz paroma kolesiami (duzo starszymi i wiekszymi odemnie), i normalnie wytlumaczali mi dzialanie anabolikow, efekty uboczne, oraz [...]

Skoro tak uwazasz, to znaczy, ze nie wiesz nic o Full Contact Capoeira czy Capoeira Carioca. Nawet Leandro Borgo z BJJ w wywiadzie dla budokanu dobrze sie wypowiadal o skutecznosci Full Contact Capoeira. Jackhammer

chcialem tylko powiedziec ze rowniez zaczynam ten cykl.. mam juz prawie wszystkie tabletki oprocz apivit'u .... mam jeszcze tylko jedno pytanie .. czy podczas cyklu mozna brac odzywke? .: bez metki nie ma sylwetki :)

Hi! Wlasnie czytalem na temat charakterystyki Capoeira Carioca. Stosowali kopniecia w tlow i nogi ( nie bylo kopniec w glowe ), wyeliminowano wiekszosc akrobatycznych ruchow ( np.salta, gwiazdy itd. ), a zostawiono tylko te przydatne w walce ( np. kopniecia w locie ) + walka brzytwa, nozem czy [...]

Ok to jest naturalne. A więc potrzebna jest też odpowiednia dieta. Czy ktoś mógłby mnie oświecić jaka to dieta ? Pozdrowieńka ORZECH2

Witam wszystkich, moje pytanie dotyczy mojego chrzesniaka ma on 11 lat i od wrzesnia chciałby aby zapisac go na jakis sport walki. W naszym miescie nie ma BJJ wiec nie wiem co wybrac zapasy czy judo, no i czy nie jest troche za mlody. Pozdrawiam wszystkich RV

[...] nie ma 16 a 17 pomyliles daty. A tak wogóle to dawki całkiem całkiem... Mam kolegę który w podobnym wieku planowal wiekszy cykl nawet kupil koksy... Na szczescie opatrznosc czy co kto woli zlamala mu reke - koks sprzedal (bo byl dosyc niecierpliwy denerwuja mnie tacy nieodpowiedzialni goscie) Mysle ze dzieki temu jeszcze chodzi po tym swiecie. [...]

Nie wiem czy stosowali motion capture, ale jezeli chcesz miec gre walki gdzie zowodnik walczy wykorzystujac chwyty zeskanowane za pomoca motion capture to pograj w tekken 4- Craig Marduk-vale tudo. Sciagnij filmik ponizej: http://www.kki.net.pl/~kingwins/TK402.mpg Na filmiku Marduk robi na Kingu wjazd w nogi, dosiada go, uderza,po czym zaklada [...]

Dzięki misOO! W jakim chwycie ćwiczyć wyciskanie francuskie leżąc, w szerokim czy wąskim? pozdrawiam, bombel! bls

[...] zapasy a jednoczesnie chcialbym zyskac na masie ramion. Ostatnio utrzymuja sie na poziomie ok. 41-40cm bez napompowania przy wadze 94-99kg (aktualnie 96) niezaleznie od tego czy je trenuje czy nie. Czy ktos zna program który mógłby pomóc na rozwoj obwodów ciagle obciazanych miesni? Interesuje mnie 2x na tydzien mój aktualny program wyglada [...]

Czy Tolek stosował techniki Capoiera? Rafzas

czy podczas cyklu mozna brac odzywke???? .: bez metki nie ma sylwetki :)

[...] sporty dla mlodego czlowieka - daja bardzo wszechstronny rozwoj - zarowno sila, zwinnosc, szybkosc, wytrzymalosc, walecznosc, no i umiejetnosc walki. Popatrz na zapasnika czy judoke ktory wygrywa jakas wazna walke - zmeczony jak cholera facet bez problemow robi salto w tyl z miejsca z radosci. Natomiast jak kazdy kontaktowy sport jest tu duza [...]

Jak tam u was w sekcjach BJJ z kontuzjami? Bo ja niedawno zaczalem cwiczyc, a zawsze mialem tendencje do "robienia sobie czegos", wiec chcialbym wiedziec czy mnie na BJJ nie polamia. Juz na drugim treningu koles mi szarpnal taka dzwignie na kregoslup, ze mi caly strzelil ;-) Czy byly jakies np. zlamania u was? PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto [...]

Przygotowałem sobie taki arkusz kalkulacyjny, w którym mozna obliczyć ile kosztuje cykl w zalezności od czasu trwania i ilości treningów w tyodniu (żółte pola). Umieściłem na ftp w katalogu doping/dokumenty gdyby to kogoś interesowało. Sądząc po pytaniach typu czy mozna brac odżywkę lub jaką dietę stosować, uważam że interesują się tym ludzie z [...]

nie wiem, czy będziesz mógł prawidłowo rozwiązać ten problem... Piszesz, że ciągle przeciążasz ramiona, a to duży problem :-( Twoim problemem jest brak czasu, w którym mógłbyś zregenerować swoje ramiona. Twe mięśnie non stop są w trakcie ćwiczeń, i nie mają czasu na odpoczynek. Postaraj się troszkę zwolnić tempo, jakaś przerwa w uprawianiu sportu, [...]

Dzieki Dyq - Czy ktos ma cos jeszcze do powiedzenia? Son Gochan

A czy znacie jakiś link skąd mozna zassać gre UFC. PC albbo PCX. Piotr Ilczyna