czy ta dieta

Tak z ciekawosci, czym sie objawia "alergia na wszytskie rodzaje miesa"? Zostajesz zjechana bo robisz glupoty, czy to 1300 czy 1000kcal nie ma znaczenia, nie rozdrabniajmy sie, 1300kcal w twoim wieku dla ciebie to ilosc ktora potrzebujesz gdy nic nie robisz, a ty cwiczysz codziennie. Zreszta podwyższysz i nie bedzie problemu, chociaz [...]

[...] diety młodocianego bym sie nie spieszyła - co mleko z cycka to mleko z cycka. I gdybym drugi raz miała się bawić w ciąze, to uważałabym co jem przed porodem. Nie wiem czy to przypadek, ale akurat chłopaczyska mi tak na żołądku leżały, ze nic mi się nie chciało pod koniec jeść. Nie wiedzieć czemu dzień przed porodem i potem w trakcie 5 dni [...]

Czy ta dietka będzie się nadawała? Od razu nabiorę umiejętności kulinarnych przy okazji :) https://portal.abczdrowie.pl/dieta-wysokokaloryczna Jeszcze zapytam czy jakiś Gainer dokupić do tego? Czy to by było za dużo i lepiej na sucho. Zmieniony przez - Aspere w dniu 2016-04-19 16:49:28 Ta dieta, do której wkleiłes link będzie bardzo niedobra. Tam [...]

Witam wszystkich Otóż mam pytanie, czy taka dieta nadaje się na redukcje tkanki tłuszczowej? Oczywiście diecie towarzyszy trening ogólnorozwojowy wraz z ćwiczeniami brzucha oraz HIIT-em. Białko: 140g. Węglowodany: 200g. Tłuszcze: 70g. Kcal: 1990. I posiłek: Płatki owsiane 60g + 200ml mleka + 20ml oliwy z oliwek BRAK ŹRÓDŁA BIAŁKA I WARZYW II [...]

[...] ładny progres w cięzarach , czuje ze jest git! Potem pogadałam długo z trenerem - powiedział ze chce mi troche pozmieniac program - to chyba po tym jak go namowiłam na poczytanieo esperymencie PUMY... Wiem -musztarda po objedzie juz zaluje ze sie nie zglosiłam , choc wiem po dziesiejszym dniu ze miałabym problem z ta dieta. DZis probowałam [...]

[...] TO ZALEZY OD WIELU CZYNNIKOW 2)Czy musze do diety kupywać odżywki?? /NIE 3)Czy jak przestane stosować diete masa mi spadnie?? /BARDZIEJ SPADNIE JAK PRZESTANIESZ CWICZYC 4) czy bez rzadnych wskazan można używać diete 15 latek?? /DIETY BIALKOWOWEGLOWODANOWE BEDA OK, NA TLUSZCZOWE JESZCZE CZAS 5) pytanie nawiązuje do pierwszego troche ,ale konkret [...]

[...] się zrobić postęp w tej sprawie. Co do jedzenia, chętnie będę jadła więcej tylko jak widać po ostatnich wypiskach ta dieta jest mało hmm... poukładana. Czy mogłabym liczyć na wskazówkę co do rozkładu BTW ? Albo do jakiej kaloryczności dochodzić? Mam skłonności do przesady i do wszystkiego podchodzę zadaniowo. Dlatego boję się, że jak mam [...]

[...] 113 kg, a obwod klatki wynosi 109 cm, gdzie jeszcze 2 tyg temu wynosil 116. Czuje sie dobrze, tylko czasami mi niedobrze, szczegolnie po zjedzeniu bialego sera.Nie wiem czy to dobrze czy nie, ale jak jem jakis tluszcz to wydaje mi sie on slodki. Cwicze tez zgodnie z postanowieniami, przy aerobach co jakies 5 min mierze tetno, takze staram [...]

[...] na pół z tą dietą:/ w sensie mam pojęcie ile mniej więcej muszę jeść kalorii i mam te widełki.Ale gorzej z trzymaniem się tego. Czy z względu na finanse ,czas/ilość posiłków czy formę ich przygotowania. Można powiedzieć że ta dieta tak na "styk" jest właśnie. To pol na pol,czy na ,,styk,,?zależy jakie to widelki bo 100 czy 200kcal powiedzmy ze ok [...]

[...] a objawy tej reakcji po spożyciu pokarmu występują bardzo szybko, w ciągu od kilkunastu do kilkudziesięciu minut. Przykładem jest alergia na orzechy arachidowe, białka mleka czy soję. Przebieg reakcji jest bardzo szybki, a objawy często nie ograniczają się tylko do przewodu pokarmowego, ale są ogólnoustrojowe, na przykład występuje obniżenie [...]

[...] A waga to nie wszytsko, wiesz mozna miec ta sama wage ale więcej tłuszczu. Masz 25lat nie powinno byc dla ciebie problemem utrzymanie wagi, jeśli zdrowa jesteś. Ja nie wiem czy ja piszę niejasno... przecież wspomniałam już o tym DWA razy - ja ją stosuję tylko po świętach, jak przytyję. Tak jak np. teraz - z 58 na 61. Na co dzień jem 2000kcal [...]

[...] to nie i nie ma z tego powodu żadnych problemów. Problemy są raczej, wtedy, kiedy jednak "bawić" się chce ;> Jednym słowem - po rodzicach i dziadkach odziedziczyłem geny mało sportowe, skłonność do tycia i pewną szalenie interesującą ułomność - alergię. Alergia moja jest o tyle kłopotliwa, że nawet pośród alergii pokarmowych ta [...]

muszę się przyznac, że kocham jesc rzeczy niezdrowe. zimą potrafiłam jeśc fastfoody przez cały dzień. dlatego wybaczcie mi mój uparty start w wątku i spróbujcie zrozumiec, jak ciężko jest trzymac mi dietę. nie lubię chleba razowego (od czasu do czasu tak, ale nie na codzień). lubię jeśc zupy. na obiad jem zawsze mało dlatego ciężko mi zjeśc np. [...]

Witam ponownie, Chciałbym ze względów czysto praktycznych zmienić trochę tę rozpiskę. 1. Niestety nie mogę polewać oliwą II śniadania, ze względów praktycznych. 2. Śniadanie jem około godziny 6:00, II śniadanie około 10:00-11:00, natomiast potem do czasu posiłku przedtreningowego (który jem około 16:00-17:00) nie mam wyraźnie ochoty na jedzenie [...]

ja niewiem jak mam to obliczac,sorry czy tam pisze ze bede chudla 35 gr. na tydzien??? o to chodzi?czemu tak malo?moze zmniejszyc ilosc kcal.ehhh wkurza mnie to tak ladnie mi szla ta dieta a teraz,juz tak blisko jestem tej wagi ktora chcialam i raptem stanelam w miejscu,pomozcie mi to tylko 4 kiloto tylko dzieki wam schudlam az tyle wiec wiem ze [...]

[...] tak, że nie jest problemem stać w miejscu, nie jestem żadnym wybrykiem natury Gdybym chciała coś ruszyć w którąkolwiek stronę, też musiałabym się pilnować Taki napięty grafik to masz tak na stałe czy w związku z przeprowadzką? Może zrób sobie trochę luzu, bo nam tu padniesz, a o treningu pomyślisz jak będziesz mogła wygospodarować więcej czasu?

Hmmmm teraz to już nie wiem :) ta dieta to przecież wysokobiałkowa tylko tak odpowiednio podzielona :) I już acząłem to robić (jestem po śniadaniu) Lecz czy ja mam codziennie tak jeść nawet w dni w które nie trenuje? Czy nic sie nie odłoży? Bo mam zmodyfikowany ACT 3x w tygodniu

[...] roku i przyrosty masy), może jej się nie trzymam w 100% bo ciężko czasami to utrzymać, wiem że wagę mam ciulową ale mi jest bardzo ciężko przybrać cokolwiek, a jak zaczynałem przygodę z siłownią ważyłem jeszcze mniej - 58kg - a te 8 kg robiłem bardzo wolno. Można by powiedzieć że dieta była zła, ale uwierz mi że czasami nawet z dobrą [...]

Eee.. jem zdecydowanie więcej niż wcześniej! Piaty posiłek ma się składać z białka i tłuszczy, więc jako 5 jest odżywka i trochę orzechów, nie wpisane w rozpiske.. jeśli tak by było to jest 5 posiłków i tyle, ile miałam jeść. Nic nie poradzę na to, że nie jestem w stanie wcisnąć więcej, a to, co jem np dzisiaj, to jem z odruchem wymiotnym przy [...]

DUDEK czy przez cały ten okres jechałeś tą dietą. Kalorie na minus czy plus.