czy od

"witam zastanawiam sie nad takim suplami w czasie kolejnej redukcji na suplach.Czy to dobry pomysl?" H**jowy pomysł.Redukcje zaczyna sie od diety, nastepnie trening a suple traktuje sie jako pomoc w redeukcji.W dodatku dałes tutaj efke to idz do dzialu doping.

Trening żadnego wpływu nie ma, co najwyżej podczas ćwiczeń się pocisz więc po prostu częściej musisz przemywać twarz. Niektóre odżywki mogą powodować pryszcze, bo to chemia - na tej samej zasadzie co hamburgery z konserwantami czy napoje gazowane. Zależy od człowieka, jak na takie rzeczy reaguje :)

mięśnie :/ , ze stawami wszystko okey bo jak już pisałem dobrze się rozgrzałem, a już po 3 seriach syzyfków bolał mnie mięsień tzw. czworo głowy uda, a i od razu pytanie czy te ćwiczenia mają jakiś wpływ na wzrost? W wieku 15 lat trzeba delikatnie ale myślę że ćwiczenia ogólnorozwojowe na ciężarze własnego ciała to same zdrowie. Zmieniony przez [...]

To mam zaczynać od fbw czy push/pull odrazu robić?

Bralem tez calkiem nie dawno t3. Ale mam sklonnosci do retencji, zawsze kiedy zaczynam bic od razu puchnie mi morda. Ale dobra nie ma co gdybac, zrobie badania w Poniedzialek i zobaczymy. w Niedziele zrobie strzala i nie wezme Armidexu czy wziac?

***ło mu sie z normalnym moze. tak czy siak - chlopak wazy 105 kg wiec max 4 tabs. nie wiecej

no troszke juz znam bo testy robie od 5 misiecy:) Wiec ok węgle bede zwiekszał jakby co. Tylko pytanie: czy to z B 2g i T 1g to zelazna granica?? Bo obecnie mam 2.5B i 1,3gT a WW6g i jest dopiero 3300kcal... wiec jakbym obciał te B i T na rzecz WW to musiłoby ich byc z 8g a to chyba przesada...??

[...] obu stronach ławki i robisz unoszenie,jesli ławke oprzesz tak ze bedzie kolo 20-30 stopni wzgledem podlogi to jeszcze bardziej zaangazujesz tylni akton,podobno bardzo dobre,zaczne wykonywac od 5 stycznia. w pierwszym cwiczeniu robilbym 4 serie a w pozostalych 3,tylko nie wiem czy ten plan jesty zupelny? moze dodac unoszenie rąk stojąc na boki.?

[...] zrobisz za bardzo masy/siły (za mało regeneracji) a dwa to jak pisałem nie jest ci ona potrzebna , bo wiele ci w walce raczej nieda, lepiej się sprawdzi to co pisałem. To oczywiście tylko moja opinia, każdy może mieć inną. A co do tego czy się nierośnie od mc/przysiadów/płaskiej to nie w tym sęk. Chodzi o to że jeszcze się rozwijasz i możesz [...]

[...] „chłopaków z miasta”, nie każdemu te klimaty odpowiadały…. Calypso to trochę taka „lansownia”. Sporo osób nie przychodzi ćwiczyć tylko się kręcą, gadają, itd……. Wpisowe kosztuje 100 zł. W ramach opłaty może chodzić też do drugiej siłowni Calypso (w EUROPLEXIE). Jak przychodzisz [...]

Ok.Czy prop w tym wypadku będzie lepszym rozwiązaniem? Dokupię jeśli robi to większą różnicę od cypio. Cypek zostanie na masówkę :)

uwazasz ze ogolem duzo mety czy w ktorejs czesci cyklu mam zamiar silmarol jesc jakis miesciac wczesniej i caly cykl a od 5-10 hepatil mysle ze to niejuest az tak duzo najpierw 140 a po 5 tygodniach 60 Zmieniony przez - kobra78 w dniu 2006-06-05 14:04:25

to ciebie nei pomupuje mietas mnei czasami od samego patrzenia na puszke n2 czy k.o pompuje

Drązek do ściany i porecze do pompek juz mam moge kupić jeszcze ekspandera + te hantle i ławeczke od marbo,czy to mi pozwoli na ogólny rozwój mojego ciała.Z czasem postaram się dokupować. Zmieniony przez - tomek191313 w dniu 2014-01-02 16:13:08

[...] sporo tego, ale robiłam już parę razy to. Po tym jestem padnięta, ale daje rade. Hmm to może faktycznie lepiej nie to, skoro mogę wyrobić złe nawyki. Chociaż ta jedna dziewczyna jest zawodniczką kickboxingu i trenuje innych też, więc dziwne jeśli robi coś źle.Myślałam nad trenowaniem kickboxingu, albo muay thai ( nie wiem co wybrać, bo mam [...]

Zacznij od żeli czy gumek ze środkiem późniającym, wiele osób chwali te produkty bo pomagają im. Jest też topic dedykowany tej sprawie.

[...] ze srodkow dostepnych na naszym rynku tylko ja jade na dopingu z stanów a te sa zupełnie inne niz te ktore sa tu u nas i maja całkiem inne działanie ale tez sa wiele ale to wiele drozsze tak wec sami widzicie a tak poza tym to ja wiedziałem co mu zaproponowac tylko nie widziałem czy to bedzie najlepsze i chciałem sie upewnic

oki, dorzucę orzechy włoskie, tak się jeszcze zastanawiam czy nie dorzucić sobie od razu po treningu carbo ? Co myślicie ?

Dorzucic żelazo? Cykl ciagne od lutego a moja narzeczona leżała na niedokrwistość i mam leki w domu... czy lepiej odpuścić? Jakie dawki wtedy provironu ?

nie wiem czy to jest miarodajne , testowałem kilka sprzętów , pożyczyłem od znajomego zegarek w raz pulsometrem on wydawał mi się najbardziej miarodajny , na bierzni na której biegałem wielokrotnie zmierzyła mi tętno 70-80 :D ciul że pewnie było ze 160 minimum bo serce czułem w gardle:P