[...] wagi jest zjadanie wiecej kalorii niz spalanie w ciagu dnia. Nalezy pomyslec o dodoaniu jedzenia do dziennego menu. I jest tutaj obojetne (zalezy od twoich preferencji) czy beda to wieksze posilki, czy w mniejszych odstepach czasowych. Sprobuj dodac dziennie jedzenia 'za' 500 kcal i obserwuj prze tydzien co sie stanie, jesli nic w nastepnym [...]
[...] odpowiedzialnych za wytrzymałość tylko one będą się regenerować, a nie włókna dające siłę i masę. Z tym że ćwiczenia wytrzymałościowe trzeba robić od razu PO aerobiku czy stepperze. Np. przysiady bez obciążenia mało komu mogą zaszkodzić. Odrębnymi cwiczeniami można modelować przód, tył, wewn. część ud czy pośladki. A w diecie wystarczy [...]
[...] wasze wypowiedzi musze przyznac ze wszyscy macie troche racji. Ja tez borykalem sie z tym problemem przez 2 lata i moge powiedziec ze juz mam go praktycznie za soba. Wyskoczy mi jakis pryszcz od czasu do czasu ale widocznie taki juz urok dojrzewania.Chociaz na poczatku mialem z nim ogromne problemu zaczelo sie to na jesien 2 lata temu gdy [...]
Jestem pelen podziwu Twoich osiagow, a co do diety to rzeczywiscie po takich wskazowkach nie ma mozliwosci nie zdobyc masy. To w sumie wszystko zalezy od priorytetu czy ktos chce byc duzy-wielki, czy po prostu chce zdobyc niezla sylwetke Pozdrawiam, NoRtOn
[...] w internecie wyszukałem że skośna (zsuneła się do moszny i teraz jedno jądro mam normalnego rozmiaru a drugie troche wieksze od jaja kurzego) mozecie napisac o tym cos więcej? (jak leczyć, czy musi byc operacja, czy będzie bolało) acha jeśli ścisne jądro ręką to wraca do normalnego rozmiaru na jakiś czas, czasem na kilka minut, czasem dni
Oj, ludzie!Każdy z Was gada różne rzeczy i raz dobrze, raz źle.Akurat na antybiotykach się znam, miałem na studiach 2 duże kursy mikrobiologii.Więc, po: 1.antybiotyki o szerokim działaniu jak tetracykliny trzeba brać bez żadnych przerw.Olejcie samą tetracyklinę, lepsza jest siostra doksycyklina, bo pokarm i alkohol!!!nie wpływa zbytnio na jej [...]
[...] kazdego roku i nie ma anijednego zgonu spowodowanego bezposrednim uzyciem SA. Daj sobie luzu bo to forum jest od pomagania sobie a nie dezinformowania, o twojej wiedzy swiadzczy odpowiedz na pytanie ax "witam chcialbym sie dowiediec czy metanabol w niewielkich ilosciach powieksza miesien sercowy jak inne sterydy.. i ewentualnie w jakim [...]
napisales...Wówczas przerosty serca były notowane częściej...czyli wczesniej byly zadziej....a poza tym sam przed chwila napisales ze zmiany moga sie pojawic (chocby trening , duze dawki - to znaczy chyba ze kox na serce dziala ) TY TEZ POSLUGUJESZ SIE MITAMI - MYSLIZ ZE TO CO GLOSISZ TO NIE SA MITY !!!! co do arnolda to ostatnio mial jakies z [...]
[...] bralem 100 polskiej)i powiem ze niezaluje bo bylem tylko skora na kosciach..:) puzniej jechalem na sucho tz. suplementy(kreatyna+gainer+hmb)czego tez niezaluje bo skoczylo 5 kg z czego 4 zostalo po spadku.a faktycznie mowilem ze byc moze ostatnia:) tz chcialem kiedys wowczas jeszce wziasc ale tak po 2 latach a jednak zdecydowalem sie po [...]
Mam pytanie: Rok temu miałem 170cm i wazyłem 58kg , teraz mam o AŻ 1cm!!! :( więcej i ważę już 63kg. Oczywiście te 5kg to masa mięśniowa sam to zauwazyłem ale inni tez bo zawsze byłem chudy. Czy to oznacza że teraz mój wzrost bedzie coraz wolniejszy? Czy możliwe jest ze np. "wyskocze" jeszcze kilka lub kilkanaście cm. Mój ojciec ma 182cm [...]
ACID gdybys byl troche madrzejszy ...... a czy wiesz co takie dawki robia z OGRANIZMEM ????? czy wiesz jak wyglada ktos kto bierze leczniczo od 30 lat steroidy ????????????????? na przyklad babcia mojej dziewczyny ! przez steroidy ma : choroby serca , zaawansowana osteoporoze , astme , zmiany alektrolitow i wiele wiele innych ma 67 lat a czuje [...]
[...] chociaz juz niezle texty szły twoja pacfistyczna postawa powinna zostac nagrodzona ....przeciez i tak wszyscy pochodzimy od 1 czasteczki bialka...... " noo i cooo pacyfistyczna postawa.. to brzmialo nadzbyt ironicznie:P ) a ja tymczasem rosze aby ktos odpowiedzial ile po cyklu wziazc i co czy jakies bialko czy krea lapeij itp ?:) ax
Ludzie co wy tu p*****cie! Jak ktoś się chce obronic przed napastnikiem na ulicy to kupuje pistolet czy innego gnata i koniec, skuteczniejsze od sztuk walki, nie trzba cwiczyc, marnować czasu itp.Tylko idioci pie***ą o tym ze boks czy bjj są dobre na ulice. Jak ktos chce sie obronic lub rządzic na ulicy to kupuje gnata, a jak ktos docenia piękno i [...]
A i jeszcze jedno - 666 - karłowatości HGH nie leczy zbyt dobrze, przyrosty rzędu 6cm to standart (dla mężczyzny karłowatość gdy jego przewidywalny wzrost będzie mniejszy niż 150cm.) a co ciekawe zdrowe dzieci miały te same przyrosty. Poza tym HGH jest relatywnie łagodnym środkiem. Nie rozumiem dlaczego dawka 2j.m. miałaby być katastrofalna - w [...]
[...] kilku latach srodek zostal wycofany ze sprzedazy a obecnie jest w calej europie uwazany jako srodek dopingujacy. Efekty takie jak drzenie rak,drgawki,ciarki po calym ciele czy stawanie wlosow deba zaobserwowal chyba kazdy kto pozwolil sobie na wieksza dawke. Niedowiarkom polecam sprobowac : wezcie o 20 jedna tabletke i udajcie sie na godzinny [...]
[...] w rozsądnych ilościach, pozwala osiągnąć ten efekt. Jednak osoby znerwicowane, prowadzące zbyt aktywny tryb życia i żyjące w ciągłym stresie powinny prawie całkowicie ograniczyć picie napojów zawierających w swym składzie kofeinę, gdyż wpływa ona niekorzystnie na funkcjonowanie układu nerwowego. Kofeina zwiększa liczbę skurczów serca oraz [...]
czesc tam wlasnie poszlam do sklepu ze zdrowa zywnoscia zeby kupic b5 (i jestem w malym szoku ) i zapytalam co mi radza a fajna babka-naturopatka zapytala czy mam powiekszone wezly chlonne dotknela szyi i stwierdzila ze mam jakies gozki male co tamuja ujscia jakies lymphatic polecila:duza szczote z naturalnego wlosia do masazu calego ciala na [...]
[...] odpowiedz od krasnall-a (m.in.) zeby wziasc pod uwage ze ciala ketonowe sa bardzo szkodliwe dla nerek. Czy moglbys cos o tym powiedziec, w jakim okresie, w jakim stopniu i czy wogole uszkadzaja nerki? Przy okazji jeszcze jedno, pomyslalem zeby przyspieszyc proces przejscia do ketozy (po ladowaniu ww) poprzez uzycie np. Metforminu (zazywajac [...]
Nie ma znaczenia kiedy robisz test. To czy wyjdzie Ci pozytywny wynik zalezy tylko od tego czy Twoj organizm zuzyl juz zapasy glikogenu z miesni i zgromadzone w watrobie. Krotko mowiac dieta zaczela dzialac, Twoj organizm zaczal spalac tluszcz z braku weglowodanow. Pozdro Ted
[...] jeszcze miejsce to z kopa. boruta Film olewam, ale otwarta lapke na gladkich drzewach sam cwicze, mlotka nawet na scianie nosnej i nie jest to trening udezen bo bym sie okaleczyl tylko trening miesni dloni, + do tego gola lapa na worku i dlon sie zmienia. Staje sie nabita i muskularnia niezaleznie od budowy anatomicznej kosca (a u tego mistrza [...]
"PRYSZCZE" - wątek ogólny
