czy od

Fajnie, tylko teraz jest pytanie czy piszemy jeden list i wszyscy wysyłamy to samo czy każdy pisze coś od siebie.

[...] drugi tyg.) 1. Czy HCG musze trzymać w lodówce dopiero po zrobieniu roztworu? tak jak proszek osobno i woda to może leżeć w szafce? 2. Kiedy warto zrobić badania (sprawdzić czy towar działa), tak sie złożyło,że mam 3 różne firmy tego cypio (Galaxy,Green Lab i Androchema) 3. Jak planuje jechać 16 tyg. to warto wrzucić HCG już w trakcie cyklu [...]

Mam jeszcze pytanie o cardio, na cyklu czy nie wiadomo warto kręcić. Nigdy nie miałem problemu, żeby mnie jakoś przylewało, dlatego też praktycznie cardio nie robiłem. Przed treningiem zawsze orbitrek ew. schody tak do 110 i jazda. Mam prace fizyczna,która polega na realizacji zamówień,zbieram paczki od 1 kg-12 kg,nie jest to jednostajny ruch i [...]

Nie każdy czuje pompę po argininie. Zależy też od specyfiki treningu. http://potreningu.pl/articles/1925/intermittent-fasting--czy-w-trakcie-postu-warto-brac-bcaa

Witam. moim zdaniem walki dobre i bardzo dobre. Jakubka zdecydowanie najlepsza ale czy wazyl 90 to watpie, chyba wogole nie bylo wazenia, do 80 w dobrym tempie walka, jezeli chodzi o +100 to tez nie mozna od takiej wagi wymagac ogromnego tempa walki. Moim zdaniem Teresiewicz byl za bardzo pasywny, ani nie pozwolil wstac Witkowi ani tez nie wszedl [...]

Jezeli chodzi o spalanie tluszczu to najlepszy jest trening silowy+tzw cardio (czyli np jazda na rowerku stacjonarnym) lub samo cardio, jezeli miesnie nie maja znaczenia... wada cardio jest taka ze jest nudne i męczące.. trzeba prawie codziennie poswiecac minimum godzine na monotomna jazde na rowerze stacjonarnym, bierzni czy innym sprzeciez i do [...]

[...] brązowy 161k 3,5b 1t 34w 355/ 28/ 4/ 51 6 posilek 23;00 K / B / T / W 150g Ser twarogowy chudy 147k 30b 1t 5w 10g olej lniany 90k 0b 9,6t 0 w 100g ogorka 13k 0,5b 0t 2w 250 / 31/ 11/ 7 KALORIE- 2046 BIAŁKO - 184 czyli 2.2g bialka na kilogram masy. TŁUSZCZE 88 czyli 1,1 g tluszczu na kilogram masy. WEGLE - 158,5 czyli 1,9g wegli na kilogram masy.

[...] nie ma zadnego wplywu???!!. (po pierwszym tygodniu widzialem duza poprawe, natomiast teraz odnosze wrazenie ze progres sie zatrzymal a nawet troche sie pogorszylo - chodzi mi o dół brzucha Czy pas neoprenowy jest przydatny podczas redukcji tkanki tluszczowej z brzucha - czytalem o tym troche ale zdania sa podzielone? Prosze o pomoc - pozdrawiam

1-10 prop 100 e2d czy 1-8 starczyc bedzie ? do tego joha, a pozniej ciagnac dalej od razu test+tren+oxa czy jakis mostek ew. odblok ? Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2015-06-29 21:17:46

1-10 prop 100 e2d czy 1-8 starczyc bedzie ? do tego joha, a pozniej ciagnac dalej od razu test+tren+oxa czy jakis mostek ew. odblok ? Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2015-06-29 21:17:46 spokojnie lecisz tyle az się wytniesz potem dokładasz kcal i jakiś środek np. tren -oxe bym sobie odpuścił szkoda kasy na kosmetyk w którym i tak w 90% masz [...]

Ogólnie to zainteresowało mnie dzisiaj jedna rzecz. Otóż kolega mówi mi ze lepiej podnieść mniej kg a więcej razy. Np w moim przypadku lepiej 54kg: 10x10x9x8 czy lepiej 61kg: 7x6x5x4 ?? Chodzi mi tutaj o klatę. Od samego początku stosowałem drugi sposób , a jak to powinno wyglądać?

[...] Mialem kiedys problemy z waga w okresie szkoly podstawowej, byly jeszcze poczatki cukrzycy, itd.. Lekarze bardzo mnie wtedy wystraszyli, zreszta nie musieli sie bardzo meczyc, bo jak zaczely mi wysiadac kolana, to niezle sie wystraszylem. Od I L.O. zabralem sie za siebie; od tamtej pory zapomnialem DOSLOWNIE ze istnieje cos takiego jak sol [...]

kreatyna, beta alanina-podstawa bcaa/spalacz opcjonalnie okolotreningowo co do tego czy przytyjesz czy nie bedzie zalezalo od diety, ktora rowniez bedzie miala wplyw na dynamike/wytrzymalosc:-)

[...] pare informacji o sobie, nie podales jednak tego co chcesz osiagnac jednak podejrzewam ze celem Twoim jest masa (jak wiekszosc poczatkujacych), ewentualnie redukcja tak czy inaczej polecam skrocony plan FBW, jest on odpowiedni dla poczatkujacych cwiczacych, masa/redukcja zalezy juz od diety/aerobow odradzam splity jakiekolwiek na tym [...]

Nie wiemy oczywiście, czy problem rzeczywiście dotyczy łokcia tenisisty/golfisty, ale nawiązując do tego, również kiedyś miałem problem. Do tego stopnia, że ciężko było się zęby lub pisało na zgiętym ramieniu w telefonie. Stan zaplany trwał około 2 miesiące i przechodził. Następnie za jakiś czas nawracał. Od czasu jak w znacznym stopniu wzmocniłem [...]

[...] podnosza reszta tez w normie a zawsze robie przed i po, wiec nie wiem co mam wierzyc ludziom z forum co mieli 1 cykl z pol paczki czegos co nawet nie wiedza co to bylo i oczywiscie im nie wyszło bo jak.. czy wynikom badan i lekarzom, wlasnym doswiadczeniu? apropos saa - nie brałem jeszcze bo nie mam tak duzej wiedzy aby brac konkretne saa, nie [...]

[...] napisałes ile mozesz dostac za skrecona kostke, totez napisałam mniej wiecej co i jak. Z kolanem napisalam tylko ze nie wiem P.S. jak zadajesz pytania chaotycznie to takie masz odpowiedzi, bo teraz czytajac Twojego posta od poczatku to nie wiem czy pytasz o odszkodowanie za kolano czy za kostke Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-06-19 16:08:57

Witam po przerwie. Redukcje zakończyłem , od 2 tygodni dodaje coraz więcej węgli do diety. Obecnie mam bilans na zero. Teraz chcialbym złapać troche masy , następną redukcje zakładam dopiero na kwiecień-maj. Teraz chce dołożyć sporo mięcha. Mam w związku z tym kilka pytań. 1.Na śniadanie jem 120g płatków + 4 całe jaja . Moge dołożyc około 40g [...]

[...] że po iniekcji z supensionu 25mg w danym dniu we krwi jest 25mg a po iniekcji z cypionatu 200mg, średnio w wybranym dniu jest 200/10-70%, co daje około 14mg. Więc Pojedyńczy strzał z cypio daje stężenie dzienne średnio o 2/3 (66%) mniejszej siły niż supensiona. Tak więc wszystko tak na prawdę jest kwestią stosowanej dawki a nie długości [...]

[...] prezetowac bo waga troche ponad 70kg przy wzroscie 190 jest malenka wrecz nieowaga... na moje powinienes zaczac diete masowa i odpowiednie treningi silowe bo od biegania czy basenu bicek za duzo ci nie urosnie co do diety calkiem ok ale nie wiem w sumie nadal na co ona jet... 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka / mleko niech bedzie chude [...]