czy od

[...] chodzi o karate to zapomnij o tym naprawde.Najlepiej by bylo jak bys chodzil na K1 i boks.Techniki bokserskie sa bardzo wazne w mma i na ulicy walka tez zazwyczaj zaczyna sie od wymiany na piesci.Jezeli ojciec nie pozwoli Ci cwiczyc boksu czy K1 powiedz mu zeby poszedl z toba do trenera i sobie z nim porozmawial on powinien mu [...]

I pytanie dodatkowe: - Czy warto wchodzić na cykl na masę na 2-3 miesiące i od razu po nim redukować?

po 5 miesiącach ćwiczeń powoli zacząłem wracać do właściwej formy, 14 kg mniej i redukcja tkani tłuszczowej z 29% na 17%. Zastanawia mnie jednak, czy mogę zrobić coś jeszcze by poprawić efekty ( mam świadomość, że nic nie ma od razu, a tkane tłuszczową budowałem całe życie ) Hej. najlepiej jak już zostało wyzej wspomniane to wrzucić zdjęcie [...]

[...] regionalnych zawodach (aczkolwiek nie widziałem), tyle, że jak się domyślasz nie o nie mi chodzi. Patrząc na młodych wilczków z K1 typu Badr Hari, Abidi (obaj a fuj) Karajev czy Słowiński nie widzę, żeby Różal od nich odstawał poziomem, a pamiętajmy, że jak na razie to on sam jest dla siebie trenerem!!! A tak na marginesie, dlaczego mówisz o [...]

Witam Mówiliście tu coś o batonach i ich legalności... Ogólnie to takie bronie jak baton, tonfa, czy nunchaku są uznawane za robiące duże "kuku" i nie można sobie od tak nimi wymachiwać. Jednak.. są pewne kryteria, które opisują każdą broń. Na np. tonfę trzeba mieć pozwolenie (wujek pracował w policji i mówił, że na tonfe musieli mieć, a [...]

[...] laryngologów !! juz takie teorie słyszałem ( o zaleganiu gronkowców - w przewlekłym zapaleniu gardła i krtani- czasami operacja pomaga - ale tylko czasami !! a ogólnie !! czy nie zaczeło sie tak : nieżyt nosa (czyli przekrwienie opuchniecie sluzowki , zatkanie zatok - objawiajace sie niemoznoscia oddychania przez nos , jesli tak to uzywanie [...]

chlopaki a jeski cala nalepka sie odkleji od ampulki to podrobka?? i jakie sa jeszcze metody sprawdzania czy to nie podrobka !!

[...] mam malutki problem. a wiec: biore omnadren ale raczej zbytnio duzy sie niestalem ;( pierwsze 3 szczalki poszly z tygodniowym odstepem(ale zbytnio niebylo rezultatu) wiec nastepne dwie po tej 3ciej poszly a 4ro dniowym odstepem od siebie...poszlo 5 i raczej jazdy niema.... jakies sugestie??? czy powinno teraz zaczynac kopac ;D dzieki wszystki ;D

Jeżeli to twój 1 cykl na omce to powinno cie roz******lać. Skoro mówisz że coś tam cię wzieło to szukał bym przyczyny w brku diety, suplementacji albo chu..wego treningu. Bierzesz jakieś suple, białko, witaminy? ćwiczysz co czy myślisz że od samego omo ci urośnie?

Mazuro13 poprzednim planem cwiczylem dosc dlugo ok 3 miechow. ale caly moj staz jedyne 6 mies. bylo tylko zabijaniem czasu na silowni, nie mialem konkretnego celu ze wale tren na rzezbe czy tam mase .. po prostu chodzilem i cwiczylem z nudow ...z czasem mi sie to spodobalo i poprawialo samopoczucie wiec to polubilem :) a teraz kolejna odp ...to [...]

Nie wiem czy robiles badania prolaktyny i estradiolu. Pewnie nie. Koszt podobno po 25 zl PODOBNO. Majac te wyniki bedzie wiadomo od czego ginekomastia. Jesli od prolaktyny to nolvadex nie pomoze, moze pomoc za to witamina b6 w dawkach 400/200mg. Jesli estrogenowa ginekomastia to mozna pokusic sie o duze ilosci cynku ktory wykazuje dzialanie [...]

[...] mają), to...nie weźmie i nie "odda" się w ręce świra, tylko kogoś rzetelnego. Nie wiem, ja uważam, że prawda się zawsze obroni, ale druga strony medalu jest taka, że każdy uważa, że trener, czy dietetyk KONIECZNIE MUSI być co najmniej porządnie wyrzeźbiony, albo być kulturystom, tak jakby jego rozwój sylwetkowy miał od razu sugerować nasz...

usmialas w sensie wysmiania pomyslu czy aprobaty ? :D Mialem chwilke na facebooku fanpage,ktory zaczynal sie od nazwy - zdrowe zywienie, sport ,nauka obalanie mitow.Cos takiego. Pamietam jak mnie zablokowal koles ktory straszne p******y promowal na fp swoim,a ludzie mu wierzyli,bo byl przystojny i wyrzezbiony

[...] Kolos też może lada dzień dysponować dobrą techniką.U reszty sporo za krótki ruch który oszczędza sporo czasu. W sumie możemy się do Was dostosować i też robić pół ruchy ale czy to będzie WW :-?Widać przy ściąganiu i odkładaniu sztangi że każdy z Was może wykonać dużo "dłuższy " ruch. Proponuję nie "kombinować" a przyłożyć się odrobinę do [...]

[...] o sen przy mojej kofeinowej wrażliwości, odmawiałem jej sobie. Czy ta sama zasada - im dłuższe parzenie tym mniejsze pobudzenie - odnosi się również do zielonej herbaty, czy ma ona mniej garbników i to nie działa w ten sposób? Zmieniony przez - duolc w dniu 2017-11-01 02:04:50 Zielona zawiera mniej garbników, jednak zasada jest uniwersalna i [...]

To czy "pójdzie" w siłę czy w masę zależy przede wszystkim od diety, zakresu powtórzeń. Knife (on jest na filmiku) zawsze trenował stricte siłowo na małej liczbie powtórzeń, stąd też większa siła, mniejsza masa.

ultra79 Kiedy bylem juz ktorys raz z kolei u mojego lekarza z pytaniem czy to nie bolerioza powiedzial mi ze sam musze sobie takie badanie wykonac gdyz nie jest one refundowane. Badanie krwi niedawno mialem robione lecz nie pamietam czy konkretnie te co napisales ale lekarz powiedzial ze nie ma zadnych stanow zapalnych i wszystko jest OK a na [...]

[...] przez kilka dni wydawało mi się że jest lepiej potem dorzuciłem to hcg i było gorzej brak ochoty i pałka miękka po 3 strzale 1000j odstawilem hcg i biorę sam proviron jakiś tydzień ale szczerze to samopoczucie lepsze no ale libido dalej lipa.co radzicie przerwać to czy kontynuować coś zmienić? Zrobić testy żeby zobaczyć czy coś się zmieniło?

:) od poniedziałku do piątku od rana, do tego poniedzialek sroda i czwartek wieczor i siłownia wtorek i piatek wieczor i sobota południe. Czy pod ten cykl nie lepiej troche zmniejszyc?

Witam, wszystkich. Otóż nie mogę się doczytać odnośnie pytania, które mnie nurtuje, gdyż są różne opinie. Chciałbym spróbować wziąć doping mianowicie Trenobolon od Royala, tylko ten jeden steryd. Ale na forach piszą, że wtedy solo są problemy z "kuśką" stąd to pytanie czy mogę wziąć tylko to bez teścia czy czegoś innego. Ogólnie będę stosował [...]