[...] okrpopnie napinaja, podczas robienia brzuszkow,unoszenia nog ku gorze strzela mi w odcinku ledzwiowym :( !! Bylem juz z tym u specjalisty ale on tylko moze mnie ponastawiac czy polozyc na takiej specjalnej macie (igly jak makiem zasial powbijane w cos na kształt kwadratowego kawalka gumy) zalecil mi rozciaganie basen i brzuszki zero treningu lub [...]
Oczywiście że się wstrzymaj z clomidem. Po pierwsze stosowałeś lgd które lekko tłumi produkcję testosteronu a po drugie brałeś to przez 2 miesiące a to zbyt krótko żeby się konkretnie przyblokować Brałem mnóstwo sarmów i po 2 tygodniach od odstawienia zawsze wszystko wraca do normy. Czy warto faszerować się clomidem żeby przyspieszać produkcje o [...]
deja vu, nie wiem czy mam braki w wiedzy, ale możesz wyjaśnić skąd ta kolejność źródeł węglowodanów ? :) otręby są może i szczotką dla jelit, ale to jest i dobre i złe, zależy od dawki, nie uogólniałbym :)
Witam ponownie. Chciałem tylko dopytać czy moglibyście zweryfikować mój podział mskroskladnikow. 3200kcal dni trenin/3000kcal dni nie treni B:250-300, T:90-100, W:300-350 . Zerowy bilans to ok 3300-3500. Zastanawiam się na przycięciu węgli do 200-250 na rzecz białka i może na zejście do 3000/2800 kcal. Dodam ze od momentu zaczęcia T3 ok 10dni [...]
Mam jeszcze jedno pytanie czy do tego planu obwodowego moge dolaczyc brzuszki na laweczce skosnej ( od pon do piatku) czy to co jest zawarte w tym planie mi wystarczy ?
[...] najbardziej boli mnie mięsień od wewnętrznej strony nogi który od czasu kiedy biegam znacznie się uwidocznił. Do tegoi biegam po bieżni, miękkim podłożu, buty odpowiednie do biegania, minerały witaminy uzupełniam systematycznie. Więc zastanawia mnie to czy przyczyną może być kreatyna albo aakg Zmieniony przez - makajasz w dniu 2009-07-13 16:11:42
[...] oraz u osób aktywnych utrzymanie wysokiego poziomu tego endogennego hormonu jest niezwykle ważne dla zachowania wysokiej formy sportowej. Somatotropina zwiększa przyrost czystej masy mięśniowej, redukuje podskórne zapasy tkanki tłuszczowej, nasila produkcję energii, wspomaga libido oraz przyspiesza regenerację całego organizmu szczególnie po [...]
[...] pokarmowy jest mocno eksploatowany.. Dodatkowy skutek, jeśli chodzi o poprawę odporności jest traktowany jako wartość dodana.. Co do tt... rozmawiamy o budowie sylwetki, czy konkretnie o libido ? Dla poprawy nastroju mogę sobie zapodać PEA+żeń-szeń+kofeinę, a dla "korzenia" działąjące 6-bromo... tt nie ma szans w żadnym z tych [...]
Boks, 2 rok i cały czas problem z kondycją, 3 rundy po 3min Chodzi tylko o walkę, czy przyrządy też? Jeśli po dwóch latach na przyrządach masz takie problemy to proponuję się przebadać pod kątem niedomagań układu sercowego. Jeśli tylko walka i jesteś napięty przez pierwsze 2 rundy, wkładasz całą siłę w każdy cios, a połowa ciosów jest [...]
[...] FB. Jak to się odbywa w PZKFiTS nie mam pojęcia .... ale niestety podejrzewam że trochę nie do końca zgodnie z wytycznymi RODO. Ponieważ jak pytałem znajomych zawodników , czy gdziekolwiek podczas zgłoszeń podpisywali jakieś pisma odnośnie RODO .... to każdy powiedział że nic nie podpisywał :-{ Może gregorterm tutaj zaglądnie , on powinien mieć [...]
[...] https://allegro.pl/hms-pas-kulturystyczny-skorzany-10cm-pa3558-s-i7153134484.html#thumb/2 Organizator nigdzie nie zaznaczył opcji grubości,szerokości czy też firmy , używanego pasa. W formule Raw : - szerokość chwytu podczas wyciskania Raw , nie może przekraczać 81 cm - podczas wyciskania [...]
[...] trwają? Na piątek jest zaplanowanych 729 podejść na jednym pomoście!!!! (Dla porównania na sobotę 126) tego nie da się zrobić, bo zawody musiałyby trwać jakies 18 godzin, czyli do 4 rano!!! To normalne, żeby zawodnicy musieli kontrolować takie rzeczy? Przecież to się skończy jakąś parodią... ja tu widzę taki scenariusz, że zawodnicy z [...]
Dokładnie napisałem im tak: Witam Czy istnieje możliwość abym dostał od waszej firmy jakieś upominki (plakaty itp.)?Jeśli tak prosiłbym o przesłanie czegoś na adres: Mój adres Z góry bardzo dziękuje za podjęcie wszelkich działań Pozdrawiam Kakarott Chyba dobrze
Jaki jest mail do magabola?? Ja cos takeigo wysylalem Witam Czy istnieje możliwość abym dostał od waszej firmy jakieś upominki (plakaty, cenniki, reklamowki itp.)?Jeśli tak prosiłbym o przesłanie czegoś na adres: Mateusz Zawodny ul. ********* ****** Luboń Z góry bardzo dziękuje za podjęcie wszelkich działań Pozdrawiam Zawodny
A ja od OLIMPU dostałem 12 duuużych plakacików :) (oczywiście pokryłem koszty przesyłki-nawet mnie już o to nie pytali) 1. plakat Piotr Głuchowski - 2szt. 2. plakat Kamila Porczyk - 2szt. 3. plakat konkurs z olimpem po zdrowie i nagrody - 2szt. 4. kre alcalin Głuchowski - 2szt. 5. slim olimp Kamila Porczyk - 2szt. 6. plakat Mariusz Strzeliński - [...]
napisałem na maila info@**********.pl. A co napisałem? W sumie samą prawde.. ja tam nie lubie ściemniać . Mo.. może przesadziłem troche z tym "średniozaawansowanym kulturystą" . A tu jest treść: "Witam, Jestem średniozaawansowanym kulturystą. Posiadam własną siłownię, na którą uczęszcza około 12 osób i dalej sie rozwijamy. Czy [...]
Witam, mam prośbę/pytanie do Państwa firmy: Czy istnieje możliwość abym dostał od Państwa firmy jakieś plakaty, gadżety? Posiadam własną siłownię, w której ćwiczę wspólnie z kolegami. Jesteśmy początkującymi kulturystami. Plakaty z pewnością dodałyby nam wiary w kulturystykę oraz wzbogaciłyby naszą siłownię. (Jeśli to możliwe) proszę o [...]
[...] sie stawac bez. dzisiaj bylam na kontroli i lekarz powiedzial ze ja powinlam odrazu na drugi dzien po zabiegu chodzic bez kul. teraz zrobil mi sie przykurcz w kolanie .. oczywiscie dostalam kazanie od dr. ale co tam ludzie ucza sie na bledach w koncu nie jestem lekarzem zebym musiala takie rzeczy wiedziec. :P kazano mi jezdzic na rowerku ale [...]
Witojcie Od 3 lat co roku w wakacje mam niepohamowaną chęć poczytania sobie sfd, głównie działu tradycyjnego. Zawsze coś tam skrobnę, mniej lub bardziej mądrego ale jednak. Tak więc niech tradycji stanie się za dość Oto przedstawiam 3 filmiki. Pierwsze 2 są dla osób o stalowych nerwach i przestrzegam przed ich oglądaniem. Każdy czyni to na [...]
Ale troche nie rozumiem tego tematu ? podajesz wymiary i mamy ci napisac czy nadajesz sie na kulturyste tak ? dal bys jakies zdjecia to sie zobaczy jak tam wygladasz. nie da sie tak powiedziec czy sie nadajesz. wazna jest tez genetyka silna wola. duzo czynnikow ma na to wplyw. nie da sie OD TAK powiedziec po tym jak napiszesz ile wyciskasz. I [...]
NOWOŚĆ - GH TURBO!
