czy od

Rzadko pijam ją, próbowałem pić taką poł naturalna z poł zbożowką codziennie rano no i... i sam nie wiem czy cos dało... Mogę powiedzieć, że nie ziewałem po niej, neutralnie ją przyjąłem, może coś dało, ale nic nadzwyczajnego... Raz zadawalający efekt pobudzenia uzyskałem na treningu dośc nieśiwadomie, sam nie wiem po czym... Jadłem rano rybe, a [...]

[...] i wyciskopodrzucie zeby wektory silowe sie uzupelnialy) WL z zatrzymaniem 15-10-5 5x5 12-8-2 etc. A ty szaunima najpierw przesledz moje posty a pozniej sie wypowiadaj czy jade z dupy wzietym splitem. Edit: w FBW jakies smieszne 12,10,8 nie ma miejsca! Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2011-04-03 13:58:28 Zmieniony przez - Antos098 w dniu [...]

Każda rodzynka wywoływała we mnie szczęście A tak całkiem serio to jak zmodyfikować te diete by robić masę? Wystarcza drobne korekty, czy trzeba wszystko od nowa?

Nie istnieje niestety coś takiego jak ćwiczenia na ochronę nerek, czy też wzmacnianie ich w jakikolwiek sposób, więc po tym kątem niestety nic nie zrobisz. Zdecydowanie wpływ będzie miał Twój styl życia, czyli odżywianie, używki, aktywność fizyczna. Zdrowy tryb życia będzie tutaj kluczem to tego, aby unikać możliwych problemów od strony [...]

[...] sie w twarz powiedział "i jak ja moge Ci pomoc?",w koncu zlecił jakies badania krwi-nic nie wykryto.Na koniec przypisał mi taki lek "altrostop" ktory mi praktycznie nic nie pomógl. Tak czy inaczej na wzmocnienie mozna zawsze cos kupi-napewno nie zaszkodzi, brat brał glucosamine Olimpu kosztowała ok 20zł podobno nie zła. Pozdro

[...] zastanawia równiez ta gigant seria na plecy-jaki był zamysł tego? Aby po prostu zwiększyć intensywność treningu? No i dlaczego akurat w sesji pleców? Choc w gruncie rzeczy-celowo, czy nie-ciekawie to wygląda...Dostają motyle, potem czworoboczny bardziej[jeżeli wiosłujesz szerokim chwytem, potem dobitka motylów na maszynie. Inna sprawa [...]

[...] 1 260 rodzynki(50g) 1,2 35 0,25 150 brak białka i tł. rodzynki i maślanka zbędne. ew. rodzynki dać możesz do śniadania. II ok 14 tunczyk(130g) 30,5 0 1 130 bułka(100g) 5,8 45,9 1,2 17 jajko(120g) 15,8 10 12 180 [...]

Chciałem zapytać czy przed każdym takim treningiem moge wykonywać elementy treningu poprawiajacego dynamike? możesz, bo nikt Ci tego nie zabroni, ale trening może być wtedy za ciężki, a pozatym jak trenujesz siatke to jesteś zapewne wyskakany i. treningi 3 razy w tygodniu to też troche dużo. lepiej ćwicz 2 razy trening Hansa i w inny dzień możesz [...]

Wiecej nie znaczy lepiej. Po co 2 x klatka i bic czy tam tric? Jak chcesz cwiczyc te same partie wiecej niz 1x tyg. to FBW. Siła idzie w parze z masą - jeśli bedziesz dodawał systematycznie obciążenia, siła pojdzie w gore. Robisz 2 ćw. na nadgarstki a na nogi żadnego? Przeplatanie cykli to dobra sprawa, ale zacznijmy od masy.

gdy cie mocno zalewa na brzuchu,chociaż trudno mi uwierzyć abyś przy 71kg był zalany. czym? to co masz na brzuchu,czy okolicach to pozostałość po złym odrzywianiu. przestaniesz jeść/pić świństwa, wprowadzisz odpowiedni trening siłowy stymulujący całe ciało ciężkimi ćwiczeniami wielostawnymi - twoja sylwetka się poprawi, brzuch też. gdy cię mocno [...]

U mnie trudno np z pompą na plecach czy dwugłowych uda, ale też sporo zależy od techniki wykonywania ćwiczenia, czucia i zaangażowania mięśnia w dane ćwiczenie bo przeniesienie ciężaru z punktu a do punktu b nic nam nie gwarantuje. Przy fbw jak robisz 2 serie to trudno moze być z pompą

[...] Rozciąganie pomaga, ale głównie przy późniejszych treningach, przy tym pierwszym nie dadzą prawie nic, wiem coś o tym. Od dłuższego czasu po każdym treningu masz te zakwasy czy tylko teraz po pierwszym? Widzę że chcesz poprawić wygląd swojego brzucha. Brzuszki niewiele pomogą, ABS II to zdecydowanie lepszy sposób. Tu masz link - [...]

Pogoda nie pozwala? Gdzieś od dwóch lat niemal co drugi dzień gdy wychodzę z psem na spacer, widzę tego samego kolesia biegającego po parku. Mróz, upał czy święta - dla niego bez różnicy. We wtorek biegał wieczorem gdy temperatura wynosiła około -12! Oczywiście dzisiaj też go spotkałem jak biegał Mówię na niego Rocky Szczerze to chciałbym mieć [...]

Ok dzięki , tylko czemu wy się tak od tej pangi bronicie . Wiem że jest hodowana jak jest ale ostatnio był program w tv w którym mówili że to nie ma znaczenia na jej zawartość. Nie wiem czy to prawda może zamienię tą pangę

nie wystarczy tak samo jak i nie wystarczy cykl na 4 tygodnie tren to konkretna zabawka i nie ma co się cackać w stylu czy może mi mniej zaszkodzi jak dam śmieszne dawki śmiesznie krótko albo jesteś gotów podjąć to ryzyko jakie niesie za sobą tren albo go odpuszczasz, tu nie ma półśrodków poza tym w cyklu który rozpisałeś zapomniałeś o jednej [...]

co do prolaktyy kto stosowal bromo??? bo mam dolozyc do cyklu i bierzecie od poczatku cyklu czy jak cos tam nie halo dopiero dozucacie i ciagniecie do konca cyklu ?? pozdro

a więc, to może ja%-) ankiety nie da rady edytować jak już jest dodana cykl be jak dla mnie brak pct, to ten twój aptekarz/diler niech zajmie się czytaniem poezji, albo....... o gra w szachy dla niego, albo nie, to za trudne, może bierki mu doradź}:-( i ten cykl też on? 1-8 Test E 250mg e5d // 9-16 Test C 250mg e5d // 16-18 Test P 50mg e2d?? [...]

Zacznij od ankiety dzialu ,napisz tez czy robiles badania przed w trakcie czy jakos teraz ?

zależy od celu, czy osoba trenująca czy nie, ale jeśli siępytasz to pewnie trenujesz na masie ok 1.7-2g na redukcji ok 2.5

[...] była ciężka, kopanie, noszenie bloków betonowych itp, do tego upał). Poza tym sam pisałeś, że jesteś początkujący i dość wątły. Jeżeli praca będzie faktycznie ciężka to nie dasz rady(chyba, że będziesz mieszał klej, rozrabiał farbę czy coś). No i kiedy byś znalazł czas na to wszystko? W robocie załóżmy, że od 8 do 20, to kiedy byś miał trenować?