SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy od

  • Niski wzrost a ławeczka.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ale żeby podłożyć takie płyty wiórowe czy chodnikowe trzeba dużo roboty.. A nie da się kupić ławeczki od razu z takimi podkładkami na stopy?? Z góry mówię,że jestem niedoświadczony w temacie i sam kompletuje sprzęt.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 2010-04-17 10:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Igrzyska 2020 bez zapasów??

    Post
    Sztuki Walki

    od zarania dziejow zapasy byly dyscyplina olimpiad, nie poszanowanie tego sportu to grzech, juz wolalbym zeby wyrzucic jakies niszowe dyscypliny jak jazda kona czy plywanie synchroniczne. swiat sportu powinnien byc powaznie oburzony ze wogole tos wyszedl z takim pomyslem

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5733 Data: 2013-06-05 13:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • submission w realnej walce

    Post
    Sztuki Walki

    Submission jest dobre na ulicy gdy lejesz się z jednym kolesiem lub jeśli myślisz że tylko z jednym... Przykładowo- markujesz cios w twarz wchodzisz w nogi, siadasz na chłopie i coś kombinujesz(balacha,czy nawet ciosy) a tu nagle tracisz przytomność a trzy godziny później jak się obudzisz dowiadujesz się że dostałem buta w ryj od boku.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6238 Data: 2010-08-16 11:23:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chiałbym odkopać... a co jeśli ktoś od zawsze ćwiczy na czczo? brać mimo wszystko przed treningiem czy dopiero po razem z posiłkiem potreningowym ??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5028 Data: 2012-12-04 09:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • normalnie jesc wszystko i schudnąc?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] w ujęciu sportowym rozni się od odchudzania w ujeciu domowym Różni się i to w każdym przypadku. Sportowiec redukuje po okresie świadomego i planowanego budowania masy, czy tez redukuje aby przejść do niższej kategorii wagowej. Wiedza i doświadczenie pomagają manipulować składnikami odżywczymi w celu osiągnięcia jak najlepszego rezultatu. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6399 Data: 2010-12-04 23:08:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wy***ki eap??

    Post
    Doping

    normalna sprawa,wszytsko predzej czy pozniej zwaluja ,takie zycie jedyne wyjscieto brac od pewnego dila

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6880 Data: 2006-10-02 22:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i dieta

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Proponuję przeanalizować sobie 3 ostatnie dni. Czyli wrzucic do kalkulatora co sie jadlo i w jakich ilosciach. Obliczyc srednia i odpowiedziec sobie na pytanie: 'Ostatnio utrzymuję wagę? Waga spada? Czy rośnie?"- to da Ci odpowiedź jaką miałeś ostatnio kaloryczność i w którą stronę tą kaloryczność korygować względem celu. Proporcje B/W/T musisz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 490 Data: 2016-09-28 12:26:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witamy w Okołotreningowie !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przed treningiem szybkowchlanialne bialko + wegle zlozone (piers z kurczaka,idyka,chuda ryba+makaron razowy, ryz brazowy, kasza gryczana) po treningu to samo bialko + wegle zlozone/proste a od razu czy jakis banan to zalezy ser poltlusty mniej przetworzony, do tego oliwa Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-01-09 21:39:11

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2009-01-09 21:38:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od lat Myszynianke bo ma konkretny skład i dobrze na mnie działa. Do tego 1x w roku ładuję po kolei wodę po 5L Franciszek, Henryk i Jan wg zaleceń rozlewni. Przesadzacie z tymi syntetykami panowie, na hoooj 4-5 pozycji z magnezami czy innym complexem... Jonogram robię 1-2x w roku i mam idealnie i żadnych problemów więc coś nie tak z wami :-)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2014-02-26 17:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • help

    Post
    Galeria Zdjęć

    Crombie...mam takie pytanko czy wiesz co jest regeneracja mięśnia?;P.Kiedy on się ma zregenerować skoro gość prawie codziennie ma chodzić na siłownie.A może to ja się nie znam.W końcu ćwicze krócej od Ciebie... Pozdrawiam... Narka...

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4822 Data: 2004-06-23 20:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DeeGenerate- sam jesteś frajer, policja od tego jest żeby gnębić takich cwaniaków, co zaczepiają i leją innych. może jak taki koleś posiedzi parę miesięcy to się zastanowi czy następym razem komuś nos złamać bez powodu. a pozatym jak komuś auto skradną albo mieszkanie obrobią (np. tobie) to gdzie pójdziesz jak nie na policję, a może sam rozwiązesz [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3602 Data: 2005-10-18 16:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o radę!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam ponownie!Przeczytałam wszystkie linki co dostałam oraz trochę innych:)) Muszę przyznać się,że nie zdawałam sobie sprawy z tego,że byłam tak bardzo niedouczona:)Byłam jedną z tych naiwnych kobiet,które czytały te idiotyczne pisemka:)Z resztą zawsze na mnie działały takie diety cud:)tylko,że nie wiedziałam jakie są ich skutki:(ale już wiem [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3282 Data: 2006-07-30 20:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KRE - ALKALYN z FA

    Post
    Odżywki i suplementy

    to massacra jest lepsza ? A co do KA, to chyba musi być w czymś lepsze od mono czy nie ???

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2362 Data: 2008-04-11 18:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko zależy od diety i czy prawidłowo się odblokujesz Jednak ja jestem zwolennikiem stosowania mety na 1 cykl do twojej wagi 25mg dziennie będzie ok Na teścia zawsze przyjdzie czas. 200 deki to za mało

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2010-07-16 20:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • alkochol na bombie

    Post
    Doping

    [...] są bardzo toksyczne. SAA też sobie nie równe jak można , w tym samsm stopniu, stawiać szkodliwość primki i m-drolu z drugiej strony jest efektywność, podobnie opiaty heroina. a kodeina to inna bajka. -Oczywiście w skrajnych przypadkach ludzie uzależniają się od neta , gier komputerowych czy hazardu, nie są to jakieś odosobnione przypadki.

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5867 Data: 2016-04-10 22:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wpadłem na genialny plan treningowy ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    2 dni łapy mam spuchnięte po treningu a potem tak jakby flaczeją tu jest klucz do Twojego bardzo błednego podejścia, zasadniczy blad w twoim przypadku to ytwierdzenie, ze mięśnie spuchnięte powinny byc ciągle, ale to tylko wycinek problemu, uważasz bowiem blędnie, ze gdy nie sa doprowadzone do takiiego stanu i ów stan sie nie utrzymuje to [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 2008-10-29 21:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena sprzętu

    Post
    Trening dla początkujących

    No poczytałem trochę i zaczynam się przekonywać do zakupu marbo. http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-82kg.html http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-19-mh-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001.html ta ławka + gryfy i obciążenia powinny wystarczyć dla osoby początkującej? Skuszę się jeszcze może na modlitewnik [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2013-11-05 22:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz na konicówke redkucji

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dziale doping, a przy obecnej modzie na cpanie na treningu, niech zostanie tam gdzie jej miejsce. bo powoli zmierza to w zlym kierunku. jasne, historia zna spalacze oparte na efce, meridii i innych substancjach psychoaktywnych jak obecnie gera, czy pewnie w dalekiej przyszlosci dentro czi APM do ktorego pewnie sie przyczepia, jak do vinpocetyny.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4983 Data: 2014-12-11 22:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie

    Post
    Inne dyscypliny

    Mam podobny problem z tym że, chce się dostac do straży w tym roku, biegam od miesiąca na bieżni w siłowni. Powinienem robic taki trening jak napisałeś czy, z tego względu że, zostało mi 4 miesiące jakiś inny?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 2010-02-12 17:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cyber?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ziki...sorry, ale tak czytam archiwum i widzę, że Cyber już niedługo robi maśę rzeczy od co najmniej półtora roku...już tyle razy ściemniał na całego, kłamał w żywe oczy....pokazał się jako osoba skrajnie nie zasługująca na dawanie wiary jakimkolwiek jej słowom....czy Wy jesteście tacy łatwowierni (chciałem napisać naiwni, ale ma to pejoratywny [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3934 Data: 2003-09-04 23:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)