czy mozna

[...] się ogólnie z zasadami kierującymi poszczególnymi sw (min. Sambo). Często na takich seminariach są też wydzielone grupy dla osób spoza służb mundurowych, więc każdy może zobaczyć, czy dane sw go zainteresuje. Ja miałam przyjemność uczestniczyć parokrotnie w spotkaniu z Oleksandrem Gorbatiuk (Sambo Kraków). Chętnie tłumaczy i pokazuje:-) [...]

skerx: Chyba u Ciebie czytanie zawodzi. Pewnie chłopcze z gimnazjum nie wyszedłeś jeszcze i sie tu dziwić. Napisze jeszcze raz w mniej skomplikowanej wersji dla takich ludzi jak Mr Skerx.... ...zacznij stosować diete i po jakims czasie jak zauwazysz ze czegos Ci brak mozesz dołozyc gainera, białko lub tez inne wspomagacze.... ( ( ( czy przez ta [...]

...jednakże chyba nie sądzisz, ze nie mając praktycznue żadnego info- ani względem twojej budowy anatomicznej a także techniki wykonywania ciągów, czy też powodów owego bólu mozna brac odpowiedzialnośc za poradę... jesli nie zmienisz swojego podejścia możesz napytac sobie wiekszych problemow ze zdrowiem... jesli sie jednka uparleś to próbuj z ćw. [...]

[...] jakbys był zupełnie na początku drogi, może sytuacja twa jest lepsza o tyle, że szybciej sobie "przy[pomnisz" conieco... więc pisz a napewno odpowiedź dostaniesz dobrą... jednakże "tryb postępowania" chyba znasz- dla przypomnienia nie powinieneś nawet pytac jakie odżywki czy suple bez dobrej diety, bez właściwego trenoingu/

[...] ze wygrywaja zawodnicy tej dyscypliny, poniewaz oni lepiej znaja zasady (ktore sie czasem przydaja), a poza tym sa trenowani pod katem takiej a nie innej formuly zawodow. oczywiscie sa odstepstwa, ale traktowane raczej jako wyjatki potwierdzajace regule. Skawin: no coz zawsze sa klotnie, ale moze po prostu rzuc jakis temat zwiazany z technika, [...]

Tak, pewnie po 3 strzałach Deci tyle by mu poszło. Pewnie tam siedział jakiś Prolongat or somethnin (czyt. sprzedali mu podróbke). Poza tym przy takiej wadze jak wy macie to 10kg można zrobić bez problemu bez koksu - zajmie troche wiecej czasu i trzeba odpowiednio jeść (nie oznacza wszystko co wpadnie w łapy). Rób jak chcesz - na pewno ci [...]

[...] TV przy świecach A poważniej, to oglądałem kiedyś w National Geographic program o boksie tajskim. O ile pamiętam, było tam o losach trzech zawodników: młodym Tajlandczyku (który twierdził, że sport wyciągnął go z ulicy), Tajlandce (w Tajlandii ring jest miejscem świętym i nie można tam wchodzić kobietom, więc wybudowano im osobny) i [...]

Czy po xpe mozna schudnosc? kofeina i te sprawy:P mi na masie zalezy glownie ...

Dziś rano zadzwoniłem do RCKiK, połączono mnie z lekarzem, zadałem pytanie czy przyjmując srodek zawierający w składzie kofeinę, guaranę i geranium można oddawać krew i uzyskałem odpowiedź że nie ma żadnych przeciwwskazań i nie jest to problem, powiedziała mi natomiast bym przed oddaniem nie przyjmował w/w suplementu, oczywiście z wiadomych [...]

Mam Methanaxin 10mg. Można na tym spalić trochę smalcu ?czy to typowo na masę ?

10 funtow bialka optimuma o ktorym mowil bul, czyli okolo 4,5 kg kosztuje w usa 48 dolcow czyli troche ponad 150 zeta. Wychodzi wiec 33 zeta za kilogram jednego z najlepszych bialek na rynku. W Polsce za 2,27kg tego samego bialka musisz zaplacic w granicach 170-180 zlotych, czyli ponad 70 zeta za kg. Rozumiem ze na specyfikach zza oceanu moze byc [...]

[...] w krwi ale o miejszej wartosci anabolicznej lecz bez skokow sterzenia. Odradzam przyjmowanie mety na wieczor mocno chamoje wydzielanie naturalnego testosteronu. Jak poznac czy metka jest dobra moj sposob jest taki jezeli po trzech,czterech tyg. brania niemam zgagi to nao ma zanizone sterzenie.Przy dobrej mecie zgaga zawsze zlapie i to nie jest [...]

mikX - na jakiej podstawie wywrozyles ten cykl bez ankiety? Za to sa bany i sluszne. Do autora, skopiuj ankiete i poslij koledze na maila, niech odesle i napewno ktos pomoze. My tu chcemu pomoc a nie truc ludzi, a jak mozna pomoc skoro nawet nie ma tak podstawowej rzeczy jak ankieta? Czy tak trodno wyslac na maila, pomyslec?

[...] wywnioskować że doś duży nacisk kładziesz na odżywki/suple, co w efekcie zazwyczaj powoduje iż mniejsz kładziesz nacisk na dietę (tutaj wymieniona pro forma). nie wystarczy jeśc odpowiednie rzeczy, trzeba jeszcze wiedzieć jak kiedy i ile ich spożywać. Tak więc, lepiej sprawdź dwa razy czy ilośc kcal się zgadza zanim sięgniesz po suple, bo [...]

Ok dzięki wielkie a co do tych grup to nie wiecie czy w Krakowie i oklicach są takie? Bo w sumie chciałbym się zapisać do wojska ale skoro w Polsce taka lipa to szkoda gadać.. :/ A co do ginięcia to zginąć można wszędzie %-) Zmieniony przez - Grzybu77 w dniu 2014-12-05 13:56:30

TO JAK W KONCU Z TYMI EFEKTAMI ? CZY TO EFEKT MOTYLA POMIEDZY BOMBAMI JEDYY EFEKT BRAK SPADKÓW/ZMINIMALIZOWANE/COS MOZNA JESZCZE DOROBIC ?? BTW BEZ KOKSU NA SAMEJ DIECIE I 20G KRETKI ED W TYDZIEN +2KG CZUJE ZE MOJ SZKIELET CHLONIE JAK GABKA Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2010-03-22 00:30:15 Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2010-03-22 [...]

Hehe...nie mam skakanki...Mozna tak zrobic zeby 30 min przed treningiem rozgrzac sie w domu i rozciagnac? Czy to zejdzie ze mnie w 30 min? aaajt

[...] je od urodzenia w pożywieniu. Nie można natomiast przedawkować - to trudne w przypadku pożywienia, a bardzo proste w przypadku odżywek. Generalnie jeśli dopiero zaczynasz to nic nie bierz, tylko śmiało trenuj, podpatruj, czytaj i ułóż sobie dietę. W skrócie 2g/kg masy ciała białka, 4g węgli i 1g tłuszczy. Czeka Cię sporo trudu w [...]

dieta jest conajmniej równie ważna- a w niektórych okresach niejako bierze gorę nad treningiem. trening ów nie jest napewno więcej na siłę niżli na masę czy jakość umięśnienia- dobrze wyglądać to naprawdę za szerokie pojęcie i trochę względne. ogolnie rzecz biorąc nie widzę przeciwskazań do takiego treningu- ja osobiście go jeszcze więcej [...]

Sprzedaj to i nie uzywaj mety! 15 lat, jak dlugo trenujesz? Nie wiem czy zdajesz sobie sprawe na jakie skutki uboczne sie narazasz? U "doroslych" przy odpowiednim dawkowaniu mozne mete uzyc w miare bezkarnie z naciskiem na "w miare", jednak bedac nastolatkiem mozna zachwiac cala gospodarka hormonalna i procesem dojrzewania. To [...]