Może znajdzie się rada i dla mnie. :) Odkąd pamiętam, mam dosyć zaawansowane płaskostopie. Kiedy byłam młodsza nie chciałam nosić wkładek (tak, wiem :(),teraz staram się to nadrobić jednak zmiany są już raczej nieodwracalne. Jednocześnie mam bardzo krzywe nogi, w kształcie litery "O". Mam duży problem z butami - szybko "ścinam"je tak, że [...]
"chyba zadna nie lubi sflaczalego ciala czy tez samych kosci... jakis ladny chociazby zarys miesni raczej lepiej wyglada " Co prawda to prawda Dlatego, ta jak mówie, "kocha, to poczeka" Mój Boże..a ileż to może potrwać taka siłownia plus prysznic potem..potem posiłek potreningowy, normalny posiłek..no i na koniec, ma sie [...]
Nie, no co wy? Pewnie, ze jakos musi sie palic te kalorie, ale pali sie je takze przy zwyklej codziennej aktywnosci typu chodzenie do pracy czy szkoly, sprzatanie, zakupy, przymierzanie ciuchow w mniejszym rozmiarze czy ogladanie telewizji. Po prostu bilans kaloryczny musi byc ujemny i bez cwiczen trudniej to osiagnac, bo trzeba jesc mniej Ale [...]
[...] facet po raz kolejny wychodzi niedociety, a ma na sobie tone miesa, kilogram mniej mu nie zaszkodzi, widac jednak tez nie moze sobie z tym poradzic. Karte PRO zdobedzie wczesniej czy pozniej, wystarczy ze bedzie sie pokazywal, juz nie tacy zdobywali. I zycze mu jak najlepiej, ale moim zdaniem nie ma przed nim wielkiej przyszlosci na scenie pro.
[...] efektywność takiego ruchu spada jeżeli chodzi o bodziec dla mięśni. Mostek powinien być taki, aby zostawić pewną ilość miejsca pod plecami. Nie musi być mega, jak w 3-boju czy WL - na tyle aby ściągnąć łopatki i odciążyć barki. Zapewnia to wieloletni trening, bez kontuzji. Paradoksalnie mostek = większe zaangażowanie mięśni klatki piersiowej, [...]
ja nie wiem skąd wam sie te okreslenia ludzie biorą? jak mozna osądzac kogos po kolczyku czy jest pedałem? oska nie zrozumielismy sie do konca ja piszac spedalenia nie mialem na mysli tego ze ktos jest pedalem tylko to ze traci na meskoci (bynajmniej tej fizycznej) ze takie zachowanie w moim przekonaniu nie jest odpowiednie dla faceta nie oceniam [...]
ad1.Chodzilo mi o zerwania. Naciagniecie nie jest powazna kontuzja. W przypadku zerwan czy naderwan nie mozna miec ponownie w tym samym miejscu tego urazu gdyz tam robi sie blizna - tkanka łączna, która nie ma właściwości skracania jak w przypadku tkanki miesniowej w zwiazku z tym nie moze dojsc do urazu. Blizna jest na tyle mocna ze nie peknie ( [...]
No to było tak: podczas startu na setke zaraz po wyjściu z bloków poczyłem ukłucie tak to nazwę. ze względu na to że byłem na wyjeździe rehabilitację zacząłem po jakimś tygodniu. w tym czasie nic nie robiłem ,tylko krótkie spacery aby jak najmniej używać tego mięsnia. w tym czasie miałem rehabilitację polegającą na prądach i macie magnettyzującej. [...]
A wiec tak jesli chodzi o dlugosc to dobrze mowisz zalezy od rodzaju wiazania ,wazne tu jest jeszcze czy bandaz jest szeroki czy waski ,jesli jest np szeroki tak ok 6 cm to nietrzeba np wiazac przez palce osobno. Jesli jest cienki trzeba juz robic wiazanie przez palce .Na twoim miejscu bralbym najwiekszy bandaz 192 z tego powodu ze zawsze mozna [...]
[...] W mojej opini raczej nie. gdyby wrzucic komus do puszki po mono jablczan odczulby brak retencji najwyzej gdyby bylo tak jak mowisz nie byloby tylu form kreatyny wystarczy abys wszedl w dzial np suplemenacje i chwile poszukal zobaczysz ze na - osobe 1 dziala najlepiej forma X - osobe 2 forma Y - osobe 3 forma Z natomiast forma X [...]
[...] pojawić... suple naturalnie pojawiają sie i w pewnej mierze znikają, jednakże sprawa tych mod jak to określiłes jest bardziej sokomplikowana niżli tylko szttuczny marketing, czy wmawianie komus czegokolwiek, czy nawet przypisywanie tego czy owego efektu przez suplementujących... zresztą, wnikliwiej spojrzec na pewne uzasadnienia można doszukac [...]
[...] gra jest warta zachodu, nawet w kwestii prozdrowotnej. Takie 100 co 5-7 dni jest spora szansa ze podbijew ci testa do poziomu gornej granicy normy Zawsze mozna tez wskoczyc na 200 co 7 dni, wtedy już jest bajka, aczkolwiek tutaj sprzecząłbym się czy to jest już htz Gdyz przy 200 np w moim przypadku test juz byl okolo 1800-1900 Zmieniony [...]
[...] wracam, żre, uczę się do 12 w nocy, idę spać, ostatnio mam więcej czasu i to przeznaczam na siłkę i więcej mi nie starcza. Gdybym pozytywnie nie myślał to bym się wykończył. Oczywiście nie można się op*****lać tylko trzymać poziom, uczyć, edukować itp. Pracowałem za granicą, aby zarobić na studia, nie wiedziałem czy się dostanę bo trzeba [...]
Wiem że to co napisze teraz to średniowiecze, ale badania to tylko sprawdzenie wyników czy wszystko ok. Patrzysz tylko czy liczby są w widłach i tyle. Zbijasz to potem i tyle. Może wprowadzić dawkę cabaseru od początku cyklu i armidexu. Do tego polecam też sprawdzać na ogólnym samopoczuciu. Np masz problem z libido albo chodzisz i zachowujesz się [...]
[...] rozdrażnienia - ja bym się tym nie przejmowała. Posiłek potreningowy jest szczególnie ważny na masie przy niskim BF, a nie na redukcji... Po jakimś czasie można sprawdzić czy taki schemat zmniejsza insulinooporność czy może - nasila - i ewentualnie to skorygować. Obserwuj swoje samopoczucie rano i po południu w wyniku jedzenia/nie jedzenia i [...]
[...] rozdrażnienia - ja bym się tym nie przejmowała. Posiłek potreningowy jest szczególnie ważny na masie przy niskim BF, a nie na redukcji... Po jakimś czasie można sprawdzić czy taki schemat zmniejsza insulinooporność czy może - nasila - i ewentualnie to skorygować. Obserwuj swoje samopoczucie rano i po południu w wyniku jedzenia/nie jedzenia i [...]
orientuje się ktoś czy w Rzeszowie i okolicach można nabyć Scorcha ?? jeśli tak to gdzie? bo te przesyłki z allegro nieekonomiczne, a w sklepie SFD nie mają w magazynie -.- Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-05-18 10:31:10
[...] jezdzi bmw i zapier**ala jak glupi a pozniej sa wypadki, ale to nie zmienia faktu ze bmw jest swietnie wykonane i dopracowane. Zaloze sie ze gdyby jechali jakims fiatem czy czyms to nie bylo by po nich co zbierac ps. wypadek mozna miec kazdym autem. BMW jest jest wiele to wiadomo ze wiecej wypadkow bedzie wlasnie tymi autami. Gdyby mlodzi [...]
Marat skończyłes kręcic te lody z automatu juz czy z czegos tam .... ? w Rzeszowie wogóle komarów nie ma, można wyjśc spokojnie na balkon i blanta zapalic Zmieniony przez - Guetta w dniu 2010-06-14 17:07:53
ale tak czy siak wedlug mnie cala frajda z jazdy to zmienianie wlasnie biegow, mozna rozne rzeczy robic z skrzynia manualna, tak jak powiedziales automatem sie sunie ale gdzie tu emocje?? qwa ja juz w dupie mam ta robote juz nie ide ****** wyzysk ludzi malo placa poniewieraja czlwoiekiem jak murzynem, caly czas w slonku kazdy to szef ktory gada [...]
E-gabinet
