czy mozna

Prosze bardzo! A mam takie zapytanie, prosze powiedz mi bardzo .... jak zapamietalas tyle nickow? Masz taka superpamiec czy sobie zapisalas na kartce? :P Ja mam czasem (jak ktos ma jakis glupi nick ) problem z zapamietaniem jednego No ale jeden to mozna sobie skopiowac

choć jeden konkretnie rozpisany temat mono będzie ok z dodatków - dorzucić można wiele, kwestia czy jest potrzeba i czego konkretnie

Mistrz radzi: Problem Niedowagi. Mimo, że każdy początkujący kulturysta stoi przed problemem zwiększenia wagi i wymiarów mięśniowych, większość czyni zadowalające postępy bez potrzeby specjalnej pomocy. Ale co z tzw. hardgainerami? Przyjrzyjmy się kilku powodom, które utrudniają zwiększenie wagi i budowę wymiarów mięśniowych. Wiele czynników może [...]

[...] z facebooka/prelimsów i czekają bez sensu na info. Zagadka roku: co w UFC jeszcze robi Leonard Garcia - przecież można powiedzieć, że on przej**ał 10 walk z rzędu! Jak widać są równi i równiejsi. Co do Barnetta to jakby miał podpisać kontrakt to już by to zrobił - ciekawe czy wgl jeszcze w MMA będzie walczył - pewnie tak tylko pytanie: gdzie!?

racja z resztą Mitrione tą Fox rzeczywiście obraził a Diaz Carawayowi przecież normalnie powiedział - ten mógł mu odpowiedzieć jakby to złego słowa nie można było napisać.. ale ja w sumie się cieszę.. już mam dość Diazów - może tak popularność im się na psychice odbiła, bo ich się słuchać nie da już wolę 100x JDS słuchać niż ich czy Vitora [...]

[...] zadziała. to jest konkurencja. To nie jest konkurencja :-)) . UFC byłoby konkurencją dla KSW, gdyby rywalizowali o określoną pule na rynku, o ten sam czas na antenie, czy reklamodawców. Fan MMA nie musi wybierać między KSW a UFC, może oglądać i to i to. A tak nie jest - Zwróć uwagę, że nawet czasy transmisji gal, nigdy nie nakładają się na [...]

[...] tyś to będą nowi fani, którzy zetkneli się z MMA, to można przyjąć że jakieś 50 tyś poszuka po UFC innych gal MMA, i zainteresuję się KSW. Podobna reguła zadziała." taaaa, czyli sugerujesz, że UFC oglądnął ludzie, którzy nie wiedzą co to jest KSW!? może jakieś nieliczne przypadki, ale zapewniam cię, że UFC w żaden sposób nie będzie promować KSW [...]

[...] bym zdecydowanie mocniej poczuł triceps przy takim ułożeniu niż klatkę piersiową ;-) Trochę może i wąsko... ja robię akurat szerzej... ;-) Można też ciut czepiać się np. nóg czy innych detali ale trzeba oddać, że filmik dość dobrze pokazuje technikę wyciskania. Ostatnio trochę ćwiczyłem z trójboistami (jednemu Mistrzowi nawet asystowałem przy WL [...]

ktory to palec i w ktorym "zgieciu"? :)) nom mozna opercyjnie "wymienic" palec na taki sztuczny ale to sie stosuje w zapaleniach stawow wiec nie wiem czy w takim wypadku tez mozna ale pewnie tak. a u ortopedy byles? bo skoro to staw..

pewnie sam masz 17/18 lat i dlatego wpisales taki wiek, ze mozna zaczac walic suple a tak powaznie troche w tym racji ale zalezy czy owy 14 latek ma troche oleju w glowie z tymi suplami. Ja sam mam 14 lat ćwicze i zanim cokolwiek kupilem przez internet czytalem na temat odzywek. Kupilem gainera ktory uzupelnia moja diete bo stwierdzilem ze na ten [...]

Jezi Według moich obserwacji i doświadczeń z młodzieżą,wynika właśnie że ludzie są coraz silniejsi. A przykłady sprzed dziesiątek czy setek lat,są tylko pojedyncze.Tyle samo a nawet więcej można przytoczyć z obecnych czasów.

[...] stopnia intensywności. Preparat zapobiega redukcji białek w wyniku długotrwałego i intensywnego wysiłku i optymalizuje przebieg procesów energetycznych podczas treningu czy zawodów. High Energy nie wpływa wprawdzie bezpośrednio na redukcję masy ciała, może jednak efektywnie pomóc w pozbyciu się zbędnej tkanki tłuszczowej bez redukcji tkanki [...]

samemu na pewno nie, ale z kolega czegos mozna sie nauczyc.. podstaw boksu, czy troche parteru lyknac jak najbardziej... bo kopac w domu to sie mozna najwyzej w czolo polecam szkoleniowki: Bas Rutten - Armbars and Armlocks Bas Rutten - Chokes and Wrestling-sparring (submission) Bas Rutten - Basic, Stances, Footwork, Conditioning Vitor Belfort 8. [...]

Aha, jeszcze jedno - czy jak bede mial rozbieznosc w ciagu dnia np. jednego dnia 5g tluszczow za malo, czy 3g bialka wiecej niz wychodzi, mozna to zrzucic na karb 'bledu pomiaru' ? Czy bedzie to mialo jakis istotny wplyw na diete ?

[...] 41g (31g zwierzęcego) W: 81g T: 25g 15:00~17:00 Trening 17:30 Ryz brazowy 80g Piers z kurczaka 100g B: 27g (22g zwierzęcego) W: 62g T: 3g 20:30 Chleb pelnoziarnisty 100g Tunczyk w wodzie 120g/Jaja/Twaróg/Mięso świeże B: 32g (25g zwierzęcego) W: 54g T: 2g Gdzie zdrowe tłuszcze ? Razem - podsumowanie - białko 123 g - tłuszcz 67 g - węglowodany 358 [...]

[...] mozna bylo dobrze "wytrzasnac" butelke8-) dopiero jak sie wszystko ladnie rozpusci to dolewam wody do pelna i mam wtedy calosc ladnie rozpuszczona, robie tak ze wszystkimi suplami, czy to izotoniki, czy bolero, czy carbo z eaa na silke do wody i nie ma wtedy problemow :) bialka z kolei lekko traktuje blenderem i zawsze tez mam gladka konsystencje

" 30 min aerobów po siłowym? Jakby dał radę, to by znaczyło, że trening był do dupy. " Wcale by to nie oznaczało ze trening był do dupy, śmieszne podejście. Nie można porównywać treningu aero do siłowego , aero zawsze po siłowym sie robi i nie jest to wyznacznik czy trening był " do dupy " czy nie. " Po każdym siłowym [...]

Nie zauważyłem, żeby ktoś tutaj chciał się popisywać wiedzą... Tak czy siak, jeżeli jesteś dość chudy i mimo tego nie masz widocznych mięśni brzucha, wtedy faktycznie możnaby się wziąć za jakiś porządny trening brzucha. W atlasie znajdziesz dużo ćwiczeń na brzuch...Skłony, skłony boczne, skłony na maszynie, wznosy nóg i takie tam....Rób brzuch co [...]

generalnie w momencie, gdy ktoś jest na ketozie to zapach moczu, czy samej osoby staje się znacznie bardziej ostry. Można więc gdybać, że większe spożycie tłuszczów powoduje, że sperma jest gorzka heh. Pytanie czy warto wybijać z HC jeśli czujesz się na nim dobrze. Każdy będzie miał nieco inne odczucia, możliwe że jeden będzie się czuł tak samo na [...]

Dziewczyny nie wiem czy to pytanie na miejscu,ale moja mama twierdzi,że wiórki kokosowe to najgorsze zło.Orientujecie się może ile można ich dziennie jeść.I to samo tyczy się migdałów.