Pytanie... czy od razu po zakończeniu redukcji można (a dokładniej czy powinno jeśli chodzi o efekty) stosować np. Fitness Authority - Mass Core - 7000g czy Mutant Mass 6.8kg. Pytam dlatego, że chciałbym jak najlepiej wykorzystać cykl kreatynowy który rozpoczynam od 15 września i chciałem się wspomagać jedną z tych dwóch napisanych powyżej odżywek [...]
I po co mi to było? Miałem błędne wyobrażenie o masażu %-) Sadysta p******ony. Nie można było do ładnej tajki pójść czy innej szwedki? Zachciało się fachowca }:-((( Gdyby nie zabrzmiało to dwuznacznie to napisałbym, że prze****olił mnie jak młodego. Problem w lewym pośladkowym wielkim(?) pociągnął hamstringa i łydkę do tego stopnia, że lewa noga [...]
Zasypałeś pytaniami, ale znam wiekszośç odpowiedzi na nie. Czy mam sie teraz ustosunkować do nich i zrobić swego rodzaju mini poradnik? Ja zwrociłem się z prośbą o pytanie, a tymczasem kot został odwròcony ogonem z nawiązką. Pomagacie czesciej sezonowcom widać, niż komuś kto jakieś pojecie ma, aczkolwiek chcial sie poradzic w temacie, z którego [...]
Chciałbym po prostu dowiedzieć się czy na takim planie mogę zbudować dużą siłę. I co w nim można by zmienić. Dodam że nie stosowałem w ogóle żadnego poważnego planu :p, ćwiczyłem zwykłym splitem Pon- Klata i Bic Śr- Bary i Nogi Pt- PLecy i triceps, robiłem po 4 serie i 4-3 ćwiczenia na każdą partię. Siła szła do momentu i teraz lipa ;(((((((((((( [...]
[...] Wciąż standard, lecz jako ostatni posiłek zamiast kury, ryżu i oliwy wrzuciłem białko, wafle ryżowe i orzechy. Późna godzina, po podróży, więc na szybko i smacznie;-) Oczywiście w bilansie. Suplementy: Po staremu, witaminy, minerały, mono i beta. BICEPS+TRICEPS+KAPTUR /SFD/Images/2016/7/16/6a305bb3a7c8493bb8a5b6796efd48de.jpg [...]
postaram sie bardziej regularnie uskuteczniać wypiski :-) a czy mozna sobie bardziej rozwalić organizm niż ja to nei wiem, na pewno trzeba sie postarać. Do tej pory walcze ze skutkami niedożywienia i posiadania wagi 39kg..... na szczęście mam wrażenie, że przynajmniej zbliżam się ku prostej :-) Wczoraj pożarłam burgera tak btw %-) omomom A od [...]
Hejo, mam pytanie, jak nazywa sie osoba ktora siedzi np. w firmie czy w domu na laptopie i odpowiada ludziom na pytania dot. suplementow badz doradza co bedzie lepsze dla niego itp.Cxy mozna z takiej pracy sie utrzymac czy to tylko dorabianie na boku. Jakie stawki sa minimalne za godzine? Nawet w tych gorszych firmach.
[...] ,Sobota plus Wtorek i Czwartek cardio w formie sztuk walki okolo 1 godz Niedziela wolna ponadto pracuje fizycznie. Cel: Przytyc poniewaz waga trzyma sie srednio od 3/4 lat na smieciowym zarciu i czas cos zmienic Teraz pytanie czy dieta jest okey czy cos mozna ewentualnie zmienic i w tym wypadku jak stosowac odzywki i kiedy z gory dzieki :)
[...] tak to nie dość że czasu brak na cokolwiek to cza z nim łazic i czekać aż się łaskawie załatwi a potem ganiac i aby wróciła do domu.Bo bardziej u nich robi chyba za pupilka czy maskotke aniżeli psa który się słucha. O wchodzenia na sofy/łóżka już nie wspomnę.Ale poduszki jak.nie widze to sobie ściągnąć jakos potrafi.Bo na misiu leżaku jej chyba [...]
W skrócie - unikaj przetworzonej żywności (jogurciki nieważne czy naturalne czy nie, dżemiki i inne wytwory są przetworzone, jest to słabej jakości produkt a w diecie nie chodzi tylko o kalorie, ale również wartości odżywcze). Jedz zbilansowane posiłki (w każdym białko, węgle, tłuszcz), nie debatuj za dużo nad rzeczami, które nie są istotne. [...]
1 tab 15 mg , to jest wystarczająca dawka bez względu czy to 1 kontakt czy 10 z sibu jak w środku jest sibu to bardzo szybko waga leci i dość mocno ogranicza łaknienie ogólnie byłem mega zdzwiony jak to zabanowali , bo to był jeden z najskuteczniejszych leków a zabić można się i aspiryną czyli dobrze zaczęły wcinać po 1 tab zobaczymy czy [...]
1 tab 15 mg , to jest wystarczająca dawka bez względu czy to 1 kontakt czy 10 z sibu jak w środku jest sibu to bardzo szybko waga leci i dość mocno ogranicza łaknienie ogólnie byłem mega zdzwiony jak to zabanowali , bo to był jeden z najskuteczniejszych leków a zabić można się i aspiryną
Cóż, jako "świadomy konsument" uważnie przeglądam etykiety ;) Dobrze, że Olimp wreszcie wypuścił na rynek własne masło orzechowe, bo już od wielu ładnych lat cieszy się ono dużą popularnością (i przydatnością). Jestem ciekaw, czy w najbliższym czasie można się spodziewać więcej tego typu produktów w waszej ofercie. Pozdrowienia dla Olimp Team!
Aktualne wyniki: Testosteron 224 241-827 Progesteron 0,24 0,27-0,90 Estrogen 25 >39 LH 4,51 1,5-9,3 Prolaktyna 6,18 2,1-17,7 Test i LH o połowe nizej niz wczesniej. Teraz na 100pro mozna stwierdzic ze problem lezy w jadrach. Sa wyraznie pomniejszone i worek mosznowy czasami zwisa z malymi orzeszkami. Libido zerowe i samopoczucie tez bardzo [...]
paula.cw: (Jak coś, to chyba niekoniecznie zrozumiale to napisałam, ale po nabiale ani glutenie nie zauważałam dolegliwości.) Któregoś razu chciałam nawet kupić parmezan czy tam Grana Padano, bo na potreningu był art, że jest taki och i ach, ale na opakowaniu było napisane, że po otwarciu należy spożyć w ciągu 2 dni i patrząc na makro [...]
[...] robi się pull. Zrobienie fronta z dużym ciężarem w ten sposób jest praktycznie niemożliwe: sztanga wysoko + mocno pochylony tułów = padnięty prostownik odcinka piersiowego. Oczywiście cały czas piszę o osobach z długimi udami, jak ktoś ma inny układ dźwigni to może sobie siadać z biodra zachowując prosty tułów i nawet mu kolana przed palce nie [...]
Sol, pytanie nieco dotyczące tego co robisz, mam nadzieję, że odpowiesz, chociaż nieco głupie. Używasz/używałeś masy kajmakowej, powiedz, czy wiesz może ile po otwarciu można ją przechowywać w lodówce? Bo mam sprzed tygodnia ponad, niby nic jej się nie powinno stać, ale może masz jakieś doświadczenie z tym. W internecie cisza na temat, na [...]
Witam, Czy przy redukcji ważne sa w jakimś stopniu zmiany treningu czy bardziej należy brać pod uwagę dietę ? Głównie dieta. Do planu można dorzucać cardio lub inne formy treningów metabolicznych. Same ćwiczenia mogą pozostawać te same, choć zmiany tutaj są zawsze jakims powiewem świeżości. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-07-15 13:38:47
AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY
