czy mozna

Ze stażem półtora msc też można się zapisać :) ? Czy bierzecie tylko tych bardziej ogarniętych , silniejszych ;d ? Z chęcią bym się zapisał :) . Zmieniony przez - inoshi w dniu 2011-07-04 11:24:51 Zmieniony przez - inoshi w dniu 2011-07-04 12:07:53

[...] koliduje, jeśli jednak przez progres rozumiesz nauczenie się i wykonywanie jakichś bardziej zaawansowanych figur kalistenicznych - nie wiem, krzyż na kółkach gimnastycznych czy pompki w pozycji planche - to niestety, większa masa mięśniowa będzie przeszkadzać> Niemniej, nawet ważąc 90 kg jesteś w stanie robić human flag czy muscle up, więc nie [...]

:) nikt nie odpisze ?? Czy na podstawie badania ktore robilem za pierwszym razem 47 h po strzale gdzie tesc byl ledwo powyzej normy a drugie ktore robilem 12 h po strzale i było grubo powyzej normy.... można wnioskować że ED strzał mógłby zrobić róznice czy nie ??

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

Funkcja stojaków pod sztangę Tu mamy profesjonalne rozwiązanie – brama na ciężary. Zęby na sztangę ciągną się od ziemi aż do szczytu konstrukcji . Rozwiązanie zadowoli każdego. Martwe ciągi, przysiady, wyciskania leżąc, wyciskania stojąc itd. Nabierają innego wymiaru. Pierwsze co czujemy ćwicząc z tej strony to niesamowity komfort [...]

moze jeszcze jakies propozycje co do obiadu i kolacji? ;)) dzieki za wszystkie rady:) i dalej czy ma ktos pomysl czym zastapic chleb? zeby w ogole go odstawic ale zeby mozna bylo zabrac cos w stylu kanapki do szkoly;)

Badu: gdzie można oglądać takie walki?? Czy one lecą w telewizji?? Czy może trzeba ściagnąć z internetu?? Za odpowiedź z góry dziękuję. Tylko trening czyni mistrza.

[...] i drobiu, nie tylko pierś. Nabiał - jeśli już, to nie odchudzony, więc twaróg chudy zamień na conjamniej półtłusty, poza tym, prócz twarogu (nie musi być na noc) uwzględnij np. kefir, jogurt naturalny, czy miękkie sery podpuszczkowe. Warzyw porządna porcja i na litośc Boską, dorzuć tam kalorii, bo duży chłop jesteś, a chcesz jeść jak baletnica.

Czy takie BLOG-i mozna zakladac w dziale doping? Nie pije do autora bo chetnie poczytam tylko zdaje pytane bo zwyczajnie nie wiem :-)

moze pora jakieś badani zrobić i sprawdzić czy np z hormonami wszytsko w porządku. Postaw n produkty spożywcze a nie 3 x dziennie wpc, orzeszki ziemne nie są dobrym skłądnikiem pokarmowym, ogólnie tłuszcze to dobre z jaja jedynie masz, mozna zjeść mniej posiłków niż 6 np 5 a po prostu zwiekszyć ilość skałdników w danym posiłku

0.7 kg różnicy w skali tygodnia to przeciez zadna różnica żeby panikowac i szukać przyczyc . Rano stając na wagę na czczo po wypróznieniu a potem wieczorem przed spaniem mozesz zanotowac różnice +-2kg ( w ciągu jednego dnia) . Wydaje mi się ze za bardzo się skupiasz na wadze , piszesz ze w tym obecnym tygodniu nie ma żadnych efektów, ale ty [...]

Siemanko mam pare pytań odnośnie kulturystyki. 1. Czy zaczynając w wieku 24lat trenować pod kulturystykę można za kilknaście lat coś ugrać na zawodach? w niskich kategoriach.(nie jestem zbyt wysoki.) Nawet za kilka a nie kilkanaście :-) 2. Pytanie mnie nurtujące ponieważ na zawodach kulturystycznych widzialem ludzi z niskim bf i mięsnie [...]

[...] dyskwalifikuje rzetelność dziennikarską tych pismaków i co i nakręcił film "Klatka" tylko zrobił to w taki sam sposób jak jego poprzednicy pismaki to opisywali czyli porównał kibiców z ustawek do sportowców zajmujących się VT. Wciągnął ten sport w filmie do rynsztoka i chce usilnie wepchnąć go na margines społeczny. Ciekawe czy [...]

tak jak bery89 poprawił może byc? a na klatke nie za mało? rozpietki robic hantelkami?(na płasko czy skosie)? klatke wyciskac tylko na płasko i jeden skos ? po 12,12,12,10? to barki jak wyciskac zza głowy?(u nas jest cos takiego ze siadasz i masz z tył tak jakby gryf i na to nakładasz obciiazenie tylko przymocowany na takiej rurce ze jezdzi po [...]

Oczywiście że może. Ale tylko wtedy gdy bez umiaru będziecie się napierdzielać. Sparing to nie zawody. Nie musicie za wszelką cenę znokautować przeciwnika. Ale prawda jest taka że jak nie mieliście do czynienia z boksem to tego sparingiem nie będzie można nazwać. Ps. Ból głowy to rzecz normalna. No ale ja nie czuje jaki to ból więc nie mogę [...]

panie i panowie to straszne ale w krajowej ofercie nie ma nic z sensem jesli idzie o redukcje tł. jedynie preparaty ktore mozna stosowac jako dodatki/uzupełnienie do wynalazkow z usa tak czy inaczej pozostaje oferta Usa jako pojedynczy suplement moge polecic tighta sprawdzilem i dziala

niewiem czy tak mozna ale ODSWIEZAM

10 kilo czy mniej ważne by dobrze wyglądać i czuc sie zdrowo . Idz do działu odżywianie tam Ci powinni pomodz z dieta (tak mysle ,bo tam nie siedze) . A plany treningowe , czy info o aerobach , interwalach itp. mozna znalesc wszedzie :P Wystarczy poszukac 3 minuty :P Ps. Duży spadek masy ciala w szybkim tepie nie jest dobry dla organizmu. [...]

No nic, człowiek uczy się na błędach, jeśli wart ceny nie będzie, to więcej go nie kupię ;) A co do pytania o śniadanie, to można go jeść bez (wstaje o 5 i o tej bym go brał a o 10 jem pierwsze śniadanie w pracy) Mogę ewentualnie zjeść jakiegoś banana, żeby zapchać żołądek. Czy muszę, chociażby jakąś kanapkę zjeść?

W pewnym momencie i tak będziesz musiała sobie odpowiedzieć na pytanie, czy wolisz niski poziom tkanki tłuszczowej czy większy biust, cudów nie ma i nie można mieć wszystkiego. Ja się ze swoim już dawno pożegnałam i nie narzekam, małe jest piękne%-)