czy moge

[...] wie, że zbyt mała ilość snu ma negatywny wpływ nie tylko na wyniki sportowe, które przez zbyt słabą regenerację nie są optymalne, ale na cały organizm. Nie ma znaczenia czy jesteśmy sportowcami czy też nie dla każdego zbyt mała ilość snu wiąże się z czasem z kumulacją zmęczenia, obniżeniem odporności i tak dalej. Jeśli w nocy śpisz tylko 5 [...]

a ze sie spytam... podnosisz sumo czy klasykiem ? i ps. do znawców w jakiej odległości od siebie są telerze na gryfie olimpijskim ? chodzi mi na ile maksymalnie moge rozstawic nogi bo na siłce najdluzszy gryf mam 185cm

[...] z rąk leci mimo ze dla ieśni pleców nie stanowi to problemu... i mam pytanie bo nigdy nie trenowałem mc bo nie mam obciążeale robiłem tylko max ale w krótce sie to zmieni i czy jesli bede trenował mc bez spejalnych ćwiczen na chwyt to sie on poprawi... bo miałem robić tak ze poki moge to robć bez taśm a jak już leci to wtedy z taśmami żeby plecy [...]

a ja bym spróbował na Twoim miejscu jednak czegoś z alternatyw , w dawce np. 30-40g dziennie http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html i ocenił czy nie jest tak samo lepiej jak przy stosowaniu a.flex, który jak każdy produkt w kapsach/tabsach wychodzi mocno nieekonomicznie tego FLEXa kupowałem szwagrowi i mówił też, że [...]

A niewiesz co zamiast maseczki wygładzającej pory firmy eris mógłbym kupic??? (jesli to oczywiście ptrzebne) i super sprawa z ta maseczka peel offf tylko ze ja to kupiłem w saszetkach i dałem z 5 zł za jedno opakowanie które starcza na 1 raz niewiesz moze czy jest cos tanszego???? Dziajaj zrobiłem tak najpierw umyłem twarz zelem oczyszczajacym z [...]

[...] . Mamy prawie taki sam problem , ja jestem 7 miesięcy po zabiegu a nadal nie mogę wykonywać różnych ćwiczeń na siłowni nie mówię tu o boksie bo przede mną jeszcze długa, długa droga to jakiejkolwiek sprawności - dlatego tez chciałbym przyspieszyć rekonwalescencję aby zacząć normalnie funkcjonować .. Co to takiego tb? I czy sam bpc nie wystarczy ?

Czy byłbym ktoś z was w stanie pomóc rozbudować dietę o 500 kcal do 3600 kcal tak by ilość ww, b, t pasowała ? A może istnieje coś czym mogę po prostu podbić same kalorie ?

dziwna sprawa owsiane zwykłe czy błyskawiczne? Czym moge zastąpić płatki owsiane? jakieś inne ww o niskim ig najlepiej co jesz jeszcze na śniadanie? po innych ww nie ma problemów? Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-07-24 09:27:44

[...] - następstwach. Nie powiem ci teraz dokładnie bo wiedzy o lekach jeszcze nei zgłębiłem. Moja rada - mimo, że jestem człowiekiem otwartym i pronowoczesnym - sugeruje ci wyleczyć te zatoki "domowym" sposobem (stosując leki konwencjonalne). Mogę zapewnić, żę wyjdzie ci to na "prawdziwe" zdrowie." Czy to prawda co robią [...]

Monohydrat kreatyny to substancja, którą można bez wahania nazwać "królem suplementów" Od ponad 30 lat, czyli lat 90-tych XX wieku kreatyna bardzo szybko zyskała szczególny rozgłos jako naturalny sposób na zwiększenie wyników sportowych i wspomaganie budowania beztłuszczowej masy ciała. Szybko stwierdzono iż zawartość kreatyny w komórkach [...]

Dzieki wielkie za wasze wypowiedzi. Niedawno zwrocilam uwage,ze jestem szeroka w ramionach, porownujac sie z innymi dziewczynami.To moze byc naturalna sprawa,ale chcialam sie dowiedziec czy moze to byc rowniez wynik cwiczen. Rzeczywiscie nie cwiczylam na tyle intensywnie,zeby miesnie mi sie strasznie rozbudowaly, choc wykonywalam cwiczenia typu - [...]

Z tego co można przeczytać w podwieszonych tematach o dietach. Powinno się tracić 0,5 -1 kg na tydzień. Więc jak chcesz tyle stracić to z 15 tyg. Czytając niwix ( http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=88609#post88609 ) piszący o treningach interwałowych (których nie poleca dla osób z takim BF jak twoje czy moje) zaleca by cykl redukcyjny [...]

dobra nie bede zakładał nowego posta bo nie ma sensu. w maju ruszam z cyklem kreatynowym(tcm,nitro2,ko,hp) ale terz początkiem maj zaczynam cykl na spalaczach bedzie to wygladać mniej więcej tak prosze speców o ocenę. dodają iż rzadnego pobudzenia po kawie, tse, thyrotermie nie czułem nigdy moge łyknac wszystko na raz i za pół godziny iśc spać, [...]

[...] mam pytanie - mogę gdzieś dostać jakiś wzór odwołania od decyzji psychologa wojskowego? Wczoraj stawiłam się na badania psychologiczne do służby przygotowawczej, testy zaliczyłam, osobowościowy też jak najbardziej OK (jak to ujęła Pani psycholog: testy napisane DOBRZE) ale ale... po rozmowie psycholog stwierdziła że widzi przeciwskazania, gdy [...]

[...] w związku z tym parę pytań . 1 Mam się odwoływać do Wrocławia , mogę wysłać im to odwołanie za pomocą poczty ? I gdzie będę się musiał stawić na kolejne badania do Wrocławia czy innego miasta ? 2 To jest ten wzór odwołania od orzeczenia psychologicznego ? http://www.cwkl.wp.mil.pl/pl/39_8.html Zmieniony przez - anonim999 w dniu 2015-05-22 [...]

A ja mam takie pytanie, odzywiając sięi ćwicząc na masę jednocześnie przybyło mi trochę brzucha, czy zatem mogę jednocześnie zwiększać masę pleców, barków, bicepsów, tricepsów itd. i jednocześnie spalać ten brzuch? Bo kupiłem sobie rowerek stacjonarny żeby spalić brzuch, no ale musiałbym mieć w diecie ujemny bilans kaoryczny, jak więc spalać [...]

odśzieżę, bom na tym samym etapie jest.. nie będęnowego postu zakładał.. też chcę kupić łamany i zastanawiam się który - bardziej czy mniej. walnę ankietę. krótkie uzasadnienia wyboru mile widziane.. ćwiczenia które planuję robić: na bica i trica to klasycznie; do tego jeszcze przedramiona nachwytem i uginanie ramion (jakby na bica tylko sztanga [...]

witam poda mi ktos cykl tescia jak mam brac go i czy samego moge brac da mi to cos jak samego go wezme??

Jeszcze nie mialam stycznosci z zadnym suplementem. Waze 58 kg wzrost 165, wazylam 65 kg-5 misiecy temu . Czy jakies inne suplementy moge do tego dokupic?

Hm powtorze sie bo nie moge znalezc co lepiej na mase:P No wiec na mase meisniowa czyli powiekszenie obwodu miesni:) lepiej monohydrat czy jablczan?? i co lepsze n asile?? Z gory dzieki.