czy moge

A wlasnie jeszcze pytanie mam czy moge dorzucic tabate w dni nietreningowe do aerobow tak ze tabata np rano a aeroby kolo 16???

nie biorę dekstrozy do gainera tylko do kreatyny, bo to zwiększa jej przysfajalność. i właśnie nie wiem czy tą dekstroze mam mieszać w osobnej szklance czy mogę od razu do sheikera z massem wsypać i razem wymieszać?? o to mi właśnie chodzi

No to jeszcze raz : 1. 2 bułki z ziarnami ( ciemne pieczywo ) 198 6,5 1,3 40 Kiełbasa żywiec 318 20,3 26,3 0 ( tyle jest w 100g , ja na te 2 bułki dam 30-40 g ) 100 g twarogu pół tłustego 132 18,7 4,7 3,7 Warzywo 2. Ryż biały ( 100g ) 349 6,7 0,7 78,9 Pierś z kurczaka gotowana ( 200 g ) 100 21,5 1,3 0 Groszek z [...]

nazwa antybiotyku to Tetralysal , prosze o pomoc czy moge brac czy nie bardzo

Teraz jest już lepiej. Jak chodzę lub biegnę trochę szybciej niż trucht to też nie czuje. I zastanawiam się czy mogę już trenować? Uprawiam Piłkę nożną i jutro mam ostatni trening przed meczem ( mecz ligowy w sobotę) i nie wiem czy dam rade trenować na 100% i chciałem się zapytać was o rade.

[...] nog nie potrzebuje dodatkowo robic po przysiadach byly wykonczone zamaist nozyc dodam cos na skosy i bedzie ok. w treningu klatki, bicepsa, i przysiadow nie prostowalem konczyn do konca, rezultat taki ze czulem jak mi wszystko rozwala w srodku, peka, piecze itd. moze duzo nie cwiczylem w zyciu ale takiego uczucia cwiczac czhyba nigdy nie [...]

Zbuduj pierw jakieś mięśnie bo narazie to skinny fat mocno :). Zmasuj , tylko z głową żeby się nie zalać konkretnie a potem redukcja bo na dzień dzisiejszy sprawa nie jest jasna. Czyli mam schudnąć czy moge normalnie cisnąć np 6 Weidera czy 8min ABS workout?

[...] na palcach 2x (dobre cwiczenie?? aha i jak bede to wykonywal to w jaki sposob obciazyc cialo??) / cwiczenie dobre tylko nei rozumiem drugiej czesci pytania? chodzi o to czy moge uzyc jakis obciazen w postaci sztangi lub hantli do tego cwiczenia?? bo pierwszy raz to bede wykonywal 8. Ściąganie drążka 2x / rozumiem tutaj podstawowe cwiczenie [...]

Nie bede smiecil nowym topiciem wiec zxapytam sie tu. skonczylem brac kreatyne w tym tyg i czy moge brac Nitrobolon z glutamina i tauryna plus bialko i carbo czy cos wogule ten nitrobolon daje?? odp

jeszcze jedno czy mogę zamiast wyciskania sztangielek robic to normalnie gryfem dlugim ??

HDL 11 mg/dl %-) Umiera się od takich niskich wyników utrzymujących się przez 3-4 miechy czy moge leciec z koksem dalej ? %-) Zastanowić sie i podać inne wyniki -LDL -cholesterol całkowity - trójglicerydy Wazny jest stosunek tych wyników. Np stosunek TC do HDL powyzej 4,5 jest sygnałem alarmowym i stwarza ryzyko choroby serca. Odpowiedż na [...]

z drugiej strony nie wiem , czy moge tak sobie zwiekszac dawke gh majac nadczynnosc tarczycy prawdopodobnie przez gh,we wrzesniu nie mialem jeszcze problemow z tarczyca. tsh - 5300 (0,350-4,940) ,biore teraz t4 25mikrogramow dziennie przepisane przez endokrynologa.

zaczyna drapac mnie w gadle. Obym sie uchowala. Zmierzylam cisnienie, 117/77 puls 73 dietka na jtro nie zawiera juz warzyw juz sie zcwanilam i bede gotowac worek ryzu na caly dzien, mieso lub rybe zawsze pieke i potem mroze, wiec mam na od razu na caly tydzien, w sumie tylko dorabiam warzywa czyli rozcinam worek z mozonka i wrzucam na pare, [...]

[...] tylko te salatke z ryzem,ktora robie rano,z jajkiem lub indykiem zaciagnieta oliwa i jogurtem. Maz dostal Duomox i Sinupret, tak go rwie glowa, ze nie moze chodzic,od zawsze mial problemyz zatokami, ale tak jak teraz go dopadlo to jescze niebylo. Zapomnialam spytac lekarza czy moge mu dac pyralgine na ten bol glowy? Okres nadal bardzo mocny.

wiem jak ćwiczyć ze boczki też trzeba heh ale czy mogę robić te brzuszki dzien w dzień? Po kilka serii? Czy też 3 dni w tygodniu i regeneracja?

[...] od 0 i z czasem obcinać. Już zakładałem temat o oliwie,ale nie uzyskałem jednoznacznej odpowiedzi. Mam 10g oliwy z oliwek w posiłku przed treningowym, tak się składa,że czasami w dni aerobowe idę np 30-40 min po posiłku ćwiczyć. Czy ta oliwa nie spowalnia wchłaniania wartości odżywczych? Czy mogę ją dać przed snem? Razem z twarogiem i pestkami.

Ewentualnie jakby ktoś dał info czy jeśli stosuje nolve na zbicie estro w czasie cyklu to czy mogę się tym odrazu odblokować, tzn po prostu nie schodzić z nolvy do np. tygodnia po cyklu?

Panowie ja mówiłem że tylko o prozacu czytałem już mi nie róbcie cykli psychiatryczno-masowych . Hackney czyli na cyklu jeszcze nie brałes żadnych SSRI. co do Asertinu to mam jakąś małą dawkę przypisaną więc chyba odstawienie nie bedzie jakimś szokiem dla organizmu.. pewnie włącze za jakis czas te leki, jeśli w ogole włącze je na cyklu. znalazłem [...]

a co jest zlego w omi i mecie czy moge na tym przybrac czy nie ? a na diete kaska jest

Jestem więc zacznijmy od początku . podaj obecne obciążenie robocze dla podstawowych ćwiczeń przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? "Czy mogę codziennie rano na pusty żołądek biegać krótkie dystansy(4-6km)? Kiedyś stosowałem tą metodę i po przyzwyczajeniu nie było wcale ciężko.Poza tym Hardkorowy Koksu w którymś ze swoich odcinków mówił,że [...]