Szacuny
0
Napisanych postów
366
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8419
niestety nie mam... :/ może w w nadchodzącym czasie rozwinę moją "siłownie" trochę ;) a mam ejszcze jedno pytanko ..
dotyczy ono redukcji .. po masówce i mogę ją wykonywać tymi samymi ćwiczeniami tylko z inną liczbą serbi i powtorzeń + aeroby tak ?? pytam już na przyszłość a i keidy najlepiej ją robić hehe pzdr.
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Możesz robić tym samym planem ale warto też czasem plan zmienić, przymajmniej niektóre ćwiczenia Redukcje ? hmm to zalezy kiedy będziesz chciał przestać masować
Szacuny
0
Napisanych postów
366
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8419
aha o ćwiczeniach wiem .. czytałem, że należy zmieniać co jakiś czas... a redukcja hmm .. może jeszcze trochę niech ciałka wpadnie.. mam troche tluszczyku na biodrach udach klacie i chce sie go pozbyć ... i pytanie takie teraz czy w czasie redukcji ??
Zmieniony przez - fortiss w dniu 2009-12-30 10:42:31