SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy moge

Czy chodziło Ci o: "czy może"?

  • TANIE ODŻYWKI I SUPLEMENTY WSZYSTKICH FIRM

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] udało mi się uzyskać aktualne parametry, wcześniej było jeszcze gorzej tj. waga 63KG i gorszy biceps/klata. Jedyne co dobre, to to że się nie otłuszczam. Aktualnie rozpoczynam (mam już rozpisany) trening na siłowni 3-4 razy w tygodniu, dysponuje z wcześniejszego etapu SWG 4000 Olimpu i System Protein 65 tegoż. Dieta, no tu jest problem, z [...]

    Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-28 19:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Orientuje się ktoś czy sam proszek z kapsułki i popity będzie miał ten sam efekt co kapsułka? Mam tu na myśli spalacze tłuszczu. Gdzieś wyczytałem że nie do końca ponieważ kapsułka rozpuszcza się dopiero w żołądku a sam proszek częściowo zostanie już zneutralizowany w przełyku. Jak to faktycznie jest? Okazalo się że nie najlepiej reaguje na [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-10 16:07:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ciężar jestem danego dnia gotowy Wznosy bokiem 3x8 - 10 Biceps+Triceps 3x8 biceps - hantle, triceps- na wyciągu, za sznurki ciągnę z góry na dół lub podnoszę się na poręczy Deska do max możliwości lub kółko 4 serie po 10 powrórzeń Łydki 3x8 TRENING B Martwy Ciąg Klasyczny 5x5 Wyciskanie Żołnierskie 5x5 - 8 Podciąganie Wąsko 5x5 - 7 [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-29 11:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to przestępstwo? (Produkty na diecie redukcyjnej)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witajcie, Kolejny tydzień minął, dzień pomiarów i... Hocki klocki. Dzisiaj waga wskazała 82.6 kg, czyli mniej niż tydzień temu i mniej niż dwa tygodnie temu. Jadłem cały tydzień 3000 kcal. Jeżeli chodzi o obwody na pasie minimalnie mniej, tak 0,5 cm wydaje mi się, reszta bez zmian. Jakże długa i trudna musi być rekompozycja, skoro nawet swojego [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 18149 Data: 2018-04-15 09:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING na koksie.

    Post
    Doping
    PRO

    Pytanie czysto teoretyczne, jednak chciałbym sprobowac wdrozyc pomysl w zycie. Jako że jestem ekto to z paleniem sadla nie mam problemu i HIIT 3/4 w tyg zdawał egzamin (byl na przemian z treningiem silowym tj. pon HIIT, wt siłowy, sr HIIT itp.) a Wiec zastanawia mnie czy przy cyklu delikatnie redukcyjnym na tren A(150mg e2d) + prop(150mg e2d) + [...]

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-19 21:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Progresowanie

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] się rozgrzać. Przykładowo ostatni trening nóg Przysiad 20kg x10 70kg x8 110kg x6 150kg x4 190kg x2 225kg x7 (top set) 190kg x9 (regres set) I tak w sumie robie wszędzie, czy to się przekłada na większy progress to Ci nie powiem bo ogólnie chodzi tylko o to żeby być silniejszym w danym boju w danym zakresie powtórzeń. Wiadomo że warto pilnować [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2022-03-01 20:04:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mięśnie antagonistyczne 4-dni

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] treningowy. FBW,Uupper-lower, push pull legs, split itp. Czyli zostawić pojedynczo przysiad bez superserii. Od roku praktycznie zawsze robię ze sztangą na karku to nie wiem czy kontynuować, czy jednak przedni robić. Podmieniłem ćwiczenia żeby w dniu z tricepsem/bicepsem było więcej wolnego ciężaru. Ostatni dzień wydaje mi się nie jest aż tak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2023-11-22 10:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile brać kreatyny i ile razy dziennie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Jestem na redukcji i chce zacząć przyjmować kreatyne w suplementacji stałej. Czy przyjmowanie kreatyny ma wpływ na zwiększenie wagi ciała? Pytam, bo z tego co czytałem kreatyna powoduje nawodnienie mięśni, czyli jak rozumiem zatrzymanie w organizmie większej ilości wody. Czy to przekłada się na wzrost wagi ciała? Głównym i takim najbardziej [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-21 21:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spłycenie fizjologicznej lordozy szyjnej. Zmiany zwyrodnieniowo-wytwórcze na przednio-bocznych krawędziach trzonów kręgów szyjnych . Szczeliny m/k C5/C6, C6/C7 zwężone. Czy z takimi wadami moge sie starac do służby zawodowej. Służyłem 4 lata jako żołnierze nadterminowy czy ma to jakies znaczemie. Dzieki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-02 16:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ActivLab - BCAA Xtra

    Post
    ActivLab
    PRO

    [...] - jedyne co mnie skłoniło do kupienia tego supla, wychodzi dużo ekonomiczniej niż wcześniej stosowane BCAA Olimpu Denerwuje brak miarki, ale miałem akurat 5gramową od White Flood, więc problem rozwiązany. Działanie jest - więc spełnia swoje zadanie. Tylko czy dawkowanie producenta jest oby na pewno prawidłowe? Moim zdaniem to trochę za mało...

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-19 21:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    [...] info, nie z neta ;) Lepiej mniej a dłużej, ok 250-200 mg. Dobry pomysłem jest b. mocne ograniczenie węgli, praktycznie do zera, low carb się tu najlepiej sprawdzi, aby nie męczyć się z piecem i sajdami. Te typiary w szpitalu zabijali podając im glukozę w kroplówce ale nikt tego nie przyzna. Na zamułe pomaga eca, dawka najlepiej na noc, z wodą [...]

    Odpowiedzi: 3100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-26 23:27:28 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    U mnie 250mg od jutra, wrzucasz to w jednej dawce czy rozbijasz?? Ja na trzeci dzień mogę powiedzieć że suszy i odczuwam ogólne zmęczenie, wieczorem po treningu jestem jak flak. Czuje też termogenezę bo nic innego z termo nie idzie a jak przyjechałem do pracy dzisiaj to na dzień dobry myślałem koszulkę zmienić, wczoraj 2x zmieniałem. Jak połknę [...]

    Odpowiedzi: 3100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-02 12:36:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    Nie wiecie jak trening wyglada a gadacie xD Wcześniej ćwiczyłem głownie pod trójbój i tak samo mam ułożony ten plan i nie biore dnp tylko dlatego ze nie moge chodzić 4x w tyg co to wgl za głupota :)) Plan jest ułożony dobrze główne boje plus inne wielostawy duzo alcesoryjnych i ćwiczeń na stabilizację i core. Co do dawki we wcześniejszych [...]

    Odpowiedzi: 3100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-08 20:54:30 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    [...] plan jest od poniedzialku 30dni po 250 :D o ile wytrzymam heh bo na dwie prace robie ale razem z dnp dotrze efka wiec powinienem chyba dac rade Napisz tam jak się czujesz i czy to 1szy kontakt z DNP. Dawka rozumiem że 250? I jaka dieta? U mnie od tygodnia worek ryżu dzielony na pół przed i potreningowo. Do tego sam kurak z warzywami. Na [...]

    Odpowiedzi: 3100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-11 04:29:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    Czyli front 2 tab czy więcej ? i potem od razu zacząć 250/500/250 ? I normalnie też mogę trzymać tak 4 tyg ? Zmieniony przez - AnimalT w dniu 2018-04-17 15:09:16

    Odpowiedzi: 3100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-17 15:09:02 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    Czyli front 2 tab czy więcej ? i potem od razu zacząć 250/500/250 ? I normalnie też mogę trzymać tak 4 tyg ? Zmieniony przez - AnimalT w dniu 2018-04-17 15:09:16 Możesz nawet polecieć tak: 750/500/250/500/250/500/250 Te 750 dnia pierwszego to i tak jest mniej w krwiobiegu niż po tygodniu przeplatanki 500/250/500/250 Wszystko zależy jak się na tym [...]

    Odpowiedzi: 3100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-17 15:19:56 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    jak dla mnie nie ma lepszego spalacza jak dnp teraz mogę to stwierdzić. nie sposob sie nie zgodzic i mysle ze u mnie redukcje czy minicuty czesto beda podpierane dnp Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-04-29 18:49:16

    Odpowiedzi: 3100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-29 18:30:38 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    biegunka po 5 dniach brania , lece tak juz 4 dni , oczywiscie kontroluje sranie , z reguly jak cos zjem , kawy sie napije to czuje bulgotanie w brzuchu i zaraz MUSZE/NIE MUSZE isc do kibla , moge wstrzymac nic nie poleci xd ale po prostu tak czy siak od 4 dni ciagle biegunka z 6-10 razy dziennie ide do wc i wylatuje mala ilosc zawsze postac [...]

    Odpowiedzi: 3100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-23 18:47:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    Taki krótki raporcik dam dla zainteresowanych... Zombie mode wczoraj max, wykończony po tych 9 czy 10 dniach tak że koniec, zero sił witalnych i motywacji, zasypiałem nawet na stojąco nie wspominając o jezdzie samochodem bo już dzień wczesniej miałem z tym tarapaty |-) Wziąłem tylko 400mg wczoraj, za to stymulantów łącznie to minimum 1,5g [...]

    Odpowiedzi: 3100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-28 12:42:18 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    [...] nie ma rady i tutaj nawet dnp może nie pomoc. Zaiste 250b 300ww i 50t to obżarstwo. Mówimy tu o normalnej sytuacji. Każdy niech robi co chce, ale ja przypominam czego tyczyło soe pytanie CZY ROBIĆ STOPNIOWE ZEJŚCIE i mija odpowiedź wyjaśniona wyżej brzmi tak, nie wiem o co cały bul dupy, jakoby stopniowe schodzenie jak i tak trzeba zejść [...]

    Odpowiedzi: 3100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-20 13:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)