czy moge

mam uprawnienia instruktora sportu osób niepełnosprawnych specjalność pływanie, czy z takimi papierami mogę oficjalnie prowadzić naukę pływania? Bardzo mnie to interesuje, ponieważ słyszałam ,że nie za bardzo, mimo,że zdobycie tego papieru poparte jest większą ilością godzin podczas kursu, niż "normalny" instruktor pływania

Tutaj zdjęcie mojego brzucha, mogę zaczyna 6 weidera żeby był jakiś wynik czy dalej ćwiczyć i zrzucać tłuszczyk http://imageshack.us/photo/my-images/641/brzuch.png/

witam kieruje to pytanie bo nie moge nic znaleść na ten teamat Czy w ptb są kluby typu mma i bjj wyczytałem że nie ma w ptb mma ale z bjj nie jestem pewien prosze żeby mi ktoś podał jakieś nazwy klubów w obrębie 25km od ptb ??

No więc przy wyciskaniu francuski jednorącz boli mnie strasznie triceps. Ból tak jak by w głębi mięśnia.Przy innych cwiczeniach odczuwam ten triceps ale przy wyciskaniu francuski nie moge praktycznie wcale robic powtórzeń. Czy jest to naciągniety mięsień ? A no i ten ból powtarza sie juz od dobrego miesiąca

[...] ok. 3 tygodni zauważyłem wysypkę w postaci biaĺych krostek na napletku, nigdzie nie mogę znaleźć informacji co to może być. Umówiłem już wizytę u dermatologa, ale chciałbym wiedzieć czy ktoś może rozpoznać co to jest i ewentualnie doradzić jakiś specyfik który mógłbym zacząć już stosować? Poniżej wstawiam link do zdjęcia. https://ibb.co/VY3bZq0

Witam! W tym tygodniu chce kupic ten suplement. Zawiera on prohormony: 4-AD i 19-Nor-4-AD. Jest tam 100 tabl. Bierze sie pod jezyk. Powiedzcie czy ktos to juz bral. Jakich korzysci i jakich skutkow ubocznych moge sie spodziewac?

Siema, mam pytanie czy z nitobolonem moge brac białko, a mam jeszcze SOJA PROTEIN (naturel).Czy nic mi nie zaszkodzi>>

eLo. Dziś mam do was inne pytanie :) Chciałbym się dowiedzieć czy ktokolwiek z was kiedyś próbował robić coś w rodzaju krzyżowania linek wyciągu górnego na tym wyciągu ? Oczywiście jednorącz :P I uprzednio zaprzeć się o coś ;) Niestety miejsce w mojej siłowni już się wyczerpało więc bramy kupić nie mogę :/

Mając do dyspozycji ekspander i drążek samoróbkę ułożyłem taki sobie plan fbw : przysiady 10/15/20 wspięcia na palce 10/15/20 drążek nachwytem max/max/max pompki szeroko 10/15/20 pompki tyłem 10/15/20 przyciąganie ekspandera do klatki w staniu 10/15/20 uginanie ramion z ekspanderem 10/12/15 Czy wszystko jest ok i moge zaczynać? :D

Ktoś chodzi do sieciówki Platinium tu z obecnych? Mam pytanie kto kojarzy kawałek - w refrenie facet woła freaking people czy freezing people. Kojarzycie? Nie mogę go nigdzie znaleść. Zmieniony przez - C4-C3 w dniu 2017-01-02 08:21:44

[...] i teścia co 4 dni w jedno udo i na przemian. Trzy dni temu po wbiciu towaru zaczelo mnie palić udo po trzech dniach bol narasta nie mogę wyprostować nogi a mięsień tak boli ze ciezko mi chodzić. Pamietam na początku jak nie byl zwyczajny to przestawało bolec po dwóch dniach a tu bol narasta. Macie jakieś podpowiedzi i czy isc z tym do lekarza??

Nie moge kontynuowac ćwiczeń na byka poniewaz ćwicząc sztangą strasznie bolą mnie cos w ręcach w środkowej czesci ręki tzn. między nadgarstiem a łokciem, jak dociagam sztange to ból jest niedoowytrzymania. Co zrobic aby tego typu kontuzje sie nieodnawiały... jakieś witaminy czy cos... :D

witam mam 18 lat Ponad 3 lata temu mialem operacjie na staw lokciowy, nie odzyskalem pelnej sprawnosci w rece (brakuje do wyprostu jakies 10-15 stopni)powiedzcie czy w takich okolicznosciach moge cwiczyc i jak np. wsmocni stway. Co sodzicie o stabilizatorach bo slyszalem ze podobno pomagaja dziekuje z gory z apomoc

Witam wszystkich. Mam pytanie czy znacie moż jakieś ćwiczenia przy urazach nerwu trójdzielnego. Osobiście we wtorek mnie to złapało. Mam pół twarzy jak by zdrętwiałe. Nie moge całkowicie oka zamknąć i ustami ruszać. Please

Witam, mam może głupie pytanie ale bardzo mnie ciekawi czy po treningu mogę wsypać do shakera ww BCAA i carbo, i zalać to wodą?

Witam mam małe pytanie do was fachowców a mianowicie,mam na 90% uczulenie na bialko,na duze ilosci i teraz co moge brac po treningu aby nie było katabolizmu czyli spalania miesni,i jak zbudowac mase miesniową bez duzej ilosci białka?czy juz jestem na straconej pozycji bez bialka? :/

Witam! Mam 15 lat i chciałbym zacząć coś ćwiczyć lecz posiadam tylko atlas. Czy uginanie przedramion na modlitewniku (obciążenie 5-100 kg) na początek starczy ? Mogę dorzucić do tego jeszcze podciąganie i pompki :)

Nie wiem czy wkrotce nie wyjade do Niemiec i dla wlasnego bezpieczenstwa chce kupic sobie palke teleskopowa. Moge miec przypal w Niemczech za batona?

Czy mleko mogę zastąpić wapnem z apteki? Czy to jest duża różnica?

Zamówiłem tribulus 625 i się zastanawiam czy nie przyjmować go w następujący sposób : w dni treningowe 2 tab, a nie treningowe 1 na cały dzień. I co o tym sposobie myślicie?? Trenuje już ponad 1,5 roku, ale na suchara jechałem i chcem sprawdzić jakie zmiany moge zaówaźyć przyjmując tribulus,a może coś jeszcze mi byście doradzili??