Mogę uzupełnić to np jedząc jakiegoś batonika lub jeżeli dobrze pamiętam mój znajomy kiedyś wrzucał sobie jakiś proszek do wody mineralnej i mówił że to są węglowodany ? A czy sam zestaw ćwiczeń i ta kreatyna jest w porządku i czy da to jakieś sensowne efekty ?
outsidee jak będę miał dobrą dietę i nie braknie mi ww czy białka to nic nie będę kupował 1 cykl 6 tygodni na diecie bez odżywek (chyba, że carbo albo białko - zależy od diety) 2 cykl prawdopodobnie na monohydracie, ale zobaczę jakie będą efekty po 1 cyklu Redress normalna dawka białka dla dorosłego człowieka to 0,5 - 1 g/kg białka Jeżeli do tej [...]
[...] się jakoś bardziej. Na teściu też nie zauważyłem łysienia na głowie. Owszem, szybciej rosną mi włosy na klatce, plecach, ale włosy na głowie bez zmian. Także nie wiem, czy biorąc pod uwagę powyższe fakty mogę odrzucić obawy przed łysieniem? Czy gdybym rozsądnie dobrał dawkę, to jest szansa, że moja czupryna nie ucierpi na tym za bardzo? [...]
ida nie sluchaj sie tego fantasty wstydze sie pisac takie rzeczy, ale przynajmniej tyle moge zrobic ile razy bilas sie na ulicy czy w walce sportowej, ile razy bylas zamroczona, czy wiesz co to znaczy pol roku przygotowywac sie do walki i zwalczyc w ostatnim dniu stres? czy ty masz ****a jakiekolwiek pojecie ? nie dlatego sluchaj sie jacka i jego [...]
Fotki beda na bank nie moge okreslic kiedy dokładnie. Beda lepszej jakosci A moze jakies propozycje zdjec??? ehehhehe jakies w plenerze czy w pomeszczeniu??? "Nie możesz być silniejszy od przeznaczenia"- Eurypides
chcesz moge Ci podesłac pare siatkarek ciekawe czy bys z nimi wyrobił Uśmiechnij się!!! ... i tak przeznaczenia nie oszukasz -Juz mi raczej nie jest do smiechu....
[...] zamierzają dać Chalidowowi podwyżkę, jeśli ten zdecyduje się kontynuować karierę w Polsce. W przytoczonych przez Fighters Only wypowiedziach Mameda Chalidowa możemy przeczytać, że największa gwiazda MMA w Polsce zdaje sobie sprawę z tego, że nie jest gwiazdą w USA, ale nie jest też anonimowy. Dodatkowo Chalidow dodaje: „Michael Bisping za [...]
Gdzies czytałem że na mase 5 serii czy 6... :D Cos mi sie popierniczylo czy to jakas "zasada obowiazujaca kiedys" xD Ja mam tylko hantle czyli powinienem jedno cwiczenie powiedzmy nachwyt drugie mlotek a trzecie podchwyt? To moge interpretowac jakos rozne cwiczenie czy mam zucic hantle w kat i inaczej bice cwiczyc po 1 cwiczeniu [...]
[...] mocniej, stabilniej. ale przy rozciąganiu statycznym własnie od tego miesiąca nie widzę progresu (punkt odniesienia materac <- ciulowe ale zawsze coś ;p) I pytanie, czy w tym momencie mogę już stwierdzić że nie należę do tych 5% populacji u której jest to możliwe?( szpagat męski ) rozciąganie 15-30 min dziennie prawie codziennie + [...]
[...] jaki podales, tylko rozumiem ,ze nie bedzie znaczacej roznicy jak np. do posilku 2 dam orzechy do 3 lnianny, do 4 oliwe/pestki (tak przykladowo rozpisalem kolejnosc) czy jednak bedzie to tez miec znaczenie? jestem dosc skrupulatny w tym co robie, dlatego takie drobiazgi' sa dla mnie istotne Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-04-13 [...]
[...] pojde szukac juz teraz Wam wszystkim dziekuje za pomoc jak bedziecie potrzebowac rozpiski jak brac mono ,walcie w ciemno do mnie jeszcze porusze ponownie kwestie posilku PRZED treningowego czy np. moge dorzucic tam olej mct ? juz pomijamy kwestie kosztów itd - to akurat nie ma dla mnie znaczenia, nie zamierzam osczedzac NIC na jedzeniu/diecie
[...] : - przed treningiem 5g Beta Alaniny + 5g CM3 + 10g BCAA - po treningu 5g CM3 + standardowe węgle i białko - przed snem ZMA DNT - 5g BA + 5g CM3 (jest jakaś większa różnica czy będę to brał rano czy w obiad ?) - przed snem ZMA Wszystko się zgadza ? jeszcze jedno proste pytanie pro forma .... paczkę przed treningową (BA + CM3 + BCAA) mogę wsypać [...]
ok luz GARY_25 rozumiem cie! powiedzcie tylo czy chcecie dzial militaria, wszystko co jest zwiazane z militariami umiezczamy na tym poscie, czy narazie zbieramy chetnych!! jezeli chcecie utworzyc dzial, to moge napisac do MaTEO i mu podrzucic ta propozycje, tylko musze wiedziec na co sie zdecydowalismy Brak komentarza.....
Vlasic: jestem normalną dziewczyną - Niewiele osób o tym wie, a jeszcze mniej w to wierzy, że naprawdę jestem normalną dziewczyną - wyjawiła mistrzyni świata w skoku wzwyż z Osaki (2007), legitymująca się najlepszym tegorocznym wynikiem na świecie (2,06) Blanka Vlasic. Chorwatka będzie gwiazdą 8. Europejskiego Festiwalu Lekkoatletycznego w [...]
Blanka Vlasic: od wielu miesięcy pytają mnie o rekord świata Gwiazda 8.Europejskiego Festiwalu Lekkoatletycznego Tamex Cup Chorwatka Blanka Vlasic po przylocie do Bydgoszczy przyznała, że od wielu miesięcy pytana jest bardzo często, kiedy pobije rekord świata w skoku wzwyż. Ona sama chciałaby znać odpowiedź. Niespełna 25-letnia Vlasic przybyła na [...]
Nie mogę się doczekać :) Czy jest przewidziany tam jakiś catering, bar z "sensowną" żywnością ? Zmieniony przez - Max.Ziarkowski w dniu 2014-05-28 11:37:52
[...] to zapaśnik (background), Wulkan to striker. Po tym co zrobił z Manuwą i Cirkunovem moge go przeceniać, ale wg mnie jest technicznie lepszym strikerem no i sam sparował z AJem. W dodatku trenował lata z Overeemem. Cormiera by zniszczył w stójce, pytanie czy obroni obalenia. Zwłaszcza uważam, że jest niebezpieczniejszy w klinczu i z kontry niż AJ.
[...] taka I posiłe 7:00 2 jajka na twardo + płatki owsiane z mlekiem 3,2% + garść susznych rodzynek/orzechów włoskich + kapsułka tranu II 10:00 w szkole to chyba raczej jakieś pieczywo razowe z szynką chudą/serem + papryka/pomidor+cebula III 100g ryż z mięsem z oliwą z oliwek i jakimś warzywem IV 14/15 pieczywo razowe z szynką chudą/serem/jajkiem + [...]
[...] wlasnie biłem pierwsze Hcg za trzy dni następne 2500/2500 Odrazu mowie tym którzy zapytają dlaczego po 600mg dlatego iż widziałem wyniki testu obu środków i oba maja rzeczywiście po około 250mg/ml firma bionichepharma a nie po 300 ;-) Ogólnie jestem bardzo zadowolony jak narazie z obu środków wszystko ok libido przyrost i samopoczucie na [...]
[...] w stylu: ,,Osiągnij 10% tego co on".k***a co to wogole jest?? to jak ktoś jest fanem MMA i nie trenuje ale śledzi wydarzenia 15 lat to nie ma prawa pojechac gwiazdeczki? To już trenując to MMA nie mogę nic napisac na piłkarzy siatkarzy czy polityków bo nic w tej dziedzinie nie osiągnąłem?? Zmieniony przez - Agresst w dniu 2012-10-09 21:17:28
A co mi tam- Spróbuje :)
