czy moge

Nie moge panowie , jaka macie radoche z tego dlugopisu:)hehe, smiesznie tak! Tak czy siak - milo ze doceniacie takie gadzety:)

[...] Modlitewnik HZ6 - gryf prosty 180, gryf giety pojedynczo 120, 2 x gryfiki 40 - obciążenia z jakims stojakiem- to bedzie stalo poza tym polem w drugiej czesci garazu i tak: - czy rack jest dobrym rozwiazaniem dla mnie, moze inaczej to skonstruowac. - jesli rack to ktory:HS7 czy mniejszy HS12. jakie sa praktyczne roznice w uzywaniu. - jaki stojak [...]

Okok dzięki już rozumiem;P .Czy polecacie jakiś inny produkt niż nitro do xplode w tej samej cenie bo jeszcze nie mogę sie zdecydować ,czy nitro będzie odpowiedni?

ja biegam w maratonach i mogę Ci powiedzieć z doświadczenia że masz naprawde nikłe szanse stary, a raczej z twoją wagą zerowe niestety, nawet nie masz co próbować fety, efki czy wina czy tam czegokolwiek bo to nie ma sensu, co innego 3km w 12min, zresztą co to za wymagania do pracy???? na zawodach widziałem kolesi którzy biegają takim tempem i nie [...]

a czy ba mogę stosować np przed meczem razem z guaraną ? czy w dniu meczu przyjąc np rano bądź wieczorem ba razem z kredką?

[...] 2x12 bruzch - sklony boczne 3x12 lydki : wspiecia siedzac 3x12 Czy mając taki plan i robiąc np klate, to robie 1 serie np 50kg 2 serie 55kg 3 serie 59kg 4 serie 60 coś ? czy jak to progresować z tym ciężarem ? czyli np tak samo w martwym, gdzie mój max to 90kg, to robie 70-80-85-90kg ? i potem na kolejnym treningu robie np tak 80-85-90-95kg i [...]

Zaczynam abs2 , będę ćwiczył do ostatniej kropli potu :D Mam pytanie do was jeszcze jedno :P Mam 14 i ćwiczę od 1,5 roku , czy w moim wieku wystarczy podnosić sztnagielkę o masię 8 kg 4 x po 50 powt. na bicek oraz 2 x 50 powt. rozpiętki i 2 x 50 podnoszenie 2 sztangiewek przed siebie , 3 x 20 na triceps. Czy będą z tego jakieś efekty ? mogę [...]

Spokojnie, nie jestem świeżak, wiem co to dieta i do tej pory miałem taką z tym że teraz przez ponad pół roku będę w systemie skoszarowanym i jedynie mogę liczyć na 3 duże posiłki dziennie i to takie jakie podają na stołówce :) Staram się uzupełniać suplami więc ok, z tym że największego gwoździa w głowie mam właśnie z treningiem, jak FBW to czy [...]

[...] Czas gojenia sie wszystkiego podobno do miesiaca jest juz wyszystko ok i nie trzeba zadnych kropelek ladowac ani nic. Tylko ze czasami po jednym zabiegu nic sie nie zmienia czyli zabieg sie nie udal i trzeba ponowic go. Z tym ze wzrok sie moze calkiem zepsuc to nie slyszalem, raczej slyszalem ze jak jzu sie uda zabieg to wzrok juz sie nie [...]

obliczylem sobie dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i wyszlo mi 2874 kalorie, czy to aby nie za duzo na redukcje??A i jeszcze jedno mozecie mi powiedziec jak powinien wygladac stosunek bialka,tluszczy i weglowodanow na redukcji bo nie moge znalezc. Zmieniony przez - Milej w dniu 2008-08-04 22:35:55

a czy uwazacie czy po takiej kuracji moge zapodac clenbuterol???dzieki za poprzednie instrukcje

Charon czy ja to dobrze zrozumialem ze jezeli bede jadl dziennie duzo zdrowych tluszczy typu oliwa z oliwek itd to moge wcinac duzo wegli i sie nie odloza w tluszczyk czy cos zamotalem

a czy wiesz moge czy ktos z tad zajalby sie ulozeniem diety dla mnie ? takiej aby poptostu dawala efekty... sam sie na tym nie znam ;/

[...] turze 5 Tyg i nie zaobserwowałem jakiś dolegliwości, wręcz powiedział bym, ze perystaltykę znacznie mi sie polepszyła i nie miewałem rozwolnień w ogóle (chociaż nie wiadomo czy to związane z tym czy po prostu taki okres). Jeśli chodzi o anabolik to brałem testa, deke, mastera I turę o której już wspomniałem. W moim przypadku zauważyłem [...]

Witam mam pytanie ćwiczę od 3 miesięcy i nie mogę wogóel przytyć po pierwsze czy mógłby mi ktoś rozpisac diete BARDZO PROSZĘ tylko tak patrząc tez od strony finansowej mam 190 cm wzrostu i waże 85 kg i ewentualnie co mógłbym kupić z supli tylko cos chyba o małej zawarrtości wegli bo mi tylko brzuch rośnie :/ pomożecie ?:D

Tak zapytam troche z innej beczki - jest jakis maksymalny czas stosowania glukozaminy ? Biorę obecnie arthroblock forte 2 kaps. dziennie, bo mam przerwe 'regeneracyjną' po kontuzji kolana i zastanawiam się przez jaki czas mogę go zażywac. Czytalem ze suplementacja powinna byc dlugofalowa, jednak zastanawia mnie czy np. rok mozna ciągnac ? :)

Jeszcze jedno pytanie ,czy jesli zmienialem plan treningowy , zrobilme tak bo slyszalem ze nie cwiczyc wedlug jednego dluzej jak 2 -3 miesiace bo miesien sie przyzwyczaja ... czy jesli teraz zmieniam ,to moge znow ciwczyc wedlug tego ,wedlug ktorego cwiczylem przed obecnym ? : )

czytałem kiedys troche, kilka badan wyglądało obiecująco, ale nie mialem okazji sprobowac. badania z tego co pamietam dotyczyły wpływu na funkcje sexualne u szczurow i u mężczyzn z dysfunkcjami oraz chyba jesli sie nie mylę sparwadzaly skutecznosc podawania preparatow zwierajacych ecysteroidy (z w/w rosliny) w przypadku lambliozy czy tak czy siak, [...]

Tzn z nogami u mnie jest tak, ze mam zdiagnozowana martwice kosci, odczepienie sie rzepki od kolana i nie bardzo moge intensywnie cwiczyc ta partie, wiec glowny wysilek bedzie sie skupial na plecach, wszystkie cwiczenia na nogi tylko maszyny, 0 przysiadow itd. Hmm czyli na poczatek przez 2 tygodnie 3 razy w tygodniu kazda partie po 1-2 serie tak? [...]

ja przez ostatnie 2 miesiace ćwiczyłem tak ze zawsze szedłem na maksa przy wyciskaniu , próbowałem zrobić 3 powtórzenia w 3 seriach , tak co kazdy trening dokładałem około 1 kg i próbowałem zrobić znowu 3 powtórzenia klate trenowałem co 2 dni czyli klata 2 dni odpoczynku i znowu klata, czyli jak to pownino sie ćwiczyć bo sam już niewiem jaki bład [...]