czy moge

i mam pytanie czy miedzy tymi posiłkami moge cos jeszcze jesc czy tylko to co mam w djeci i wtych godzinacj????

Z kremów do rąk mogę Ci polecić z firmy Neutrogena(bardzo dobre) lub z Garniera (taki czerwony) http://www.bdsklep.pl/product_info.php?products_id=4133 http://www.e-pasaz.pl/x_C_I__P_18212872.html Na noc bardziej nawilżałabym sobie te suche miejsc między palcami jakąś maścią np.Linomag.Czy między palcami nie występuje łuszczenie,zmiana koloru [...]

[...] polecam buty dla neutrali. http://m.sfd.pl/%5BART%5D_Jakie_buty_do_biegania_-t1022283.html Bez mierzenia ani rusz, idz do sklepu i podotykaj, pomierz, potem kup gdzie chcesz. Nie wiem czy mialas te flexy w rece ale sa dosc twarde. Co do ubrań to decathkon, lidl czy tchibo daje rade ;-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-01-11 12:28:49

"temat bardzo szeroki takze lepiej poczytaj sam i testuj " No i właśnie w tym jest problem: nie mam czasu testować. Chcę aby ktoś taką dietę jak powyżej mi ułożył, żeby mógł pójść do sklepu, nakupować co trzeba i odżywać się jak trzeba. Jak zacznę przez tydzień zastanawiać się co gdzie jak i z czym to znudzi mi się to odrazu. Co innego gotowy plan [...]

Rendy...cooz...jestes tak "charakterystyczna" osobowoscią,ze doprawdy nie moge stwierdzic czy jestes nudny czy nie;) a ..te trociny to raczej mozna spuscic na karby niemocy konkurencji;) bigger bigger tm

Dodam jeszcze pytanie, czy HIIT moge robic po silowni? czy lepiej w dni nietreningowe?

Morales chcialam Ci tylko powiedziec, ze czytam rozne Twoje posty i podziwiam CIe za wiedzę :) I pytanko - czy w takim razie aeroby plus 6Weidera to dobry czy zly pomysl? Chce zrzucic brzusio i go wzmocnic, zeby nie byl po zrzuceniu jak galaretka owocowa:) Jesli to dobry pomysl, to ile razy w tygodniu ta 6Weidera tak optymalnie ma byc? A jesli [...]

Doszedłem do wniosku, że jednak mogę znaleźć więcej czasu na treningi i rozpisać je na 5 dni. Wyglądałoby to wtedy tak: poniedziałek - klatka wtorek - plecy środa - barki, czworoboczny czwartek - biceps, triceps, przedramiona piątek - nogi Może tak być, czy lepiej by było zmienić gdzieś kolejność, dać dzień przerwy?

[...] przyznam ze pokierowalem sie tym oto artykułem reg forum Wiec jeżeli ktoś zajrzy to wyprzedzi moje pytania. Spalacz na redukcji naturalnie ze brAc ale jak z dawkami? Tak jak na etykiecie? Kreatyna brać czy nie? I jak? Witaminy sadze ze tak ale czy sie nie mylę? Jeżeli nie to jak stosować? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-09-11 21:51:48

Tzn. zastanawialem sie nad tym, czy by sie kompletnie nie przekwalifikowac, zwlaszcza na BJJ do ktorego strasznie mnie zachecal moj szwagier ( w mlodosci cwiczyl w Australii w Sydney pod okiem jakiegos masakratora i bardzo mu sie podobalo, podobno uczyli sie nawet operowania mieczami i takie tam ) i sie wlasnie nie moge zdecydowac. Z jednej strony [...]

czyli tak w poniedizałek środe i czwartek kreatyne+carbo+tauryne po kajakach czyli około godz 18 bo tak mi się kończy treningi natomiast we wtorek czwartek i sobote mam siłownie to brać zaraz po treningu kreatyna+carbo+tauryna i nic niejeść przez 45 min tak?? a czy carbo mogę zmięszać z kreatyną??

to zapytam jeszcze. kiedy na młotkowy mam w serii powiedzmy 10 powtórzen, zrobilem 7, nie moge znów podnieść, to pomoc sobie balansem ciała, wykonując poprawnie tylko fazę negatywną? czy za wczesnie na oszukane powtórzenia?

Dzięki wam wszystkim za cenne uwagi ;) Dzisiaj zaczynam mierzyć maxy dla 15nastek :P Robie ten plan co jest wyżej. Czy ktoś może mi powiedzieć w skrócie co to jest SD ? Wiem, że to jakaś forma regeneracji ale nic więcej. Nie mogę nic wywnioskować z tego artykułu co jest o SD. Pozdrawiam

ale znalazlam ta platforme w takiej cenie ze moglabym ja kupic tylko zastanawiam sie czy ona zeczywiscie pomaga czy jest lepsza niz bieznia? moge kupic to albo to i prosze o pomoc w wyborze ktora z nich jest lepsza? co bardziej pomoze mi schudnac?:) prosze o pomoc:)

[...] to ty nie udzielaj bo takie przygłupy jak bhutany różnej maści tylko czekają na poklask dla ich porypanych sterydowych pomysłów. nawet mi się rozwijać tego nie chce. lifter, czy wystarczająco spokojnie? juz mnie nie skasujesz? a tak w ogóle to dlaczego tych dwóch nie kasujesz drogi przyjacielu? nie żebym się gniewał ale... no i faktycznie, czy [...]

Willhelm, podobno uczymy sie na bledach wiec lepiej probowac i sie mylic nic nic nie robic. A gdybym nie potrzebowal porady to bym tu nie wchodzil. Zamiast mi dogryzac powiedz mi co powinienem robic... Na temat witamin moge chyba miec inne zdanie? bo poza celem- zrobic mase miesniowa, mam tez cel-byc zdrowym i nie chce sie faszerowac nadmierna [...]

no dobra a jak z posiłkami po kickboxingu czy po basenie mogę zjeść np 50gr kurczaka i 100 gr ryżu białego bo to trochę późno więc nie wiem?:)

A, jeszcze jedno. Od 14 roku życia mam mało energii. Jestem apatyczny, zawsze nie mogę wstać z łóżka, nie mam takiego humoru jak kiedyś. Czy ruch sprawi, że energia wróci?

[...] 0%t), jakas wedlinke (moze byc ogonowka?) chlebus pelnoziarnisty, piersi kurczaka i jokos pociagne azalisz nie? ... co jeszcze moge do tego dorzucic (z artykulow spozywczych? - moze owoce jakies czy cos...) Właśnie! Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedz to dawaj szybko SG'a i następnie wejdź na strone http://www.pajacyk.pl i kliknij [...]

[...] wielkie za odpowiedź. Clomid jako PCT jak najbardziej Mogę bez problemu podbić HGH do 4 jm bic tez w jednym strzale na czczo ? Powiedz mi jeszcze od kiedy wrzucić HCG po 4 tygodniach na ON ? Co do symexu gdzieś błedne informacje musiałem wyczytać. Zrobić badania na estro i wtedy myśleć ? Czy asekuracyjnie 0.5 tabletki na tydzień wrzucić ?