czy można

Myślę, że nieszczególnie będzie miało znaczenie to czy sprawdza się dobrze u mnie lub też u Ciebie. Istotne są wieloletnie badania na tysiącach osób. Zarówno pod kątem zdrowotnym , jak i pod kątem wpływu na nasze możliwości treningowe. Tym sugeruję się kierować wybierając określone suplementy. Są tacy co czują BCAA, hmb, l-karnitynę. Pytanie tylko [...]

Stromba ,to inaczej Winstrol.Jest to steryd anaboliczny aplikowany w roztworze wodnym. 1 amp. zawiera 50mg czynnego środka. Jeśli chodzi o efekty uboczne ,to takie same jak przy pozostałych sterydach ,tylko dużo łagodniejsze.Jeśli chodzi o wyniki ,to jest on dobrym środkiem o duzej zawartości [...]

Czy chodzi ci o to znaczy że kreatyne można brać ciągle bez przerwy ? Bo ja słyszałem że ciągle możnabrać ale tą która nie nawadnia czyli np. jabłczan ? A mi chodzi o zwykły monohydrat ?

[...] przede wszystkim sugeruję wybrać się do lekarza specjalisty i wykonać badania płuc w postaci spirometrii i ewentualnie prześwietlenia RTG. Na ich podstawie lekarz określi jaki jest ich stan i czy problem wynika z jakichś patologii w tym kierunku. Dopiero później można zastanawiać się, czy wynika to z jakichś alergii żywieniowych, czy też innych.

Można , ale czy trzeba ?.... Na to pytanie sam sobie odpowiedz.... ps.Jest wiele lepszych zamiennikow

Czyli można go dodać do diety czy nie bardzo? Bo smakuje mi dużo bardziej niż ten zwykły

[...] 3 ćwiczenia po 3 serie. Jak masz jakieś doświadczenie za sobą to taka objętość treningowa jest za mała. O ile jesteśmy w stanie przyjąć, że na małe partie jak ramiona czy barki taka ilość serii się sprawdzi to przy dużych partiach mięśniowych jak grzbiet czy nogi raz w tygodniu będzie za mało. Uważam, że jeśli nie jestem dobrze zbudowanym [...]

Sylwetka dla osób trenujących wiele lat jest niezmiernie istotna. Jej wygląd, estetyka, obwody, kształty, czy każdy detal ma duże znaczenie. Niekiedy jednak pojawiają się różnego rodzaju problemy estetyczne. Jednym z nich jest ginekomastia. Określić ją można jako przerost sutka u mężczyzn. Wynika ona z powiększenia się sutka, które spowodowane [...]

[...] (właśnie m.in. pod kątem przyswajania mleka matki) niż u dorosłego (ssaka). Wraz z upływem czasu następuje przestawianie się na coraz "mniej dzięcięcy", czy lepszym określnieniem byłoby "niemowlęcy" tryb trawiena. Zresztą stąd (m.in., bo genetyka też ma na to wpływ) bierze się pojawianie sie u części populacji [...]

Szczerze mówiąc zawsze leciałem cardio i byłem zadowolony z efektów, tymbardziej jeszcze teraz sprzęt mam to aż sie prosi :) a Ty myslisz ze na biezni czy rowerku mozna tylko cardio krecic? mylisz sie;-)

[...] już brakuje nam sił na treningi ze wzgledu na duży deficyt kalotyczny i mamy lekki zastój. Jak w ogóle działają spalacze ? Po pierwsze, nasilają one proces termogenezy, czyli inaczej produkcji ciepła. Organizm jest w stanie pozyskiwać energie z cukrów, kwasów tłuszczowych czy aminokwasów w formie ciepła. Suplementy te najczęściej nasilają [...]

[...] jednym z naszych zmysłów, który odgrywa niezmiernie istotną rolę w naszym życiu. W zasadzie w każdym jego aspekcie, takim jak: praca, hobby, przygotowanie posiłków, nauka, czy kontakty międzyludzkie. Wzrokiem nazwać można zdolność do odbierania bodźców wywoływanych przez pewien zakres promieniowania elektromagnetycznego (światło widzialne) ze [...]

[...] można spróbować wyżej opisany plan treningowy. Możesz ewentualnie wrzucić kilka filmów z wykonania najważniejszych ćwiczeń, jak siady, ciągi, wiosłowania, podciągania, czy wyciskania. Zoabczymy jak to wygląda i ewentualnie zasugerujemy zmiany. Podobnie w sytuacji Twojej diety. Warto jest ją przeanalizować, ponieważ będzie kluczowa w [...]

[...] jedno ćwiczenie na każdą grupę mięśniową. Polega na wykonaniu po jednej serii każdego ćwiczenia, bez przerw (przerwy są dozwolone jedynie te potrzebne na zmianę sprzętu czy obciążenia) aż do ostatniego ćwiczenia. Po wykonaniu całego zestawu następuje przerwa odpoczynkowa a następnie kolejny tzw. obwód. Trening ten jest dość intensywny, bo po [...]

[...] przyszłości. Niektórzy wybierają tradycyjne studia, a inni starają się związać swoją przyszłość ze służbą w wojsku, co może okazać się ciekawą perspektywą na przyszłość. Oczywiście istotne jest to, aby wybór był przemyślany i to, co zamierzamy robić w naszym dalszym życiu, przynosiło nam nie tylko dobry zarobem, ale również przyjemność z [...]

[...] naszego życia. Bez spania niestety organizm nasz nie jest w stanie funkcjonować, co przeanalizowane zostało już w wielu badaniach naukowych. Jako sen określić można stan czynnościowy OUT, czyli ośrodkowego układu nerwowego. Pojawia się on i przemija cyklicznie w rytmie dobowym. W czasie jego trwania następuje zniesienie stanu świadomości i [...]

[...] jak w okresie budowania masy mięśniowej. Istotne jest aby nasz trening siłowy był dobrany do nas odpowiednio, naszego zaawansowania, możliwości czasowych. Nie ma znaczenia czy będziemy wykonywać trening całościowy czy może dzielony, treningu powinien być przede wszystkim ciężki to znaczy, że głównych ćwiczeniach siłowych staramy się jak [...]

ee pytanie moze troszeczke off top ale jestem ciekaw czy zasmiast spirytusem przemywac miejsce przed iniekcja to mozna to robic amolem? .

Mięsień czworogłowy, przed wbiciem oczyścić skórę alkoholem, aspirować(odciągać tłok strzykawki) po wbiciu, podawać lek jak najwolniej, w trakcie podawania też można aspirować (powtórnie sprawdzić, czy nie przebiłeś naczynia). Powodzenia życzę.

mam pytanie.czy wszędzie można sobie tak wejśc i zobaczyć trening? za darmo? ja tez teraz chodze na siłownie i troche przytyłem ale jak zaczne chodzic na sw to schudne i bede słabszy niż byłem