[...] i pracuje w Londynie (podobnie jak i Ty/Wy) juz od jakiegos dluzszego czasu (wlasciwie to w tej chwili jest to kilkanascie lat). Powód tej wiadomosci jest dwojaki. a) oczywiscie chcialbym nawiázac nowe znajomosci b) (to sié moze wydac co niektórym dziwne) chcialbym zaoferowac cos naszym ludká. Powiedzmy, chcialbym dac co od [...]
[...] sobie wybrać. Typu że chcesz dwa dni to samo na śniadanie a drugie śniadanie chcesz codziennie inne itp. Dość duża możliwość "indywidualizacji" : czas przygotowania posiłku, czy ma być na wynos czy do odgrzania itp., wykluczenia, zamiana posiłków, zamienniki itd. Keb przetestuję. Ten zegarek średnio sportowy jest ale nie mam na razie możliwości i [...]
[...] i raczej zachowam się tak samo, więc bilans będzie jeszcze bardziej dodatni. A chciałabym pocisnąć póki idzie. Jak kolejny tydzień będzie więcej takich sytuacji to myślę czy nie obciąć jeszcze 100 kcal żeby było miejsce na takie rzeczy. Przykładowo. W środę po pracy byliśmy na sali zabaw. Poczęstowałam się dwoma domowymi ciastkami. Dzieci [...]
Drążysz BYKu zagadnienie uparcie, ale to dobrze, tak trzeba, aby nie dać się nabrać np. na 300% przyrost masy i siły w ciągu tygodnia, czy miesiąca, jak to już bywało... Sprawa jest jednak skomplikowana, chodzi głównie o to, że skuteczność większości suplementów zależy od wieku stosującego. ALA+biotyna mają wszechstronne dobroczynne działanie, [...]
[...] pierwszy dzień w pracy po 18 dniowym urlopie. Dobrze, że jutro jest 3 króli, to dzisiaj w zasadzie dzień widmo. Nikogo w pracy nie było więc looz :) Postanowiłem spróbować czy uda mi się trzepnąć trening przed robotą. Jak pisałem wcześniej lekko nie wyszło ale juz wiem, że w razie kryzysowych sytuacji cos tam się wymyśli. Zacząłem drugi tydzień [...]
[...] ani w Kauflandzie, ani w Auchan, ani w Tesco. Udało mi się za to kupić z pół kg sera piórko i ketchup z korlin -60%kcal. Ogólnie wczoraj wzięło mnie na refleksję i podliczyłem sobie ile mniej więcej wydaje w miesiącu kasy na jedzenie. Nie wliczając oczywiście suplementów i taki rzeczy jakie kupuje się od czasu do czasu typu oliwa. Wyszło mi [...]
No może się wydawać, że tabelka skomplikowana ale ogól dużo cyferek, które na pierwszy rzut oka nic nie mówią ale sa łatwe. Spogolądam jakim ciężarem robiłem ostatnio i czy udało się zrobić założoną liczbe powtórzeń. Jeśli tak to znak, że można spróbować tym razem zrobić na większym ciężarze :) Pomaga, bo niestety nie zawsze jestem w stanie [...]
[...] pies i do roboty. W pracy nic szczególnego się nie działo poza tym, że chodziłem wzdęty po wczorajszym obżarstwie brukselką. Wróciłem do domu i poszedłem na siłownię. Oczywiście w poniedziałek o 18 tłok jak na bazarze, w sumie nie wiem z czego to wynika, bo wydaje mi się, że w pozostałe dni aż tyle osób nie ma. Połowa robi klate, połowa [...]
Super, że wyjazd się udał ! Zabawa na desce to super przeżycia ;)Czujesz niedosyt czy jesteś po tym pierwszym razie raczej zaspokojony?:) Miska trzymana - nic tylko brać przykład z Ciebie ;) Jak widać osoby trzymające sztywno michę mogą funkcjonować jak normalni biali ludzie nawet na wyjazdach. Baaaaaa, powiedziałabym nawet, że dieta w trakcie [...]
[...] szybciej wchlania wiec co TAM :) ale jezeli nei bedzie duzej roznicy miedzy Tabletkami a Tabsami to wezme tabsy bo tam jest proszek w tym takim KOKONIE ;P 1. YYyy........ czyli mowisz ze spokojnie moge jesc nawet 5CALYCH jajek dziennie + 2 jajka bez zoltka ?? 2. No ja mam za***iscie szybka przemiane materii i nawet jak by sie ktos ze mna [...]
KONKURS DOBIEGŁ KONCA Chwila, moment…przecież jeszcze nie minął 25 czerwca? Czyli już nie można nadsyłać prac? W regulaminie pisze, że do 25 (bez wzmianki czy włącznie, czy nie?)
sam po sobie wiem teraz że siłownia to jest cieżka praca ktora wymaga wielu wyrzeczeń. i można sie spierać ale i tak go podziwiam czy na czysto czy nie ale same sterydy bez treningu i dobrej diety ktora posiada by nic nie dały. pełen szacunek
[...] ale przeciez wiekszosc marek dobrze sie sprawdza w tej klasie cenowej. Jesli chodzi o opinie to niestety koneserzy drogich wiatrowek porownuja ja do modeli za 600 zl czy nawet wiecej. Sam bylem bardzo sceptyczny do jej parametrow, ale sprawdzala sie dobrze. Nie bede klamal, ze trafialem w glowke od szpilki z 50m, ale z 20 spokojnie w [...]
kuro masz racje ze to forum kulturystyczne, ale widzisz ja dostrzegam tez inny problem, mianowicie wiekszosc z wypowiadajacych sie tu osob, nie wie czym jest ta wlasciwa kulturystyka (dbanie o proporcje itd) oraz tez z kolei jest jeszcze wieksza rzesza ludzi ktorzy wcale nie chca byc kulturystami ale za to zaleca sie im programy kulturystyczne a [...]
[...] Jezeli chodzi o smak to nie jest najgorszy, trzeba się po prostu do niego przyzwyczaić ;-) Na wykończeniu też jest czosnek w tabletkach, w przyszłym tygodniu skończy mi się ostatni blister, zastanawiam się nad kupnem jeszcze jednego opakowania bo w sumie przedwiośnie sie zbliża i zawsze to większa odporność. W szafce czeka grzecznie [...]
[...] 21 23. W Polsce jednodniowy bilet kosztuje 35 zł, dwudniowy karnet – 50 zł. Bilet uprawnia także do wstępu na piątkowe dwie serie treningowe oraz kwalifikacje. Oczywiście wejściówki będzie można nabywać przed zawodami. Kosztują 200 (bilet) i 300 (karnet) koron czeskich. Organizatorzy spodziewają się kilkudziesięciu tysięcy widzów, [...]
[...] na lotnisku w Balicach był w dobrym humorze. - Ostatnie kilkanaście dni było wspaniałych. Dwa złote medale w Predazzo i piękne powitanie w Polsce. Startowałem w MP w Szczyrku i odpoczywałem w domu – mówi Małysz. - Najbliższe zawody PŚ odbędą się w Holmenkollen. Mam piękne wspomnienia związane z tą skocznią. Do końca życia nie [...]
Super Express/GK/28 października 2003 06:18 Skocznia czy pomnik? W Wiśle Malince nastąpi dziś podpisanie przez prezydenta RP Aleksandra Kwaśniewskiego, przedstawicieli władz rządowych, samorządowych oraz sportowych, aktu erekcyjnego budowy w tej miejscowości skoczni narciarskiej K-120. Na starą skocznię prezydent nie pojedzie. Obiekt ten jest [...]
Prezes PZN zapowiada rewolucję w kadrze skoczków Prezes Polskiego Związku Narciarskiego Paweł Włodarczyk zachowuje spokój, pomimo bardzo słabej postawy skoczków narciarskich na początku sezonu. Nie przewiduje zmian w kadrze szkoleniowej. Uważa, że trener Apoloniusz Tajner powinien prowadzić kadrę do igrzysk olimpijskich. "Uważam, że trener [...]
Tajner: Nie wiem, czy nam się uda Trener polskich skoczków Apoloniusz Tajner powiedział "Rzeczpospolitej", że słabsze wyniki Adama Małysza na pewno nie są wynikiem braku siły odbicia. "Po nieudanym konkursie w Hakubie i po gorszych niż się spodziewano miejscach w Sapporo, słyszałem opinie, że Małyszowi brakuje mocy. Moim zdaniem [...]
Londyn
