czy można

Moje pytanie brzmiało co bardziej wpływa na otłuszczenie laktoza czy tłuszcz ogólnie poprostu czego bardziej się bać. Bo nie wiem czy mogę jeść sery i mleko na noc. Chcę się dowiedzieć czy to można a jak nie to co z przetworów mlecznych można (na noc)? Pitertheb

Ale kontrast/nasycenie kolorków śmiało można edytować , czy tego również punkt 2 regulaminu zabrania ? Ile max fotek można zgłosić ? }:-( Zmieniony przez - Mat_thew w dniu 2013-03-11 16:29:20

DeeJaaVuu. Rozumiem , że dla niektórych osób jakiekolwiek wiadomości z zakresu fizjologi czy czegokolwiek są nie przydatnę. Szanuje to. Można żyć bez tej wiedzy i ćwiczyć. Nikt nie musi ćwiczyć codziennie. ALe lepiej połączyć dwie godziny z dniem przerwy. Na pewno nieprzetrenujesz się. W klubie fitness gdzie chodzę są Panie w wieku ok 50-tki, [...]

[...] Enzymy Zdecydowana większość reakcji chemicznych zachodzi w organizmie dzięki obecności w komórkach odpowiednich enzymów. Jedynie bardzo nieliczne reakcje zachodzą samoczynnie. Enzymy są to cząsteczki białkowe, które znacznie przyspieszają zachodzenie poszczególnych reakcji. Są więc organicznymi katalizatorami - mówimy, że enzymy [...]

[...] bez jakiejgokolwiek slowa krytyki ? Tymbardziej na forum z takim prestizem , nie spodziewalem sie takiego zachowania. Wlasciwie to zastanawialem sie tydzien czy pisac cokolwiek na forum w obawie ze ktos taki sie odezwie. Wogole gdybym chcial fotki Stalona to bym zgooglowal. Pytalem o czyjes ( prywante zdiecie ) przed i [...]

[...] w Gdyni, postanowiłem zrobić takie same i jak najbardziej " dietetyczne " BURGERY WOŁOWE http://imageshack.us/a/img23/1045/burgerbarnolajabi3.jpg I tak udałem się z dziewczyna do Lidla i Biedronki :-P W Lidlu kupiliśmy 1 kilo Roastbeefu, 250 gram polędwicy z Beefmaster'a, do tego około 1 kilograma Antrykotu i 1 kilogram piersi z kurczaka : [...]

W ochraniaczu zrobiłem na razie tylko jeden trening - NÓG i muszę przyznać, że można z siebie więcej dać, nie wiem czy to placebo, więc dziś znów będę w nim ćwiczył. haha nie rób sobie jaj z porządnych ludzi, jakiś kawałek gumy przygryzłeś i ci sie lżej trenowało?%-)

W ochraniaczu zrobiłem na razie tylko jeden trening - NÓG i muszę przyznać, że można z siebie więcej dać, nie wiem czy to placebo, więc dziś znów będę w nim ćwiczył. haha nie rób sobie jaj z porządnych ludzi, jakiś kawałek gumy przygryzłeś i ci sie lżej trenowało?%-) Raczej chodzi mu o to że może ciężej i bezpieczniej dla "szkliwa" trenować,a nie [...]

W zachodniopomorskim z tego co wiem nie ma zadnego klubu, jak to wyglada u Ciebie jabi, czy jest mozliwosc oplacania jedynie skladki dla jakiegos klubu i bycia jego czlonkiem, po prostu zalezy mi na wyjsciu jedynie na sopot 2014 a z tego co piszesz jednorazowe mozna jedynie na debiuty a tam raczej sie nie wybieram

ale tu nie tyle chodzi aby wywalać to czy owo, radykalnie i do końca- dlatego zwróciłem uwagę na analizę techniki aby ją poprawiać, sztangą można też trenować, jednakże -nawet wskazane byłoby- w pewnych okresach niejako przesuwać punkt ciężkości- można dla przykładu wl płasko wykonywać przez jakiś czas na końcu trenowanej grupy, zresztą metod jest [...]

[...] od adidasow itp ja w szafie mam brooksy i asicsy - jedne i drugie wymiataja jesli chodzi o amortyzacje oraz profil ulatwiajacy bieganie mozliwe ze mozna kupic tez w PL, tak czy siak przed zakupem warto przejsc sie do jakiegos sklepu dla biegaczy w wawie( o ile tak jest ) powinni miec specjalna biezne z kamera do oceny ustawiena stop podczas [...]

w rzeczy samej... nie miałem tutaj na celu kogoś krytykować, czy cóś można by zmienić temat z martwy ciąg poradnik na martwy ciąg w strongach, co Wy o tym sądzicie??

Hmm, chyba muszę przytoczyć parę cytatów z rozmów z Nuril: " Zrob to z takim ciezarem, zeby ostatnie 2 powtorzenia w serii byly wykonane na granicy/ lub do upadku miesniowego." "KWESTIA SERII- MA BYC PROGRESJA OBCIAZENIA, CZYLI ROBISZ 1SZA SERIE CIEZAREM ROBOCZYM , 2GA DOKLADASZ I 3 TU BIERZESZ DOCELOWO." Czyli tutaj chyba [...]

Noge dobrze czulem po takiej serii. Chyba na stale wprowadzi te wykroki. Nie wiem czy jest jakas technika by Zminimalizować prace pośladków w tym ćwiczeniu ? Podobno mozna robić krótszy wykrok i powinno byc si. Co Wy o tym sądzicie Panowie :) ?

[...] wmowic ze nie sa kiedy sa. Ja nie oceniam ludzi w stylu o ten na bombie tamten nie bo mnie to gowno obchodzi ale jak ja bym kiedys wszedl na bombe czego nigdy nie mozna wykluczyc to nie wmawial bym wszystkim ze czarne jest biale a biale czarne bo po co przeciez wazne jest to co ja o sobie mysle a to co inni to mam w dupie. I dalej pojde ze ja [...]

120 nie podrywaj palców do góry. kiedyś tak zrobiłem przy 150kg. ledwo ustałem na nogach %-) 140 powiedziec mozna tyle ze usiadles ale tak sie bujałeś że sam nie wiedzialem czy zarasz sie nie wyebiesz ;-)

[...] O 23.45 jak wracalem do domu pomyslalem sobie ze lipa tak dzis bez aero, wiec wykorzystalem moment i zafundowalem sobie szybki chod po chodniku ok 32min, przed sekunda skonczylem. I bez wyrzutów sumienia mogę isc spokojnie spac :) nie mozna tego porownac do biegania czy o interwałów ale zawsze to jakas dodatkowa aktywność w ciągu dnia. [...]

[...] w dniu 2014-01-29 17:14:56 hmm, można powiedzieć, że pod koniec zdania "zacytowałem" jego słowa, co nie zmienia faktu że miał tu w pewnym sensie racje, zresztą kurva o czym my tu gadamy, czy ja gdzieś sie z niego smiałem jakie ma podejscie do treningu pleców ? Co Ty Darek usilnie próbujesz rozpoczynać fajty internetowe gdzie sie tylko da ?

kebula - przez ostatnie tygodnie po wrzuceniu w tabele kcal wyszlo ze jadalam ok 600-700 kcal dziennie. raz na kilka dni jak bylam bardziej zapracowana zaczynalam dojadac w nocy, i wtedy potrafilam zjesc na raz 900 kcal. takich dni bylo z 3 w tygodniu. wiem ze to menu NA TEN MOMENT jest tragiczne, ale chce dodawac te kalorie stopniowo, wolalabym [...]

[...] utrzymujemy na stalym poziomie skorzystaj prose np z tego linka z magazynu Perfect Body http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/49/Dieta-redukcyjna-od-podstaw---czyli-jak-to-ugryzc.html 2.Czy po treningu aerobowym można jeść tłuszcze? Bo na śniadanie mam masło orzechowe? celem treningu aerobowego jest spalanie kwasow tluszczowych - [...]