czy można

Dzięki za wypowiedzi. Chciałem jeszcze zapytać w jaki sposób zwiększać ciężary. Jak mamy serie z malejącą ilością powtórzeń np. 3x12/8/6 to wyczytałem że należy dokładać ciężaru wraz z każdym zmniejszeniem ilości powt. np. 20/30/40kg A jak to wygląda w przypadku stałej ilości powtórzeń w serii np. 4x12? Ogólny ciężar dla ćwiczeń i powtórzeń [...]

Kreatyny stosowalem wszystkie,jabłczany,estry,mono.Czy można tu dostać jakies informacje oprocz podśmiewania sie?Jak to jest z tym boldenonem.Dobre połączenie z teściem na dobrej jakosci mase i twardość miesni?Jaki odblok przede wszystkim i do czego słuzy proviron.

ok jak porownalem to jest to samo praktycznie czyli jedna tak maiarka to 5g rozrobilem sobie to w 250ml wody i to jest kwasne a sama koncowka smakuje jak jakis lek a pozatym jak juz czytalem to w skaladzie nie jest czysty jablczan kreatyny tylko tez jest mono i czy mozna to brac razem z carbo poniewaz lepiej bedzie samakowalo i bedzie lepszy [...]

micbar15 dzieki za odpowiedz ale czy można brać np razem 3kaps jablczanu i 2mono?? po co w nietreningowy az dwa razy?? starczy tylko rano ??

[...] raczej przyda się parę kilo i przy ćwiczeniach i rozsądnej diecie zwiększy się "gęstość" mięśni, ich jędrność a zatem i masa ciała. Nie przejmuj się tym jednak, bo moja kobieta ma 56kg przy 165cm i wygląda jak młody bóg (bo nie wiem czy można napisać młoda bogini? . Wytrwałości i rezultatów. ------------------------------ AndrzejQl

[...] robię pompki i a6w i to właściwie wszystko, plus skakanka rano i bieganie 4x w tygodniu, znajomy powiedział mi, że powinienem brać białko - jakąś odżywkę z mlekiem - czy można to brać nie chodząc na siłownie, w gruncie rzeczy nie zależy mi na wielkich mięśniach, a raczej na ogólnej sprawności i dobrej kondycji co do białka mówił o [...]

siema ja też chciał bym zacząć brać kreatyne chodze na siłownie 7 miesięcy i czy można połączyć kreatyne z bcaa dieta jest proszę szybka odpowiedzi

Witam Czyli trzeba mieć to 1 KYU aby móc zrobić ten kurs i zdać egzamin? Czy można mieć np - stopień 2 KYU i umiejętności na 1 KYU? Pozdrowionka

ta ankieta to jakas obowiazkowa ??czy mozna bez tego pisac na forujm??

15 mg czyli jak rozlozyc te dawki ?? i czy mozna by bylo np 15 mg rano ?? i wtedy trzeba by bylo nolve na odblok

no w sumie tak ale ja mieszkam w małym mieście i nic takiego nie ma :(( a czy można z internetu sie nauczyc ??? MuMiN

Biniu - a jaki ta dieta ma wplyw na zdrowie ? czy mozna na niej stale zyc ? ja np bedac na keto nie mam napadow wilczego glodu, nie zalewam sie woda, nie mam checi na slodycze i ogolnie wydaje mi sie ze lepiej sie odzywiam, z racji ze zamiast ryzu, makaronu daje po prostu warzywa, tylko jak jest z taka dieta w dlugim okresie czasu ? ww daje 3-4x w [...]

Wielkie dzieki, dla wszystkich sogiiii. Ta promocja jest tylko w necie, czy mozna w podobnej cenie kupic w normalnym sklepie??? I moze ktos wie do kiedy trwa ta promocja Dziekuje jeszcze raz!!! SFD FIGHT CLUB ======<x _____________________________ Tekst roku: Jeżeli w jakiś sposób Ci pomogłem to daj soga

[...] chciałem dodawać nowego wątku, by nie wklejac ponownie informacji o swoim treningu, natomiast mam pytanie. Często się mówi, by chodzić np. na basen, który daje mięśniom odpoczynek i rozlużnienie. Zastanawiam się, czy można w taki sam sposób traktowac pompki w dni nietreningowe, które to pompki chyba nie są dla organizmu ciężkim ćwiczeniem ? [...]

ok ok ale mi nie chodzi o to kto ma tylko w jakich dawkach go brać i jakie mieliście efekty ty e0r miałeś brać dietanabol solo i sprawdzic jak to czesze i jak?. A i czy mozna go brać zamiast colomidu i nolvy na odblok skoro katabolik.

To ile bedzie trwal ten okres przyzwyczajania jesli bede trenowal 6 razy w tygodniu? A czy mozna wziasc na poczatek jakies odzywki na mase, a jak tak to jakie?

nie będą się ruszały wtedy??? wiesz ile kosztują profile stalowe w Castoramie lub obi??? i czy mozna zamówic do domu przez internet i jak to cenowo wychodzi??? Zmieniony przez - deanash w dniu 2013-01-12 17:29:55

Ja również chce zrobić kurs instruktora fitness i kulturystyki. Czy można zrobić taki kurs na terenie bielska-białej lub okolic. Proszę o jakieś informacje. Ile taki kurs trwa. Ile kosztuje. itp

Za***isty łańcuch Kupiłbym jakbym miał hajsu więcej. A orientujecie się czy mozna kupić jakiś fajny srebrny łańcuch tak powiedzmy do 150zł lub taniej troszke,nie koniecznie takiej grubości??

Dzięki f***master za wskazówki z edytowałem go tak jak piszesz i jak teraz są jeszcze jakieś błędzy w moim planie i czy można jeszcze coś poprawić?? Nogi: -przysiady ze sztangą 2x -łydki siedząc 2x Plecy: -podciąganie sztangi w opadzie tułowia 2x -wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławkę 2x Klatka piersiowa -wyciskanie sztangi na ławce [...]