[...] i sprzedawac w Polsce. Dobry interes mozna zrobic na telefonach, czasem duze sklepy jak np. Argos maja ciekawee promocje na telefony. Ostatnio Sony K750i za 99 funtow, czyli jakies 560 zl gdzie u nas chodza po ok. 700zł. Tak czy inaczej za mala przycinka i za duzo zachodu jak dla mnie zeby sie w to bawic. Poza tym na wyspach masz tansze [...]
czy ktos z was juz wyleczyl te ostrogi? biegam i uprawiam duzo sportu, nie wyobrazam sobie zeby z tego zrezygnowac..:( czy po zabiegu chirurgicznym mozna poewrocic do biegania?
ok kumam. Piszesz ze jest ograniczenie ruchomosci. Mozna sprawdzic czy jest to ograniczenie spowodowane jakimis zrostami, czy jest to ograniczenie slizgu dwoch kosci pomiedzy soba, a slizg jest potrzebny do tego zeby staw dobrze funkcjonowal. Co to byl za uraz te 10 lat temu ??
z tym ile zostaje w strzykawce czy igle to sa efekty pomijalnie małe w tych doswiadczeniach - masz 1ml soku to zostanie Ci tam 1/200 ... zakładajac, ze entropia układu była maxymalna dochodzimy do wniosku, ze stracilismy 1mg teścia (.. a jakby to było wino 50mg na ml to tracisz 0,25mg wina) zaraz wkleje wykres dla 2ch sytuacji i zobaczycie, ze [...]
KOjot co Ci będe mówił - ZA***..... WYMIATASZ. TAki wynik na ławce i taka figura. Na twoim miejscu miałbym dylemat na co sie ukierunkować czy na rzeźbe czy na siłe!!! Albo i przecież można tak jak TY to robisz - i siła imponująca i wygląd. A mógłbyś jakie dokładnie brałeś odżywki i suplementy bo wcześniej pisałeś ale nie podałeś ile dokładnie [...]
[...] jako ostatnia osoba. Nieraz dosłownie czuję zmęczenie nog, jak 50-latka ;) Ale to taki szok po 1 tygodniu, dziś cały dzień przesiedziałam za to na 4 literach :) U mnie też zaczyna się już nauka. Prawda jest taka, że studiując niektóre dziedziny nigdy końca nie widać i gdyby miało się czas i siłę, można by uczyć się bez końca. Pewnie wiesz o czym [...]
Byku czyli rozumiem, ze swoje wnioski opierasz tylko i wylacznie pod katem materialnym.Czy uwazasz ze to dobrze ? Czy twierdzisz, ze jezeli ktos zajmuje ostatnie miejsce pomimo, iz byl przodujaca osoba w dziale i dostaje taka sama odzywke jak inni, to bedzie to dla niego odpowiednia rekompensata?Mi sie rozchodzi bardziej o konkurencje i [...]
ja mam tylko takie male pytana :P czy do kung fu to nie jest "wszystko"? mianowicie chodzi mi o to ze kung fu to nie jest tlyko nazwa pod kotra mozna w zasadzie wsyzstko ciwczyc? najrozniejsze techniki trenowac włączac i uznac to jako kung fu? byc moze sie myle ale "tradycyjne" kung fu niegdzie nie jest takie samo bo wzedzie [...]
[...] :D Może zamiast gum mogłabyś zainwestować w TRX? Można już chyba za 50-60 zł kupić a daje dużo możliwości treningowych. Można zaczepić sobie o drzwi. A jak nie to zobacz czy tą swoją gumą mogłabyś gdzieś zrobić takie ćwiczenie: https://www.youtube.com/watch?v=EgZnIClehis 2. Powtórzenia. Możesz np. zacząć od 4x12, po dwóch tygodniach 4x8-10 [...]
[...] cieżko gdyż spałem maksymalnie 3h, za to nadrabiam jedzeniem i suplementacja. Ostatnio kupiłem sobie Bcaa z glutamina fire snake Flexit megabol kolagen Whey c6 Dzisiaj kończę cm3 jabczan. jeszcze zostało mi trochę Creabomb scitec i chlorowodorek kreatywny hcl uns. Mam zamiar wykończyć to wszystko i nie wiem czy dalej faszerowac sie chemia;p
Tłuszcze są ważne, doczytaj sobie o nich i próbuj włączyć tak, by Ci pasowały smakowo i do przygotowywania posiłków. Masło, smalec, olej kokosowy (bardzo dobry do smażenia), oliwa z oliwek dobrej jakości (niestety droga), olej lniany wysokolinolenowy (min.50% omega3 w składzie - ważne!), olej rzepakowy - najlepiej zimnotłoczony i bio , a do [...]
Mylicie stan klimiczny zwany depresja z potocznie zwanym "dolem", Marqz i Body maja racje. To tak ja byscie chcieli wylumaczyc komus cierpiacemu na schizofrenie ze jego wrzuty i cale akcje wizualno-dzwiekowe przy tym to tylko mu sie wydaja. Zayebiscie, ale on to widzi, czuje i sie boji (schizofrenik, nie autor , kumacie? Takie porady to [...]
Witam też zadam pytanie jak można, chodzi dokładniej o diete czy liczymy ją na suchą mase mięśniowa czyli odjąć poziom tłuszczu czy wliczamy całą wage bez odejmowania? np. 20%bf jak mam ważąc ok.98kg to jak policzyć suchą mase mieśniową? mam nadzieje że czytelnie napisałem o co mi chodzi. Pozdrawiam
Witam Cię. Od roku chodzę na siłownie i chciałem cię zapytać czy podczas treningu można pić wodę z dodatkiem tabletek musujących typu multiwitamina i minerały (Zdrovit) czy lepiej samą wodę mineralną. Z góry dziękuje i pozdrawiam
[...] że musisz dołożyć kcal. Dodaj trochę białka, ww i t i będzie ok. Trening ok. Bardzo dobre połączenie, możesz dodać jeszcze bcaa i pij wszystko razem przed i po treningu. Oczywiście, taką metodę treningową można zastosować do wszystkich partii. Osobiście robię 60 minut stepera po treningu siłowym i 70 minut w dzień nie treningowy. Split zostaje [...]
[...] BCAA - po przebudzeniu, przed i po treningu? Kreatyna - po przebudzeniu, przed i po treningu? Izolat lub Hydrlizat po treningu (10min po BCAA), uzupelnienie bialka w diecie? Dobrze jest to rozlozone czy zmienil bys cos i czy BCAA, Kreatyne mozna mieszac w jednym szejku?? Dzieki i Pozdrawiam Zmieniony przez - matikte w dniu 2013-04-03 17:48:58
Karol. Nie wiem kogo już się słuchać, kręcę te aeroby po treningu i w dnt. Wolne tempo, tak jak pisałeś żeby nie było zadyszki, procesy tlenowe. I tak też uczyniałem od niecałych 2 tygodni. Tętno mierzyłem sobie przykładając palce do szyi z zegarkiem i liczyłem uderzenia w ciągu 10 sekund. Wychodziło mi 23/24 uderzenia w ciągu tych 10 sekund, to [...]
zawodnik MMA nie bedzie tak dobry w klinczu jak zapaśnik, w stojce jak bokser, czy w parterze jak bjj W dobrym klubie MMA jest i dobry klincz i dobra stójka i dobry parter, a to wszystko ładnie zgrane daje przewagę w walce Reszta to już zaangażowanie trenującego, indywidualne predyspozycje i szereg czynników, które nie sposób opisać w jednym [...]
[...] poziomie (o ile ma jaka kolwiek garde) wiec middle kick'i sa zabojcze lowy tez wchodza jak w maslo co do obalenia miska wedlug mnie nie trzeba zorbic tego perfekcyjnie wystarczy zlapac nogi i pasc z nim wiekszosc ma typowy odruch ze odrazu cche wstac noi mozna to wykorzystac ale juz nie zaglebiajmy sie w tego typu srpawy zalezy ile co sie trenuje [...]
W drodze kojocina do celu/ filmy str. 9
