czy można

no te inne domniemuje bo nie dostajesz bonusu 5% , wiec widocznie są mateo czy zyje? nie wiem czy mozna to tak nazwać, bo to maszyna.. no powiedzmy ze funkcjonuje

Tak, ale zapytał, czy można, a sumie to można %-) Jak ktoś nie lubi ćwiczyć na pusty żołądek :-) Ostatnio miałem taką sytuację w szatni na siłowni - wchodzę(dopiero przyszedłem poćwiczyć) i widzę, że typek sypie sobie Gainbolica do shakera i pije, zagajam do niego - Widzę, że już jesteś po treningu, na co on odpowiada, że właśnie wchodzi na sale [...]

[...] z 'wypychaniem' klatki. Z leżeniem na ławce na brzuchu, plecach itp. Ja od ok 2 tygodni zacząłem je znowu robić, bo znalazłem w sobie motywacje, szkody że się przez rok czy dwa lata opuściłem... Dodałem teraz do tego właśnie te pompki z nogami w górze, potem z rękami na podwyższeniu, i rozpiętki. Przy robieniu takich ćwiczeń trzeba robić [...]

Ok, a co z suplami? można brać kreatyne, witaminy, stymulanty? A izotek obciąża wątrobe albo jelita? trzeb abrać jakieś osłonki? I czy można pić alkohol? Zmieniony przez - Sikor21 w dniu 2011-08-16 07:03:17

daj najlepiej to T3 z testosteronem od samego początku( np prop ). kończysz T3 zmieniasz estr i dajesz resztę środków. a co do pytania ,,czy można somo T3" . TAK też można jak tak mocno chcesz ;-) Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2013-01-20 16:54:47

[...] ktorej jestes w stanie kontrolowac wszystkie 3 najwazniejsze aspekty,tzn.: - progresywny trening, - odpowiednie odzywianie, - regeneracje, dopiero jak to osiagniesz-czyli "na sucho" zaczniesz isc do przodu(tylko wtedy masz pewnosc,ze wszystko robisz dobrze),WTEDY mozesz pomyslec o suplementacji. wczesniej - szkoda [...]

O jezu ,pytam się czy można wyliczyć ile kalorii i ile g danej substancji odżywczej dawać.Chce se wyliczyć ile potrzebuje kalorii i gramów jeść z białka /węgli tłuszczy,no jak tego nie rozumiesz po prostu pytam się ciebie czy do wyliczenia sobie ile potrzebuje b/w/t mogę posłużyć się takim sposobem(przeczytaj dokładnie): A wiesz co to znaczy że [...]

Ej a mam pytanko, czy można zmieszać przed treningiem w jakimś bidonie Kretke i carbo czy dopiero wymieszać bezposredno po trenigu. Czy przebywanie kretki w jakimś płynie przez okolo 2 godz, może pogorszyc jej działanie ?

tak wyglądałem przed : Ogólnie co do Jedzenia : codziennie staram się jeść nie za dużo tłustych rzeczy: np podam ci jeden dzień: Rano: Chleb z szynką Po południu: Ryż z kurczakiem Wieczór: Chleb z szynką pomiędzy wpadnie trochę słodkiego ale naprawde mało :) Ogólnie kiedyś miałem prawie nadwagę wiec teraz jakoś schodze i co do białka z olimpa [...]

[...] Problem jest taki: dlaczego gainer zaleca się stosować w dni nietreningowe a carbo nie, skoro - według także i Twojego wzoru - carbo+białko to gainer. Cała reszta, czyli czy potrzeba ww, czy nie potrzeba, kiedy trzeba i czy można inaczej nie ma znaczenia. Jeśli nie jesteś zwolennikiem ww w "dużej" ilości to nie jesteś [...]

pytasz czy mozna rosnac bez koksu? TAK! dieta+ trening. niewiem co twoj kolega robi wiec nie powiem czy bierze koks czy nie..

ok to czekamy ;) termin zostaje 6 czy można lecieć na EXPO??? ;)

D_LUNDI napisales: ,,I rzeczywiście to się tak zbiera i robi się niezły shit z diety i treningu. Potem narzekają, że przecież trzymają dietkę, a skąd ten tłuszcz i oponka na bębnie..." ja sie pytalem o to czy czy to przeszkadza przy treningach to mi wszyscy odpiali ze zawiera konserwanty jak sie pozniej spytalem w czym one przeszkadzja nie [...]

[...] suplement, ja zawsze byuem zadowolony. stosowauem bcaa w płączeniu z tauryną i kofeiną w celu poprawy przede wszystkim wytrzymałości (sporty walki) jednakze poprawa definicji w czasie brania tych supli byua widoczna. czy mozna łączyć z serwatką - pewnie ze mozna, jednakze zrobiłbym przynajmniej 15 min przerwy miedzy jednym a drugim.

No dobra to juz wiem ze mam brac 3-4 gramy. Czy 4 to nie za duzo? Czy mozna hmb przedawkowac? I inne pytanie Jak to brac? Na czczo? O jakich porach dnia? Czy tak samo w dni treningowe i beztreningu? BLo

doradzcie mi dokladnie czy przed 30 minut treningiem moge brac i po treningu tez 30 minut i czy takie duze dawki jak na puszce i czy mozna w wiekszej ilosci wody np.300ml

Czy ktoś z marbo może napisać czy przy zamówieniu na kwotę ponad 2,500 zł ( a może nawet do 4 ) oprócz darmowego transportu i 4 % zniżki, czy można liczyć na jakiś niewielki upust ze względu na dużą kwotę zakupu?

Ja mam podobne pytanie- czy można iść na basen w ten sam dzień co jest trening barów, tylko że trening mam rano, a na basen chcę iść wieczorem. Celem treningu jest masa, a na basen chcę się przejść okazyjnie. Czy to nie zaszkodzi?

VasoXP ma wskladzie tylko arginine alpha ketoglutarate i jeszcze jakas jedna substancje tak wiec ja wiem czy mozna porownywac do nowego prodoktu biogenixa

mnożąc BMR przez średnia aktywność (1,2) wyszło mi 2592 a skoro juz pisze to mam pare pytan czy można wykonywac cwiczenia siłowe zaraz po bieganiu skoro jestem rozgrzany ?? czy trzeba oddzielić osobno w ten dzień siłowe i w inny aeroby drugie pytanie pewnie wałkowana na forum ale nie znalazłem odpowiedniej dla mnie odpowiedzi Trzy trenig [...]