czy można

[...] jakaś , może robie źle technicznie. Bic wszystko ok. Klatka idzie mi strasznie słabo , jest mała , słaba i nic progresu nie widać. Miałbym prośbe do kogoś doświadczonego , czy można by było przerobić troche ten plan aby zrobić priorytet na klatke ? Czyli ćwiczyć ją 2xweek. Mógłbym ćwiczyć wtedy nawet 5 razy w tygodniu. Mógłby być to taki [...]

No siła nie za bardzo mi idzie myślę ze to wszystko właśnie spowodowane jest tamtym odchudzanie. A mam jeszcze pytanie. Czy jak włąśnie teraz będe robić rzeźbę to siła spadnie bardzo ? I czy można temu zaradzić ?

Daty, poza tym czy można robić czy nie, to decyzję podejmuje lekarz który zna dany przypadek.

na dzien dzisiejszy dzwonilem do niego ma 150zł ale powinien miec do 200zł a cha i ile mozna robic cyklów w roku czy mozna caly czas tylko przerwy co 6 tygodni?? a cha i co myslicie o kreatynie trec i dextroza za 65z??dziex

[...] przed i po treningu Carbo po treningu WPC80 wg diety Dni nie treningowe: Mono rano 5g i wieczorem 5g BCAA rano WPC80 wg diety Czy brać jeszcze 5g mono po treningu ?? aa i czy można mieszcząc mono z carbo ?? Czy teraz jest już tak jak być powinno ?? I najważniejsze jeszcze pytanie, jak długo mam ten cykl utrzymać ?? Zmieniony przez - EsoxNH w [...]

1. Co do blokowania sierpowego, to chodzi o to że przeciąga się wyżej rękawice, aby nie dostać w głowę tylko na gardę - jeśli o to chodziło. 2. Po co? Nawet jakbyś spróbował to nie miałbyś wtedy ręki w gardzie i byś wyłapał pewnie sierpa, to nie ma sensu, ale nie wiem jak jest z tym czy można/nie można. 3. W boksie nie ma klinczu

nie bede zakladal nowego topica i zapytam tutaj Czy clen trzeba konczyc zejsciem z dawek czy mozna stala dawke jechac do konca?Wiem ze na poczatku jest to wazne zeby zaobserwowac reakcje organizmu i dopasowac odpowiednie dawki ale jak sie to ma z koncem cyklu-czy zejscie z dawek ma duze znaczenie?I dlaczego wlasciwie tak rozpisujecie clen? za [...]

siema ;] obserwuje i mam do cbie pytanko odnośnie lafaya tom II - jest tam napisane coś o tym czy można ćwiczyć 1x w tyg.? :} - pytam z ciekawości bo i tak zamierzam za ok. pol roku lafayem jechac ale to 3 x tyg

1-4 meta 30mg ed 4-12 npp 75mg e2d czyli 1 tydzien 300mg , 2 tydzien 225 mg i tak wkolko 1-10 cypio 200mg e3d 11-15 propek 100mg e2d 10-16/7 winstrol 30-40 mg ed? czy npp krocej i 100mg e2d? lub taki cyklon tylko nie wiem czy mozna na nim zrobic pare kg 1-8 prop 100mg e2d 1-7 npp 100mg e2d 3-9 winstrol 30mg e2d jak sadzicie ? Zmieniony przez - [...]

Myślę ,że zrobię triceps wąskim uchwytem gryfi i łamanym za głową.. a Co do pleców zapomniałem o kapturach czy mozna je dać do barków?? Bo na plecy mam dość obfity trening czy wyrzucić jedno ćw z pleców a dodać kaptury?

sezon sie nie zbliza tylko wyjazd... nie jestem sezonowcem cwicze juz z 2 lata, ta redukcja polega na tym ze pozbywam sie wylacznie fatu z brzucha dlatego pytam czy mozna te preparaty polaczyc, a 3 kapsy dziennie h-drolu

[...] trzymasz te pozycje mocno i dopiero robisz dipsy. Ja tez wiele razy bylam na silce tylko by cos potestowac, rozne opcje ustawinia itd, nagrywac sie i powtarzac, nie wiem czy mozna powoedziec ze to bylo fajne, hehe, ale napewno potrzebne, bo juz w treningu to chce robic najlepiej jak umiem bez testowania juz pozycji itp. A ja generalnie [...]

Znaczy się ja to trochę źle napisałem bo ja nie biegam na czas tylko na dystans i napisałem 15 min. bo tyle mi przebiegnięcie jego zajmuje. Co do intensywności to niezbyt intensywnie liczy się dla mnie przebiegnięcie tego dystansu a nie czas A i zapomniałem jeszcze że robię ćwiczenia na brzuch w domu i nie wiem czy to nie za dużo... To jak to z [...]

czy można do tego mojego planu zastosować ABS na brzuch? http://wdziek.info/abs-trening_miesni_brzucha.html

mam niedowage i nic che za duzo cwiczyc na razie plus jestem lekko kontuzjowana a chcialabym mimo wszystko lekki wysilek miec dlatego pytam czy konieczne jest by po tym jesc weglowodany i bialko czy mozna normalnie jakies warywka czy nawet nic i nie od razu po tylko wtedy gdy zglodnieje?

[...] i cwicz a niee sobie wymyslasz problemy zeby posty nabić !!!!!!!!!!!!!!!! czlowieku problemy sobie wymyslaj jak do szkoly nie chcesz isc a nie tutaj takim bezensem rzucasz czy mozna prostym na watrobe jasne ze mozna nawet mozesz goscia po kregoslupie prostymi bic ale musialby chyba byc przykuty do podlogi na podsumowanie tego postu zanim go [...]

Wezme zegarek i zobaczymy ile dam rade przebiegnac najpierw na non stopie. Te biegi po 10 minut z przerwami to tez dobra sprawa. Bede eksperymentował. A to juz zamówione: http://www.allegro.pl/item114609782_olimp_thermo_speed_extreme_90kaps_wysylka_gratis.html PS: czy mozna sobie pic wode w przerwach czy dopiero po całym bieganiu w danym dniu ?? [...]

ale trzeba trochę tłuszczyku zamienić na mięcho. - wróć do podstaw, bo nie istnieje takie zjawisko w ludzkiej fizjologii Jeżeli chodzi o zamianę na mięcho to można a nawet trzeba... no ale faktycznie w temacie trochę się pomyliłem. Pytanie czy można w dni treningu aerobowego rzeźbić (zmniejszając liczbę spożywanych kalorii) a w dni treningu [...]

Czy można liczyć, że zerknie ktoś fachowym okiem

Chodzi mi o to, czy jakbym kiedyś chciał zrobić low carb to czy trzeba robić takie typowe z duża ilością tłuszczu, czy można jakieś wersje lajtowe że jest np z 200g węgli i z 150g fatu