czy można

Dzieki za pomoc Stuniel ale wes powiedzmi jeszcze czy ten shake mozna zamienic za posilek przed treningowy i ile mam go pic przed treningiem ??

[...] owsianych 24b 16t 100ww po treningu: ryz bialy100g + piers z kurczaka200g 49.7g bialko 76.5g węglowodany 3g tluszcz Wartość kaloryczna-544kcal kolacja: 2 jaja (130g) tuńczyk w sosie własnym (60g) dowolna papryka 50g cebula (30g) oliwki (20g) duża ilość dowolnych świeżych ziół chleb razowy (100g) białko 33.6g (zwierzęce 27g, roślinne 1g) [...]

[...] ale tylko wtedy jak plyne na luzie wolno, ale jak dochdozi do zaliczenia 50m spinam sie i ruchy nie sa dlugie, tylko krotkie szarpane, bez odepchniecia.. Jakbyscie mogli wspomoc jaki trenig, czy trening plywacki jest podobny do treningu biegowego ? W sensie rozplywania/rozbegania , szybkosc, zakresy? w plywaniu mozna wzorowac sie na beigowym?

zamawiać tak jak jest czy coś zmienić? Dobre mono, dobre białko? Białko spokojnie można brac przed snem?

Jeszcze chciałem zapytać, bo czesto jest napisane, ze ZMA powoduje wieksze wydzielanie testosteronu, mam nadzieje, ze nie wpłynie to negatywnie na mój wzrost(kości)? I czy normalnie mozna go brać przed ukonczeniem 21 roku zycia?

Trudno powiedzieć czy urośniesz, nikt nie jest tu wróżką... sorry Ale poważnie, nie można raczej tego stwierdzić, to zależy od genów. Ile wzrostu mieli rodzice? PS: no i dlaczego pytasz w dziale Odżywianie? Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2010-10-27 16:13:05

PePoNeNt Tak czy siak gdzie można ją kupić???

[...] smak mozna poczuc jedynie po rozgryzieniu i dosc dlugim zuciu. ( aby "zabic " podmak bcaa trzeba dodac kolo 10 x tyle slodzikow i aromatow ile sie dodaje w stakch po czy przed treningowych nie majacych w skladzie bcaa zycze wiec powodzenia wszystkim tym ktorzy stosuja bcaa slodzoane aspartamem i acesulfamem , majacymi do tego syntetyczne [...]

oczywiscie ze można te dwa dni zatrudnić do fbw. Pytanie,czy pracując tam na delegacji nie masz w pobliżu żadnej siłki,nie masz dostępu do żadnego sprzętu?

tak mozna powiedziec o suplach przed treningowych, ale imo bialka czy gainery powinno pic sie ze smakiem a nie zmuszac do ich wypicia

Jeszcze zastanawiam się nad dokupieniem prasy do nóg, warto w to pakować kasę? Można na tym zrobić dobry trening nóg? Mam wolną kasę i zastanawiam się czy to kupić, obciążenia mam wystarczającą ilość. Zmieniony przez - kendzior22 w dniu 2017-04-27 19:20:41

pytanie co chcesz czuc po sally? Akurat takie efekty jak trzęsące sie rece, podwyższony puls itd to sa efekty uboczne, co nie znaczy, że produkt nie robi swojej roboty. Jezeli twoj brat czuje, ze dziala, to znaczy, ze u Ciebie tez bedzie robic robote;-) Tutaj zmiana na inna firme, czy apteeke podejrzewam, ze niewiele pomoze. Wazne, zeby byl efekt [...]

silka to krotki ester e2d mozna lub eod.....nie wiem czy 24 cloma wystarczy......

Witam. Oczywiście, że należy wliczać. Problem z nabiałem polega na tym, że z wiekiem jest coraz słabiej trawiony i przyswajany przez organizm. Jest to kwestia indywidualna, ale podam przykład. Załóżmy, że od wieku niemowlęcego pijemy bardzo dużo mleka i nie odbija się to w żaden sposób na naszym zdrowiu, funkcjonowaniu czy samopoczuciu. Jeśli [...]

[...] teraz też troche boli ale ból niejest taki wielki..... moja budowa ciała to hmmm 174 cm 63 kilo mam troche załamaną klatke piersiową dlatego robiłem skos w dół niewiem czy to cos da ale w bicepsie mam 33cm.... no to by było chyba tyle...aha co do zywienia sie to dość dobrze jadam...prosze o pomoc co mam teraz robic !!! [...]

[...] ale same techniki odronne to nie wszystko iwęc zgadaj sie z kimś na treningach żeby był twoim sparring partnerem i kopcie i boksujcie ile sie da razem i gdzie tylko macie szansę i pada czy nie pada ,np. w parku też można,( chociarz strażaki się czasem burzą, ale to są buraki bez wiedzy prawnej i jak będziecie mieć na sobie guardy to olać ich).

[...] opinii specjalisty w dziedzinie medycznej: https://www.youtube.com/watch?v=ChKGBvPNy2E Fragment o miodzie manuka: 6:15 (nie wiem dlaczego nie chce się wklejać z rozpoczynaniem od tej minuty) Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-04-22 20:51:13 Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-04-22 20:51:28 Zmieniony przez - Arthass w dniu [...]

a jakiej opinii oczekujecie czy byly robione dlugoletnie badanie nad KA ?? jak dlugo forma jest na rynku ?? troszke inna sprawa jest z mono tu jest sprawa jasna przy KA w dluzszym czasie mozna jedynie interpolowac wg mnie

dzieki za pomoc,mam jeszcze jedno pytanie gdzie mozna kupic glukoze i jak ja brac i ile , czy jezeli nie bede jej bral rezultaty beda mierne. czyli mowicie ze ta kreatyna total creatine firmy megabol jes do d**y ?

to się trochę łączy ze sobą, po pierwsze jeżeli przesadzisz z kreatyną na cyklu to może cię nienaturalnie nawodnić, a to nawet może ci utrudnić w pewnych przypadkach maksymalny wzrost masy, a po drugie kreatyna jest dobra do ograniczania spadków po cyklu a jak ją weżmiesz podczas to "dupa zbita", bo póżniej co weżmiesz... chyba, że jej [...]