czy można

sluchajcie mnie mam krzywy kregoslup to fakt po prostu sie garbie ale staram sie prostowac od 1.5 miech cwicze akrobatyke i nawet mi to idze mozna mnie zobaczyc na www.lordramzes.patrz.pl mam 20 lat i czy moge jeszcze wyprostowac kregoslup i rozciagnac nogi poprzez intensywnyy trening czy dla mnie jest juz za pozno prosze o odpowiedz

Witam, Czy nic się nie stanie, jak do szkoły/pracy zrobię sobie białko? Tzn. zrobię tego shake rano, poleżałby w torbie 2-3 godziny, i potem go wypić. Można, czy lepiej zalać sobie go w szkole? Pozdrawiam

Cześć!Mam takie pytanie dotyczące własnej siłowni, czy ktoś z was wie jak można zrobić samemu ławeczkę?? Interesują mnie również sztangi samoróbki. Bardzo proszę o podanie linka do jakiegoś poradnika. Z góry wielkie dzięki.

Czy ktoś wie jak na prawde jest z data waznosci deca? Kupilem cztery lata temu w grecji ale waznosc miala do 2004 i nie wiem czy juz jest to shit do kibla czy jeszcze mozna zrobic jakis uzytek.

czy moglby ktos wkleic, odswiezyc lub co kolwiek zrobic zeby mozna bylo to przeczytac... jesli tak to jestem b wdzieczny. pzdr

Czy majac skolioze mozna robic martwy ciag??

Witam . Chcial bym sie dowiedziec czy cwiczac w domu mozna dobrze wygladac. Nie chodzi my tutaj zeby byc kulturysta Mam w domu taki sprzet Sztange Hankle Drazek Laweczke I wykonuje nastepujace cwiczenia klatka barki biceps triceps rozpietki podciaganie pompki brzuszki Ostanio kupilem sobie odzywke Olimp Gainer jest odpowiednia? Cwicze juz 5 [...]

[...] to cos dla mnie.bedac mlodszy podchodzilem do treningow kilka razy lecz sytuacja zyciowa robila mi na przekor.w tej chwili mam za soba 2 lata systematycznego treningu.jestem uparty i stale poglebiam wiedze w tym temacie co staram sie odzwircedlac w praktyce.jeszcze raz pytam czy moj cel jest mozliwy.bardzo bylbym wdzieczny za odpowiedz.

Mam pytanie do ludzi studiujacych w Warszawie chcialbym wiedziec na ktorych warszawskich uczelniach mozna cwiczyc w sekcjach studenckich jakies sporty uderzane tzn.chodzi mi glownie o boks i kickboxing i czy jezeli ktos nie studiuje na tej uczelni to moze sie tam zapisac na te zajecia a jezeli tak to ewentualnie gdzie do kogo i kiedy najlepiej sie [...]

[...] drążek od ściany do ściany w pokoju? Mam na futrynie ale w drugim pokoju, bo w swoim nie mam futryn.. Jest regips po bokach i nie moge u siebie dać właśnie drążka. Na dodatek mam drzwi tzw. harmonijkowe. Trzeba przestrzegać jakichś zasad podczas montowania takiego drążka? I czy w ogóle można gdzieś takie kupić? Z góry dzięki za odpowiedzi.

Za tydzien zdaje egzamin sprawnosciowy - caly czas sie do niego przygotowywalem, chodzi mi o to czy jest cos co mozna wziac przed egzaminem aby miec wiecej sily, wytrzymalosci. Po prostu by sil i kondycji starczylo na wiecej czasu. Wazne jest to aby zdac jak najlepiej i czy da sie troche wzmocnic organizm na cza egzaminu?

pytanie=>czy rekawice do karatemozna uzywac do sparingow na zasadach mma?ogolnie szukam tanich rekawic do mma ale puki co znajduje przyrzadowki ktore groza uspieniem zawodnika po pierwszym dobrym trafieniudzisiaj widzialem te do karate i wydaja sie byc miekkie przy jednoczesnej mozliwosci chwytania.co o tym sadzicie?

Czy mógłby ktoś kto zna zasady kumite shotokanu, objaśnić mi je dokładnie? Czyli z jaką siłą, jak i gdzie można uderzać. Inne elementy też chciałbym by były opisane jak np. przyznawanie punktów. Z góry dziękuję. (Wg to cześć wszystkim bo jestem nowy :) ) Zmieniony przez - Nem7994 w dniu 2010-08-04 17:05:33

Witam Mam numer MD marzec/kwiecien w ktorym sa wstawki Franka i Evana z Animala i moje pytanie czy jest jakis sposob zeby mozna bylo to wyrwac bez porwania kartek ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3cf07aa04ea244ffb99672d572b5fe89.jpg

[...] od lekarza z usg jamy brzusznej robionej pod względem przepukliny. Lekarz powiedział ze na jak narazie żadnej przepukliny nie widać lecz z prawej strony mam słabe powłoki, naczyńka czy cos tam i mam tendencje do jej powstania. I nie wiem co teraz robić bo z jednej strony chce cholernie cwiczyc a z drugiej boje sie isc na operacje jakby cos sie [...]

No a powiedzcie mi co oprócz tuńczyka i twaroga mozna wcinać na noc ?? Podajcie wszystkie możliwe produkty :) I jeszcze czy jedzenie na noc codziennie tego samego produktu ma jakis szkodliwy wpływ?? ( załóżmy, że gościowi nie znudzi się jedzenie tego samego produktu dzień w dzień :) )

czy ktos z was bral to kiedys???mieszkam w uk wczoraj na treningu angol powiedzial ze bral to kiedys z kumplami i za***iscie wchodzilo do tego brali jakas ochrone na watrobe MILK THISTLE ten pierwszy to podobno jakis legalny steryd a drugie mozna kupic w aptece jedrn z tych kolesi zachorowal i z***alo 8 kilo mial powiekszona liver itd a trzem [...]

Czesc. Chciałbym aby kazdy kto ukonczyl 21 lat i cwiczy od kilku przynajmniej, napisał jaki jest jego cykl marzen (na odzywkach i suplach),a ktorego nie moze zrealizowac ze wzgledu na zbyt duze koszta,albo ktory juz stosowalisci i chcielibyscie powtorzyc,w gre wchodzą wszystki odzywy ktore mozna kupic przez internet czy tez w skepie z odzywkami, [...]

Witam, parę lat temu na poprzednich mistorzostwach był on-line manager, w którym sposród zawodników uczestniczących w mistrzostwach składało się drużynę, a później za strzelona bramkę lub puszczoną dostawało się punkty lub się odejmowało. Można było tworzyć mini ligi ze znajomymi. Czy ktoś zna taką gre obowiązującą na te mistrzostwa? Dzięki

Witam. Chciałbym się dowiedziec co można zjeść zaraz po treningu zamiast odżywek? Czy np. banany to dobry pomysł?