czy można

Witam.Trening silowy mam 4 x/week.Jest w fazie budowania czystej masy.CHcialem dorzucic interwaly.. Teraz mam pytanie.. Czy intrwal mozna robic rano naczczo ? czytalem ze odpada taki trening w dniu cwicxzen silowych.. jezeli jest to racja . to jak jedno z drugim pogodzic ? podkresle ze interwal mam zamiar robic 3x week.

Witam. Zakładam temat pierwszy raz mam nadzieję że w dobrym miejsc. Mam pytanie czy trenując w domu, mając do dyspozycji ławeczke, hantle, ławkę skośną do brzuszkówi worek treningowy.. można samemu trenować i nie wiążą się z tym żadne problemy. Nieraz słyszę, aby trenować potrzebni są do tego specjaliści żeby ułożyli mi własny tok treningów itp. [...]

Witam moj kolega kupic wlasnie sobie TCM i namawia mnie abym ja sobie kupił. Moj cel to masa i chodze na silownie od 7 miesiecy waze 60kg i 175cm. Chhcem urosnac , Oczywiscie ze mam diete ale moze jak bede bral TCM to szybciej mi masak pojdzie(wogole nie znam sie na TCM ) Wiec napiszcie mi czy dobre to jest na mase ? ile mozna przytyc ? i jak [...]

Sprzedam Mutanta, otwartego (wziąłem z niego może z 2 miarki, nie więcej), do odbioru osobistego na terenie śląska (można sie umówić gdzieś w Katowicach, Rudzie Śl, Chorzowie, Gliwicach, Zabrzu), truskawka-banan, ważny do 08.2011. ŻADEN FEJK CZY PROSZEK DO PIECZENIA, sprzedaję bo 1. pocisnęło mnie z kasą, 2. kupiłem w promocji i po zalaniu [...]

Chce na sobie przetestować a tu czytam że jest nie dostępna w ekonomicznym opakowaniu a w kapsach wychodzi 5 razy drożnej i musiał bym chyba z 7 kapsów łykać dziennie. Czy będzie można ponownie kupić w proszku? teraz muszę przez to szukać innych producentów nie ufam im za bardzo znalazłem tylko jakiejś peak i lecytyna sojowa w granulacie dr.soja [...]

czy sól zatrzymuje wode w organizmie i jakie inne produkty jaka jest norma soli do spozycia i czy produkty nie solone sa zdrowe oraz co jesc zeby schudnąc ilepic wody i czy mieso nie solone jest zdrowe czy bez soli mozna zyc

[...] troche lat, szlo wszystko praktycznie. Od 6 lat mam refluks i przepuklinę zoladka/przełyku. Wiec z oaralami sobie dalem spokoj, aktualnie leci npp i sus. Chcialem zapytac czy anapolon w strzałach ryje flaki? Z watroba nie mam problemow, zazwyczaj alt ślady przy badaniach w normie zadnych biegunek itp.. jedynie ten refluks biore omeprazol bo [...]

Chodzi mi o nadterminową służbe(nie dla mnie bo mam 15 lat,dla znajomego) Czyli co po niej można robić związanego dalej z wojskiem, na ile lat iść na nadterminową( z tego co mi mówił to od 1-4 lat) i czy trudno sie dostać, podobno trzeba w zasadniczej służbie się dobrze spisywać itd.

http://www.habys.pl/pl/11,128,94/94/art322.html Co sądzicie na temat tego ? czy rzeczywiście można zwalić 3 cm po tubce ? używał może ktoś ?

witam przyszlo mi bcaa tyle ze przy zamowieniu zapomnialem podac smaku no i wyslali mi grejfrutowe Szczerze gorszego świnstwa w zyciu nie pilem czy bcaa mozna wsypywac proszek do buzi i zapijac woda ?

[...] jest prosty, zlikwidowali placówkę w k-ce i zostałem z karnetami jednodniowymi. Mam 54 do odsprzedania, można z nich korzystać w każdej ich placówce, cena to 7zł za sztukę(każda wejściówka normalnie kosztuje 50zł). Zainteresowanych proszę o kontakt pod nr gg 13655408. ps. jestem tu nowy i nie wiem czy to jest miejsce na tego typu ogłoszenie

http://img198.imageshack.us/img198/4334/unledimage.png Czy ktoś potrafi zidentyfikować te zwisające paski z tej czerwonej konstrukcji i je nazwać, ew. wskazać miejsce gdzie je można kupić? Zdaje sobie sprawę, że to może być stały element tej konstrukcji, ale chciałbym mieć w domu coś podobnego, zwisającego z drążka. Z gór dziękuję za odpowiedź.

Czy wie ktoś skąd można pobrać darmowy pełny program dietetyczny, wszędzie demówki znajduję ? nie chodzi mi o programy online

Cześć,czy może mi ktoś napisać jak można polepszyć szybkość boksowania rękami ? z góry thx pozdro

witam czy bedac na masie z 4 dniami treningowymi i dopieta dieta mozna w dni nietreningowe biegac/plywac 2x w tygodniu tak zeby to nie zaburzalo regeneracji i budowania masy ? Nie chodzi mi tu o spalanie tluszczu itp, poprostu bardzo lubie biegac lub plywac dla samego zdrowia i kondycji. Dwie sesje tygodniowo po okolo 30 minut potem rozciaganie.. [...]

Czy fat burner to bezpieczny i dobry srodek na spalanie tkanki tluszczowej ? z czym go łączyć ? z jakiej firmy jest najlepszy ? czy zeczywiscie powinno sie przed zarzywaniem skontaktowac z lekarzem ? przez ile czasu mozna stosowac ? Trenuje więc JESTEM !

ponoc najlepsze po treningu sa platki ryzowe ale one sa drogie(za drogie jesli o mnie chodzi) a ryz tani. ktos moze wie czy domowymi sposobami mozna to przerobic zeby sie to dało jesc i mialo swoje wlasciwosci? prubowalem w piekarniku ale mi sie jakos ten ryz zd...ł :) za odp. z gory dziekuje.

Ide z kumplami na małą imprezkę i chciałem wypić z dwa piwka max i w związku z tym chciałem się zapytać czy alkohol szkodzi podczas brania kreatyny? Wiem jedynie tyle że się można troche odwodnić i nic poza tym. Dodam jeszcze ze pije tylko raz na jakiś czas i nie mam zamiaru do końca cyklu już pić. Czy są jakieś skutki zdrowotne takiego [...]

[...] prostych? wiem że lepiej złożone a proste jak już to po treningu (masa) ale co by się stało gdybym np. będac na masie i jedzac 300-400g wegli dziennie to te 100g węgli dostarczyć z węgli prostych. Czy mimo że zgadza mi się bilans można przytyć? bo widze ze te proste sa na cenzurowanym a z drugiej strony w dziale IF ze duzo osob dostarcza spora [...]

mam pytania.1 czy platki owsiane "na surowo" ,czyli zalane zimnym mlekiem bedo dobrze przyswojone? 2 czy domowym sposobem, mozna sprawdzic zawartosc procentowa bialka w odzywce? (chocby w przyblizeniu?)