czy można

Gratulacje Po przeczytaniu postu Mawashiego, z mojej strony dopowiem tylko słówko, że w sumie dla chcącego nic trudnego, o czym sam się kiedyś przekonałem. Wcale aż tak wielce dużo nie trzeba zrobić by dostać nagrodę, co nie znaczy że uważam że nagroda kootek dostał za nic. Wypowiadając się, pomagając innym i pisząc zgodnie z podstawowymi [...]

i co dawki tescia 200mg/c5d i 15mg mety dziennie sie juz znudzily? Predzej czy pozniej kazdy dochodzi do wniosku, ze takimi ilosciami to mozna sie jedynie polechtac..

"Predzej czy pozniej kazdy dochodzi do wniosku, ze takimi ilosciami to mozna sie jedynie polechtac.."...--------lol kto gdzie

Ja nie rozumiem amatorów kulturystyki którzy sięgają po sterydy. Nie startują w zawodach, nie mają zamiaru zdobywać tytułów tak jak zawodowcy więc po chooja im to? Czy aż tak ważne jest te 50 cm w łapie? Są w życiu ważniejsze sprawy. Kobieta, rodzina, dobrze płatna praca. Co do ludzi którzy sięgają po sterydy mam takie zdanie że nie nazwałbym [...]

Myślę że do diety i do życia trzeba podchodzić z pewnym dystansem i jeśli nie chcemy być pro spokojnie można jesć swoją drogą można zrobić test i pić potreningowo białko lub jeśc musli z mlekiem zaspokajaąc taką samą wartośc kcal. Zobnaczmy czy będą widoczne zmiany

Nie wiem czy za dużo tej kretki w jednym dniu. Może by zrobić inaczej? Np. Przez jeden tydzień tak: DT: 5g mono rano, 10g CP przed trenem DNT: 10g CP, 5g mono po południu I w drugim tygodniu: DT: 10g CP rano, 5g mono po treningu DNT: 5g mono, 10g CP po południu Można coś takiego? Sam nie wiem jak dawkować. Mam trening po południu. Jedni piszą, że [...]

f***master- otóż rzeczywiście robiłem ten program 4 tygodnie (oczywiscie zmian w wyglądzie jeszcze nie zauważyłem - szkoda :) jednak najczęsciej proponowany cykl ćwiczeń (w internecie) to cykl trzy miesięczny - podobno mięśnie się przyzwyczajają. tak więc nie wiem co myśleć o Twojej propozycji zmiana po miesiącu? jeśli tak to jaka? a dieta [...]

[...] na libido w dawce 50mg niż masteron w dawce 100mg eod, jest nietoksyczny nie odczuwam żadnych działań na układ pokarmowy, zgagi niestrawności, jak dla mnie wypicie browara, czy drinka po provi nie stanowi problemu. Odnośnie, działania anty-progesteronowego, anty-estrogenowego w moim przypadku trzeba wyczuć, to samemu, można zrobić badania. DHT [...]

[...] ma sie bialko w moczu nie wspominajac pewnie o problemach trawiennych,wzdeciach,problemach z wyproznianiem,dziwnymi tradzikami,nalotami - nie wspominajac o zapachu z ust czy moczu nawet krotkotrwale spozycie nie powinno niesc zadnych negatywow a;le dlugotrwale,nagminne spozywanie ponad 3g bialka - przy minimalizowania skladnikow alkaicznych - [...]

połaczenie krety z ba jak najbardziej, czy to razem w suplemencie który wymieniłes lub jako osobne preparaty, przedtreningówka to juz kwestia tego czy potrzebujesz "kopa" do treningów ;-) bialko wiadomo amino kwestia kasy, mozna ale nie sa niezbędne ;-)

Dzieki za rade, brzuszek ok moge robić tyle cwiczeń ile wlezie. A na posladki jeszcze nie próbowałam. Ale od dziś zaczynam ćwiczenia z tej serii. Tylko, ze ja bym chciał schudnąć z 8 kg i ważyć 45 kg tylko nie wiem czy już wtedy nie będę za chuda przy wzroscie 174-175. Ale najbardzioje to mi zależy aby schudnąć w tyłku i i w udach. A to jest [...]

[...] W ogole to judo dosyc srednio sie przeklada na MMA ( i mam na myli ogol, nie jesli chodzi o ewntualny ten pojedynek) Wynika to zapewne w glownej mierze z braku judogi/gi czy czegokolwie za co mozna by chwycic. Ale Lungu zapewne padac potrafi. Jednak jesli chodzi o walke w parterze to ciezko mi sobie wyobracic go (Pudzianowskiego rowniez), [...]

[...] ogole to judo dosyc srednio sie przeklada na MMA ( i mam na myli ogol, nie jesli chodzi o ewntualny ten pojedynek) Wynika to zapewne w glownej mierze z braku judogi/gi czy czegokolwie za co mozna by chwycic." Ciekawy temat poruszyłeś Ja uważam , że przy obecnej popularności i specjalnym treningu do MMA , judo rzeczywiście słabo się [...]

[...] do czasu i nie rozstrząsajmy tutaj że nie można nic jeść. Jak czekolade chcesz jeść to najlepiej gorzką. Ja nie jem i żyje i moje serce też- a to że na nie działa lecznico to nie wiedziałem. Jak masz jakies linki do tych badań czy gdzieś tam to czytał to zarzuć. A druga sprawa- Nie jesteśmy zawodowcami. Wszystko możemy ale od czasu do czasu

[...] x2 - 400g + Warzywo ŁĄCZNIE: 400g / 40g B / 20g T / 8g W / 372 kcal ________________ ZAPOTRZEBOWANIE: 2495 kcal BILANS DNIA: Białko: 196 g - 2,3 Tłuszcze: 121 g - 1,4 Węglowodany: 214 g - 2,5 2804 kcal Biorac pod uwage kwestie finansowe i ogolny uklad diety nic lepszego chyba juz nie wymysle. S.m.p.a. mozna jechac czy sa jakies razace bledy?

ale przy treningu powinien zachowac pewne ilosci Przeczytałem, że pijecie po 3-4 l wody dziennie :). Przekonajcie mnie po co miałbym tyle pić? I czy mogę np mieszać wodę z syropem do rozcieńczania, bo sama woda to troche lipna. Co ona daje? wode w ciagu dnia nalezy pic czysta bez syropow, podczas treningu tracisz duze jej ilosci i trzeba ja [...]

[...] robię. Wolę pooglądać walki nie znając wyników - być może live! Pride Bushido 11 można było oglądać live, więc 2 rundę GP tym bardziej powinniśmy móc obejrzeć w ten sposób. Oczywiście walki do ściągnięcia pojawią się tak szybko, jak tylko ktoś je umieści, więc będzie si, tak czy siak. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-06-25 17:43:51

to jhak w koncu mozna obejrzec w winampie czy co jaki link.... jak zrobic to

ale o czym tu mówić... białko czy cokolwiek innego można dopiero okreslic po diecie- a gsdy jej nie ma- co z prawie 100% pewnością można stwierdzic po treści posta? przede wszystkim ogólny brak kalorii najpewniej doskwiera pytajacemu- białko wiec bedzie wywalaniem kasy, a takie podejście jest jedynie stratą czasu, energii i zapału/z czasem/.

sorry ale czy chcesz sie wpakowac w anoreksje ? podobaja Ci sie wystajace kosci biodrowe na ktorych sobie mozna cos uszkodzic bo tyle wystaja ? jesli tak to sie redukuj jesli chcesz podkreslic swa figure to zapomnij o spalaniu tluszczu ktorego i tak nie masz. nie wiem jak sprawa wyglada z "tylem" ale jesli chcesz posladki ujedrnic to [...]