Ile mozna nabrac masy po 60 tabletkach, czy w ogole warto to kupic. Waze 65kg Wzrost 184cm co zrobic zeby nabrac masy bo chyba mam 20 kg nie dowagi treniuje kick boxing ;d BIO AGE PHARMACY META ANABOLON 60tab/400mg troche smieszne dla mnie to jest bo to kosztuje tylko 20zl i nie wiem czy warto ale troche osob to kupuje i same dobre oceny prosze o [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sa podstawowe cwiczenia z duzym ciezarem. Progres co serie. Chodzi mi dokladnie, np. klatka to wycisk sztangi na prostej, skosnek, wycisk hantli. Przenoszenie sztagielek czy rozpietki lepiej odpuscic. Dobrze mysle?? Cwiczenia proste wielostawne(mc) a na koniec mozna cos dorzucic na izolacje. Jezwli jestem w bledzie to prosze o poprawe. A co [...]
Witam Chciałbym się dowiedzieć od osób, które miały przyjemność stosować ten produkt, czy jest godny polecenia. Głównie chodzi mi aby dzięki temu w miarę zmniejszyć odczucie zmęczenia, a także zapanować nad napadami na słodycze. Dieta dietą, jest trzymana, jednak czasem mega napady, a jestem dosyć długo już na redukcji i jeszcze trochę będę. Tak [...]
Witam ułożyłem dietę Low carb na masę dla 77kg/178cm i liczę na waszą ocenę oraz pomoc co można ewentualnie w niej zmienić. Oczywiscie nie będe jadł ciągle tego samego bede zamieniał dania tak aby zgadzały sie makro i dodam suplementację Witaminami/Omega3/ZMA.To białko odrazu po treningu może zostać czy lepiej wypić je razem z posiłkiem [...]
[...] moje pytanie bo chciałem zakupic u was wyciąg http://allegro.pl/nowosc-kelton-home-wyciag-hw11-do-hd18-i1775550907.html i dolny do tego. i do tego są prowadnicę http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/362 lecz one mają 190cm :( i kurde mozna odciąć tam kawałek aby mi się to zmieściło ? czy to juz popsuje jakis efekt. Odetne moze z 3 cm ?
Siemanko, wznawiam swoją przygodę z siłownią po około roku. Przez ten rok wegetacji przybralem na wadze około 22 kg. Nowy rok- nowy ja. Planuje spróbować niektórych wspomagaczy - Stanazol i turinabol oraz proviron. Jakie są Wasze opinie na ten temat? Można je łączyć ze sobą? Jakie jest prawdopodobieństwo bezpłodność ? Czy są one skuteczne? Czy [...]
Witam mam pytanie z serii tendencyjnych: jakich strzykawek najlepiej uzywac? jakiej grubosci igiel? czy np mozna robic zastrzyki automatyczna strzykawka? np maja je np cukrzycy nie wiem jak sie to nazywa mala rurka wielkosci dlugopisu napelnisz dokladasz do nogi i pstryk igla wbija sie wstrzykuje i choa sie. Nikomu nie wolno drżeć przed nieznanym, [...]
[...] I CHOROBAWitam ! Mam pytanka dotyczace kreatynki ! 1.CZy jesli zaczne ja brac i popewnym czasie zlapie mnie jakies chorobsko >>> co mam wtedy robic <<<<< zwlaszcza jesli skonczy sie antybiotykiem przerwac Suplemenacje ? 2. Oraz przeczytalem gdzies ze mozna poprawic wchlaniania krwatyny pijac wode z miodem + krwatyna co wy na to ? pozdro !
Witam wiem że były prawdopodobnie podobne posty do tego ale jakos nie mogłem ich znaleźć więc założyłem nowy Więc chciałbym się dowiedzieć czy aby zdobywać licencjaty na trenera piłkarskiego trzeba ukończyć jakieś studia jeżeli tak to na jakim kierunku i jeżeli by można było to opisać co tam by trzeba było robić i co trzeba by było zrobić po [...]
[...] mega caps,l-glutamine-500g activita,koncentrat extensora-1kg,nitroprogen-2,5kg-treca i mass xxl-2kg treca.Mam prośbe jak najlepiej to brać;kiedy? w jakich porcjach?czy może coś łączyć np: crevo z kreatyną lub z nitro?co można dodać?.Mam 33 lata,trenuje 3 lata,waga 95kg,dieta jest poprawna.Licze na pomoc,od stycznia chcem wystartować z [...]
Witam, chcialem sie dowiedziec jak brac leviathana reloaded, mam 18 lat to moj pierwszy cykl na spalaczu, nie wiem dokladnie jak to dawkowac, czym popijac, czytalem cos o kawie coli itp ale zabardzo nie moge znalesc zadnego postu. Czytalem ze 1 caps rano i 1 przed treningiem. Jak ktos by byl tak mily i pojasnil mi to bede wdzieczny, ewentualnie co [...]
Znalazłem na necie stowarzyszenie "Strzelec". Można poszukać na internecie info o tym jak ktoś nie wie co to jest. Chciałbym wiedzieć czy ktoś z was miał z tym styczność i może mi coś na ten temat powiedzieć bo wydaje mi się to bardzo ciekawe. Słyszałem również, że uczestnictwo w takim stowarzyszeniu brane jest potem pod uwagę jeżeli ktoś planuje [...]
Witam chciałbym dostać tu pomoc na temat związany z odchudzaniem mam dietę na redukcję i chciałbym do tego ćwiczyć bo to podstawa zastanawiam się nad aerobami ale jakimi? może ktoś mi dać linka do jakiegoś filmiku jak ktoś pokazuje taki trening mam 16lat 171cm wzrostu 90kg Proszę o pomoc! Czy np jak bym ćwiczył tak jak na tym filmiku [...]
czy delbeta jest skuteczną szczepionką przeciw grypie? czy delbetę można stosować profilaktycznie to znaczy tak jak w wojsku jedno szczepienie i przez najbliższe kilka lat spokój żadne przeziębienie ani inne chorubsko się nie przyczepi.
[...] otworyć sklep z odżywkami, ale nie mam pojecia od czego zacząć Mam więc kilka pytań(zaznaczam że nie mam zielonego pojęcia o marketingu)Czy trzeba mieć jakieś pozwolenie na sprzedawanie rzeczy spożywczych??? Gdzie można się zaopatrzyć w towar??? Ile mniej więcej trzeba wyłożyc pieniędzy na start??? I proszę wogóle o jakieś uwagi na ten temat.
panowie czy po gainerze mozna brac bezposrednio kreatyne i na odwrot ? chodzi mi szczegolnie po treningu biore 5g krety i czy zaraz moge wypic gainera? i jeszcze jedno jak lepiej rano przyjmowac gainera.. bezposrednio po sniadaniu i dopiero po 30 min 5g krety CZY po sniadaniu odczekac 30 min i brac gainera porcje razem z 5g krety? czekam na [...]
[...] drentwola. Ćwicze KB i zawsze chodziłewmna siłkę nigdy nie zauważałem żadnych spadków dynamiki. Ja uważam, że na ulicę oprucz jakiś solidnych podstaw w jakims sporcie kontaktowym niezbędna jest siłka. Wyczytałem gdzieś tu o jakimś treningu HST czy coś takiego, czy możecie mi to przybliżyć? sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej
Mam pytanko czy przyrost masy zalezy od zjadanych kcal czy od ilosci spożywanego białka. Czy na diecie 2500 kcal przy białko 2,6/kg dla kolesia o wadze 85kg mozna liczyc na przyrost...
