czy można

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

wydaje mi sie ze niema roznicy czy bedzie to pas judo czy od samochody z tym ze ten od samochody na zlomowisku dostalem za free a za ten od judo zabulisz troche ...gymwarior ile kosztuje taki gryf i gdzie mozna go kupic ..bo zrobilem podobnie jak napisales ale zamolo ciezarkow moge nalozyc;(..????

[...] widzę pod względem treningu... dziwną bo niespotykaną. Tomek jest MISTRZEM jakich mało... nie przez tytuły.... przez zachowanie....! Nie czułem się przez minutę "mały" czy gorszy.... Tak,wygląd,jakośc i dojrzałość mięśnia robiła wrażenie ,ale najelpszy był kontakt i szczerość. KIilka słów wydawało się takich od tak do kamery,ale pózniej [...]

a przygotowanie posilkow? nie przesadzaj posiłek jak posiłek, mi zajmuje czy to zdrowy czy nie zdrowy podobną ilość czasu. zjedzenie tego wszystkiego dojazd na trening? można ćwiczyć w domu. zakupienie jedzenia czyli sugerujesz że kolega podczas studiów nic nie je ? I od kiedy trening trwa 45min? rogrzewka + czas na przebranie sie + prysznic + [...]

Mam pytanie dotyczące electro stylu czy rodzaju breaka _nie wiem.Wiem tyle że electro można trenować w domu i można być kimś po przez samo trenowanie w chatce.Byłbym wdzięczny za jakieś ćwiczonka electro stronki z robotem itp.

Zapotrzebowania kalorycznego nie da sie dokladnie okreslic. Dopiero przy obserwacji organizmu mozna stwierdzic czy dodac kcal czy odjac. Jak jestes ektomorfikiem/hardgainerem to mozesz przyjac to wieksze, jezeli endo to zacznij od mniejszego i pamnietaj o obserwacji organizmu.

Na początek musisz przytyć , bo jest straszna lipa po prostu . Z dietą było by lepiej , ale np mi wystarczyło jeść więcej niż zawsze konkretnych rzeczy. czyli w jakiejkolwiek formie kurczak z ryżem , makaronem czy kaszą , twarogi itp. ale nie u każdego to działa zresztą wszystko jest już napisane tylko wyszukać trzeba . (zastanów się poważnie czy [...]

[...] w suplementach diety rowniez spotkac mozna monostearynian glicerolu ktory wystepuje pod postacia proszku, wiec niekoniecznie trzeba sie tutaj bawic w popijanie gliceryny odpowiednia iloscia wody, czy tym, ze po spozyciu produktu w formie cieklej pogoni nas do toalety. z gliceryna trzeba ostroznie sie obchodzic i testowac niewielkie dawki

moge wiedziec o czym wy gadacie? przeczytajcie dokladniej... moj cykl jest na 6 tygodni ! 6 tygodni prop i meta 25 dni 4 tab dziennie... i teraz mam pytanie czy DO TEGO dokupic 500 mg tescia czy 100 tab mety?? Co lepiej wyjdzie z korzyscia dla masy, dlatego chce jeszce cos dodac do tych srodkow bo mam na to 40 zl i moge sobie na to pozwolic, a na [...]

Chcesz powiedzieć , że nawet trenując nie zdziałam nic z nadgarstkiem ? : ( mam żyć z tym dylematem ? To tak samo można powiedzieć , że przedramię nie urośnie nawet ćwicząc czy to inna bajka i np. mam szanse mieć duże przedramię nawet mając chude nadgarstki ?

[...] ktoś mieć lepiej przyswojoną wiedzę koleś z stażem 0,6 roku niż ktoś z stażem 2-3lata. Kolega ułożył ci w stylu splita, ale widać nie wyszło mu to, bo plan od lega od rzeczywistości i od wszelkich norm. Twój kolega może dobrze chciał dla ciebie ale mu to nie wyszło,więc niech lepiej przestanie ci układać programy treningowe i niech lepiej [...]

[...] na tych składnikach które faktycznie działają głównie jako Booster testosteronu a nie będą wpływały na zaburzenia innych hormonów jak choćby wywalony poziom prolaktyny czy też estradiolu dlatego można tutaj korzystać z takich produktów jak kozieradka na przykład pomimo tego że jej działanie jeżeli chodzi o walory zapachu potu i tak dalej [...]

Mowimy tu o masie miesniowej. Z twoich zdjec nic nie wynika. Czy znane sa tobie pojecia endomorfik, mezomorfik, ektomorfik? Nikt nie powiedzial, ze takie przyrosty beda caly czas. Natomiast caly czas jest tu mowione, ze cos takiego mozna zrobic.

to wszystko genetyka, nikt z nas ci nie powie na 100% czy jeszcze urosniesz czy nie, imho jeszcze kilka cm urosniesz ;] sa takie badania, najczesciej wykonuje sie przed operacjami zwiazanymi z ukladem kostnym. gdzies w śródręczu jest taka kostka, ktora nie rosnie przez cale życie, mozna powiedzieć, że reszta ciała dorasta do niej ;]. To badanie [...]

jedno w sensie ze jedno bedzie oceniene jak ktos wrzuci 3 zdjecia to zwieksza szanse ale kazde osobno nie na zasadzie historyjki czy komiksow , chmurkę do pojedynczego zdjecia mozna dodac jesli ktos uwaza ze to podbije jego szane ewentualnie jak u Remika z tym zeby podkreslic ze byl tam produkt Activlabu ale to chyba oczywiste

no tak odczytać można, tylko ja to rozumiem że ktoś startuje w seniorach w kat do 83 i jednocześnie w wet. w kat. +83, czy tak?

[...] - przerwa - 2 słowa - przerwa. Ale rowerem ciężko tak jechać, słyszałem też, że lepszy dłuższy, ale mniej intensywny wysiłek niż ciężki, ale krótki. A co o treningu? Robić jakiś FBW czy split? Zdaje mi się, że treningi typu FBW są lepsze bo naraz całe ciało spala kalorie. Jest sens robić 12 zamiast 8 powtórzeń? Do upadku czy z jakimś zapasem?

[...] były to najmocniejsze od lat zawody tej rangi. Nie jest to tłumaczenie mojej lokaty, bo chyba z brązowego medalu i trzeciego miejsca w świecie nie trzeba się „tłumaczyć”. Prawda jest taka, że większość zawodników nie miała pewności, czy wejdzie w ogóle do finału. Tak wysoki i wyrównany był poziom. „SdW”: [...]

Oczywiście, że można. Kwestia tego, czy w Twoim przypadku jest sens tak robić. Tego niestety nie wiemy, ponieważ nic nie wiemy na Twój temat. Trening, dietę, czy suplementację należy dobierać pod dany organizm, staż treningowy, cel, możliwości, czy doświadczenie w tym kierunku. Dlatego też sugeruję Tobie dokładnie wypełnić formularz ankiety działu [...]

[...] odpornosciowych, na wstepie spytala: "a co pan wie o swojej odpornosci". Wiec sprawa ogolnie wyglada tak, takie szczepionki istnieja i dzialaja, ale to, czy uzyc ja i jak wplynie na nasz organizm, jest uzaleznione od wielu specjalistycznych badan przeprowadzanych przed. Dopiero na ich podstawie mozna zdecydowac, czy [...]