Chciałem zapytać czy spotkaliście się z licznymi blogami na temat sekretu Holiłódzkich gwiazd dotyczącego ich wspaniałego wyglądu. Często można natrafić na różne blogi proponujące dwa suplementy: Extreme Body i Acai Max jak na blogu poniżej: http://www.hollywood-workout.org/pl/?c=c&k=pl Powiedzcie proszę czy to tylko jedna wielka ściema, czy [...]
Witam wszystkich.Ostatnimi czasy stwierdziłem ,że po całym tygodniu treningów Niedziele przeznacze sobie na takie ******łki jak solarium czy sauna.Ogarnołem temat usiebie w klubie i okazało sie ,że mam ito ito.Więc moje pytanie brzmi następująco jak włąsciwie połączyć (i czy wogóle można?) te dwie sprawy żeby miało to jakiś sens i niezaszkodziło?
[...] dziennie,czasami wstaję w nocy by sie wysikać bo poprostu nie zasne. Moczu przy wizytach jest bardzo mało,czasami jest to kilka kropli.Nie czuję jakiegoś parcia na pęcherz czy coś w tym rodzaju tylko poprostu muszę iść się wysikać i tyle.Wiecie co to może być?Jakiś lek bez recepty istnieje na ta przypadłość? Mimo zabawnej treści posta proszę o [...]
Witam Na wstępie chciałbym zaznaczyć że nie jestem żadnym sezonowcem. Dawno temu trenowłem na siłce i niedawno postanowiłem wrócić. 2 misiące emu zacząłem. Ważyłem 69 kg przy wzroście 187 cm. Mam dietę i nie opieprzam się na treningach. Wymiary klatki bicepsa i innych partii znacznie wzrosły. Obecnie ważę 83 kg i zamierzam jeszcze przynajmniej [...]
Cześć! Czy ktoś z was zamawiał w Polsce bądź za granicą SAMe? Szukam czegoś porządnego, a patrząc po opiniach ludzi produkty Nature made oraz nutralife wydają się być bardzo spoko. Znalazłem dobre oferty, z tym, że niestety z USA więc czas, cena przesyłki oraz ew. CŁA lekko mnie zniechęcają. Można kupić na brytyjskim amazonie, ale ceny tam są [...]
[...] pytania teraz a nie wiem kto mi moze pomoc 1. slyszalem ze trzeba nosic secjalna koszulke cyz cos po operacji przez miesiac? to prawda? bo szuzkalem zeby kupic ewentualnie czy co bo lekarz ani slowem nie wspominal o niczym 2. ile lezy sie w szpitalu(czy robia wczesniej jakies badania, oczekiwania na zabieg ,operacja, lezenie w szpitalu i [...]
Witam! to jest moj pierwszy post, a wiec zaczne od pytania ktore mnie non stop dreczy. A wiec mam 18 lat i mam rozstepy na plecach ( sa one dlugie poziome i czerwone), okropnie to wyglada. Jak bylem u lekarza to powiedzial ze w tym wieku mam jeszcze szanse na zlikwidowanie tych rozstepow, stosujac kremy. No i nasuwaja sie tutaj trzy pytania: 1. [...]
Wklejam plan ppl do oceny, planowałem zmienić "gazetowy" split (klata+bic, plecy+tric, barki+nogi) na fbw, ale odradzono mi w tym dziale, więc poczytałem i ułożyłem sobie splita push pull legs. Push: -Wyciskanie sztanga płasko 4s -Wyciskanie hantli na skosie 4s -Arnoldki 3s -Francuz w leżeniu 3s -Przedramię Pull: -Wiosłowanie 4s -Drążek 4ss -MC 4s [...]
Cześć wszystkim. Zrobiłem badania o których pisałem w poprzednim temacie i mam pytanie, czy tutaj w tych badaniach można znaleźć przyczynę niepełnej erekcji podczas wzwodu oraz osłabionego libido? Fajna jakby mniej ukrwiona i słabsze czucie - poranne wzwody to rzadkość i niepełne. Przy kobiecie często faja odmawia posłuszeństwa. Hormony ok? Pozdro [...]
Nie wiem, czy wiecie, czy nie, ale z Kazaa można już ściągnąć trailer szóstej części AND 1. Gościnnie na mixtape pojawi się Alimoe znany też jako Black Window. Widziałem gośća wcześniej w akcji i jest naprawdę niezły. Ja już sobie ściągnąłem z Kazaa ten trailer, ale nie mogę go odpalić. Mam tylko głos, a obrazu nie ma używałem do odtwarzania Best [...]
Hi mam pytanie chyba dość proste, czy w wieku 15-16 lat można stosować efedryne, po po ciężkiej masówce nie chce mi się teraz redukować potrzebuje spalacza by zrobić to szybko i skutecznie nie tracąć nadmiaru mięcha. no i jeszcze jedno czy stosowanie efedryny która jest w tym spalaczu może mieć negatywne wyniki na moje osiągnięcia naukowe? [...]
[...] oto, że mam jedną ramię wyżej (lewe) od drugiego. Powodem tego zapewne jest noszenie plecaka na jednym ramieniu, czego starałem się unikać... a jednak. Nie mam pojęcia czy temat był już poruszany na forum, lecz po wpisaniu odpowiedniego hasła znajdywało sporo temtów niezwiązanych z problemem. Proszę o jakieś rady. Ćwiczenia, które można [...]
Witam. Mam zamiar zacząć robić HIIT tylko jest problem bo na silownie chodze 5 razy w tyg(nie da sie tego zmienic) a slyszalem ze nie powinno sie tego robic po silowni, ale czytalem tez ze mozna wykonac to po około 8 godzinach od treningu lub po dwóch posiłkach, czy jest to prawda? Czy jak koncze trening rano o 11 to czy moge o 18 zrobić HIIT? Mam [...]
[...] szczupła, lecz później z braku czasu przestała i przytyła. Najbardziej chce schudnąć z brzucha (wiem że nie można schudnąć miejscowo), lecz to jest miejsce gdzie jest najwięcej fatu. Może macie jakieś wskazówki, żeby zredukować tkankę tłuszczową i żeby nie zeszły mięśnie czy coś :) Bardzo proszę o jakieś rady i wskazówki. Z góry dziękuję.
Jak w temacie. Czy istnieje producent GERMAN PHARMACEUTICALS ktróy produkuje suplement 6 oxo? W polskich internetach, można to kupić legalnie w sklepie netowym. Zastanawiam sie na ile jest to prawdziwe 6 oxo, a nie jakiś fake i czy jest to "tylko" suplement? Ktoś , coś wie?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dotycząca robienia Massy Od razu wielkie dzięki za odp :) 1. Czy to prawda ze powinno się robić 15 serii na każdą partię ciała tygodniowo (fbw)? 2.Czy to prawda ze należy ćwiczyć miesiąc na sucho A dopiero później można brać suplementy ? 3.Moje dzienne zapotrzebowanie kalorii to 3200 Wmiare szybko nabieramy masy i mam problem z tluszczem Ile [...]
Witam, jestem obecnie na redukcji (dieta, odpowiedni trening + Thyrotherm jako środek pomocniczy), zaczyna sie 3 tydzien. Co do efektów to jestem póki co zadowolony. Mam jednak pytanie czy po 4 tygodniu wrzucic jeszcze jakis spalacz (jeżeli tak to jaki ? bo pewnie cos mocniejszego od Thyrotherma), czy może jednak zrobić krótką przerwe i za kilka [...]
Panowie, czy biorac witaminki i dokladajac te w odzywkach (bialko, gainer) i innych preparatach jak na przyklad Hepaplus (na watrobe i trawienie) Kolagen Activ (stawy, wlosy, paznokcie) ZMA, nie dostarcza sie za duzych dawek ? Czy wogole w ten sposob mozna przedawkowac witaminy czy raczej nie ma sie co martwic, bedac aktywnym ? Dzisiaj dostalem [...]
[...] jaki jako posiłek potreningowy? myslałem nad Gainer2 Vitala) Do tej pory kupiłem już Protein 90 Hiteca 5kg i BCAA MC 300 tab. Co sądzicie o tym zestawie. Zastanawiałem się, czy nie zrezygnować z glutaminy. Gdzieś tutaj przeczytałem, że na glutaminie niewiele można zrobić. Czy moglibyście mi jeszcze to jakoś sensownie rozpisać, przy czym kretke [...]
Witam Mam pytanko apropo tego termogenika SCORCH. Planuje zakup w przyszlym tygodniu a chcialbym sie dowiedziec czy sa jakies przeciwwskazania podczas stosowania. Chodzi mi o to ze lubie od czasami poimprezowac co sie laczy z faktem ze czasami cos sie tam pije vodka lub piwo,czy sa jakies przeciwwskazania w mieszaniu scorcha z alkocholem??? I 2 [...]
