czy można

Morales zle napisalem,bialko na stalym poziomie ew.manipulacja tluszczami i oczywiscie weglami. Jako ze to redukcja to powinienem byc na minusie caly czas? czy w dni HC mozna dac troche na plus albo zero? jaka ilosc wegli na kgmc w dni HC I LC ? tak mniej wiecej?myslalem cos kolo 2.5-3 w HC i 1 w LC Zmieniony przez - chemol w dniu 2010-04-01 [...]

[...] siłowy a po treningu chce biegać. Przerwa między siłownią a bieganiem pewnie będzie z jakieś 15 - 20 min. Mam pić kreatyne odrazu po treningu na siłowni a później biegać czy pić kreatyne dopiero po bieganiu. 2. Mam siłownie jakiś 500m od domu i zawsze nisiłem kreatyne i detroze w plecaku i na siłowni po treningu wszystko mieszałem w szejkerze [...]

jeśli można podpiąć się pod ten temat to chciałbym zapytać o Waszą opinię na temat SCITEC G-BCAA 250 to jest połączenie bcaa i glutaminy czy takie rozwiązanie jest dobre czy lepiej jednak oddzielnie zażywać bcaa i glutaminę. Tutaj wychodzi taniej ale taniej nie znaczy lepiej :) podpowiedzcie :)

przede wszystkim chodzi mi o przyspieszenie regeneracji po treningu i tak zastanawiam się czy glutamina jest tutaj suplementem niezbędnym czy wystarczą aminokwasy w postaci samego BCAA kup samo bcaa, i dawaj wieksze dawki w takim razie zamiast gluty, lepiej na tym wyjdziesz ;-) okey, spróbuję tak właśnie zrobić a na konto glutaminy można coś [...]

[...] zrestą też i jest dobrze... kreatyna to nie deca, że musisz dać organizmowi luz aby żyć... nie ma żadnych medycznych przeciwskazań w braniu ciągłym... wybór należy do Ciebie czy chcesz w cyklach czy stale... i tak i tak efekty beda dobre... co do tego spędzania czasu w wc podczas brania kreatyny to kolejny mit... nikt nie każe pić jak wariat... [...]

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

Chyba musiałbyś codziennie trenować. Zależy jeszcze czy masz trochę talentu do tego - jeżeli szybko sie uczysz, przyswajasz umiejętności to może byś dał radę. To musiałby być bardzo systematyczny trening bo inaczej nie można nauczyć się grać w piłkę. Dopiero w czasie treningu wyszłoby jak szybko się uczysz i czy jest szansa na nadrobienie [...]

dzieki za opinie ale w tym pytaniu chodzilo mi o cos innego :) slyszalem ze dece trzeba brac z testosteronem :) chcialbym wiedziec czy to prawda a jesli tak to czy testosteron mozna czyms zastapic :)

[...] forum należące do wspólnych katalogów, tego samego właściciela, info zostawiam także w spam poscie w dopingu i jezeli zauwaze proby robienia syfu na insomnii nie bedę wnikał czy kogoś znam mocniej ,czy mniej. To samo tyczy się w drugą stronę, gdyby komuś przez głowę przyszła taka myśl. Wojenki i parodie to odstawiajcie sobie wszędzie ,gdzie tylko [...]

Dzieki wielkie ;D Teraz dietka i zaczynam Aaa... Czy na masie mozna robic aeroby? Zmieniony przez - Czekooo w dniu 2009-11-06 17:24:54

a mam pytanie czy bandaże którymi mam unieruchomioną nogę można nosić od piątku do środy bez zdejmowania ich czy trzeba je przewijać

1. napewno jest to zwiekszenie intensywnosci i procesow katabolicznych a takze zwiekszenie bilansu ujemnego - przy zabezpieczeniu sie np.bcaa mozna liczyc na mniejsze straty m.miesniowej a napewno wieksze spalanie tk.tluszczowej... jednak nie wiem czy nie zostawilbym tego do momentu az 1 sesja aerobow dziennie przestanie dawac efekty, badz [...]

wiem jak jest ale w dzisiejszych czasach mozna sie zgadac z ludzmi np na tego typuforach i jechac czesto ludzie sie kumpluja na forach i jezdza razem czy to na zawody kulturystyczne czy na targi... a zobaczyc fibo alexa i wielu innych swietnych zawodnikow bezcenne

nie znam sie za bardzo na rowerach. ale czy 5500 to nie jest za dużo? za tą cene już można kupić samochód. Sztuczna inteligencja jest niczym przy prawdziwej głupocie.

a przed snem można czy raczej nie i czy naczczo,

pojechalbym tak: 1-8 Prop 100mg_e2d 1-6 Npp 75-100mg_e2d 3-9 Winstrol oral 30-40mg_ed, inj 50mg_e2d odblok clomid i HCG Meta zbedna do twojego celu Bialko trzymaj w granicach 3g/kgmc, tluszcze 1-1,5g/kgmc, wegle 5-6g/kgmc musisz obserwoac czy cie nie zalewa jak nie to mozna wegli dodawac Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2010-01-24 11:05:32

ok dam więcej warzyw i trochę zdrowych tłuszczy ale co do areobów to jest taki problem że jak przychodzi zima to nie ma gdzie się ruszać..a codziennie na siłke nie mogę też chodzić więc nie wiem, czy jest jakieś wyjście w takiej sytuacji, czy może można ćwiczyć na mase 3 razy tygodniowo bez aerobów? Na obecną chwilę myślę, że bez aerobów odcina [...]

Zaraz jak skonczysz brac deke wal hcg.Tak jak pisałem wyzej zostaw polowe w lodówce najwyzej.Ciezko tu sie zgadac bo jest ten za***any abonament i mozna pisac posty co 10 godzin. To HCG podziel sobie tak zeby ci styklo na 18 dni czyli masz 6 shotów.Dluzej nie ma co czekac bo sie skonczy dzialanie deki i trzeba juz clomid łykać.Jak?To juz masz [...]

Aha... nie wiem czy to jest informacja prawdziwa ale jesli chodzi o przeterminowane odzywki (gainer, bialko, carbo) to podobno bez problemu mozna spozyc do pol roku po dacie waznosci i nic naszemu organizmowi nie powinno byc. Ale organizm wchloni o ok 40% mniej wartosci odzywczych niz gainer z dobrą datą waznosci. Ale podkreslam, nie wiem czy to [...]

owy topic: http://www.sfd.pl/Redukcja_czym_sobie_pom%C3%B3c-t326504.html ja na pierszy raz wiąłem 30 (tzn tussi 20tabs)ale juz po uwazam że nie trzeba aż tyle więc pisałem autorowi zeby brał mniejsze dawki,później poprawiłem poniewaz po wypowiedzi ''że nie ma takich dawek'' sprawdziłem aż na tussi i tam jest napisane 0.015 ale to jest w g a nie [...]