[...] dobrze mi wchodza takie szociki https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Power_Shot-opis36377.html mozna ewentualnie zawsze je sobie podkrecic jakas johimbina w okresie redukcji, czy dac pomperka jak aakg czy cytrulina Jeżeli chodzi o nieco mocniejsze srodki to tutaj wyboru wiekszego nie ma i trzeba celowac w produkty zlozone, ktore dzialaja bardzo [...]
I trzeba tez zaczynać z głową :) jak widizmy ze jakies pre jest naladowane maksymalnie stymnulantami, to mozna zaczynac od 1/3 czy 1/2 porcji i stopniowo zwiekszac w miare odczuc. To, ze cos ma porcje 10g nie oznacza ze tak duza dawke musimy przyjac :) skoro 7 g bedzie robilo dobra robowe, nie bedziemy czuc sie przestymulowani, to nie ma tutaj [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Należy na początek zaznaczyć, że na to, żeby była dobra regeneracja powysiłkowa oraz, żeby nie stracić zbyt wiele masy mięśniowej w trakcie redukcji tłuszczu jest DIETA. Tak więc to dietę należy najpierw dopiąć na ostatni guzik. Dopiero jak mamy ułożoną porządną dietę, można rozważyć zakup BCAA na okres redukcji. Jakich ? Z którejś z pośród [...]
Aha, ok. - kiedy ok. można się spodziewać ich wprowadzenia - czy taka wysyłka o której mówiłem będzie możliwa (kiedy one już będą) - jeżeli będzie możliwa to jak i czy mógłbym je dostać ?
Niestety po tym co napisałeś nie można zbyt wiele stwierdzić. Podałeś zbyt mało istotnych informacji, aby móc określi jak reagować z ilością spożywanych kalorii w diecie, czy też z aktywnością fizyczną. Przede wszystkim mierzyć należy wszystkie obwody ciała, regularnie co jeden/dwa tygodnie. Następnie porównywać wyniki z kilku pomiarów. Wtedy [...]
Oczywiście, że nie ma co nastawiać się na jakieś działanie zielonej herbaty, czy innych ziół pod kątem wspomagania redukcji tkanki tłuszczowej. Nie ma możliwości żeby w ogóle zaobserwować tego typu efekty. Jest to raczej produkt typowo prozdrowotny i pić można w sytuacji, gdy po prostu nam smakuje, a nie na siłę. Jeżeli chodzi o kreatynę, to jest [...]
witaj, jezeli nie masz klopotow z ukladem pokarmowym, to nie ma strachu korzystac ze wsparcia slodzikami tego typu. na upartego mozna kupic naturalne produkty bezsmaku i mieszac sobie wpc natutal z carbo naturalnym, jednak tak jak wspomnialem, jets to glownie kwestia tego, czy jestes zdrowy, czy tez masz klopoty np. z jelitami
[...] już wiele próbowali .. i maja ta wiedze ... Bo postów ułóż super diete.. z tego i tamtego , chodź na siłownie , rób to i tamto jest dużo , ale wszystkie i tak w gruncie rzeczy sprowadzają się do tego jak zbędny tłuszcz zamienić w mięsnie i być ,, napakowanym '' ... A ja chce waszej opini i rad na tych kilka punktów , czy myślicie że takim w [...]
[...] to u was wygladalo?? zaladowalem 8 kap i pwoiem tak po wzieciu czulem pobudzenie chec treningu i jak by euforia;d;d hehe nie no pobudzenie straszne..na treningu wszystko mozna dzialac zero zmeczenia jednak jakiegos maxymalnego spompowania nie czulem biore do tego cm3.. jak to jest czy te AAKG po tygodniu jakos sie bardziej rozwinie czy jak?
1. Robisz badania E2 i prolki. Zbijasz do widełek za pomocą np. exe i cabaseru jeżeli nie są w normie. 2. Jeżeli są w normach to trzy dni po ostatniej iniekcij z propa zaczynasz HCG. 3. Bijesz np. 2500jx4 e2d lub e3d. Warto mieć zapas HCG bo nigdy nie wiadomo może być mało. 4. Badasz test całkowity i patrzysz ile jest. Powinien być powyżej połowy [...]
No właśnie, dlaczego nigdzie nie można znaleźć tego w jakiej postaci są minerały z tego produktu? Skąd ja mam wiedzieć czy to nie są jakieś tlenki lub węglany? w zestawach witaminowo-mineralnych NOW'a albo chociażby Olimpa wiem, że mam do czynienia z chelatami.
a czy ja pytam co jest lepsze posiłek czy odzywka ? "Jajka na noc ? Niezbyt rozsądne rozwiązanie ;) Na noc najlepiej twarożek, który można przyrządzić na milion sposobów :)" niby dlaczego ?
Oj, 666 twierdzi, że konieczne są jakieś specjalne i drogie rozpiski, ja nie wiem czy w to wierzę - wyniki badań na zdrowych ludziach używających tego środka w różnych celach wskazują, że 2j.m. dziennie dają dobre efekty ale musi być zażywany przez conajmniej 3 miesiące a najlepiej pół roku. Co ciekawe wyniki na 2 a na 4 jednostkach nie różniły [...]
Trenowac trenuje ale ciezko idzie zdobywanie miesa na ostrej redukcji jakies tam zarysy sa ale nie wiem czy to mozna nazwac miesniem. Specjalnie dla ciebie danutha przed http://img526.imageshack.us/img526/6302/p1010482os8.jpg po http://img526.imageshack.us/img526/5865/27072007610le8.jpg bokiem [...]
Ogólnie słodki jaką tutaj wkleiłeś niewiele wynika nie wiemy czy obszar na zdjęciu to jest na przykład połowa pleców czy po prostu oparzenie wielkości paznokcia małego palca u ręki. Jeżeli faktycznie rana jest niewielka i jest to wielkości na przykład 5 groszówki, to nie ma co się tutaj martwić można smarować na przykład Pantenolem który [...]
smialo potrenuj z pol roku, pozniej bedzie mozna pomyslec o bardziej zaawansowanej suplementacji;-) opcjonalnie odzywka bialkowa/czy gainer mogly by jeszcze byc, jednak na start musisz wszystko podliczyc co zjadasz i wiedziec czy ewentualne braki dietetyczne wystepuja
Czy zamiast przerwy można zamienić na jabłczan, np cm3 ? To też pozwoli odpocząć nerkom od mono i zmniejszy ilość kreatyniny ? Po 8tyg mozesz spokojnie jeszcze 4 pociągnąć na cm3 Nerki są bezpieczne - to tylko suplement
[...] Raz mi sie zdarzylo ze sedzia uznal bramke, ktorej nie bylo, tylko dlatego ze druzyna ze ta druzyna ktora zdobyla bramke byla na 1 miejscu w lidze, a pilka nawet nie przekroczyla lini bramkowej calym obwodem wiem bo widzialem to z bliska. A sedzia asystent nie wiele widzial bo bylo zamieszanie i sie wachal czy uznac bramke czy nie az w koncu [...]
[...] „FRANCUSKIE” SZTANGI W LEŻENIU 5x5 3. PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 5x5 Brzuch: 1. SKŁONY W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓŁ 2. UNOSZENIE NÓG W LEŻENIU NA SKOŚNEJ ŁAWCE Proszę o info czy tak ma być/można tak robić na mase. Z takimi seriami wszędzie? Ciężarów nie podawałem bo jeszcze niesprawdzałem ile będę brał na każdą serię
Redukcja - porady
