czy można

[...] i albo zamienisz się w tucznika albo pospadasz całkowicie.To w co się zamienisz masz zapisane w genach i nie zmienisz tego.ew.można się zmienić jak dostaniesz cukrzycy czy rozjeebiesz sobie tarczyce. Nie produkujesz żadnych nowych włókien mięśniowych ale nabijasz swoje. Z jakimi się urodziłeś z takimi umrzesz. Podobno hgh i trening na [...]

Czy na Fit Weekend będzie można kupić produkty Sfd?

[...] trzeba ;) Nie wiem jeszcze jak tam z czasem będę się wyrabiał, nieciekawe godziny zmian mam w pracy ( 11-19 / 12-20/ 20-06:00). Więc albo siłka szybko przed albo od razu po pracy rowerem grzać. Teraz i tak czekam na odpowiedź dot. karty na siłownie/baseny itd bo niby można kupić takie coś 50zł na cały rok w większości siłowni czy coś takiego.

[...] w pewnym etapie naszej gry i Kuby). Ale jeśli Jeleń nie wykorzystuje kilku sytuacji ostanio z Ukrainą. Lewy nie strzela karnego a Ebi marnuje wszystkie możliwe okazje to zaczynam się zastanawiać o co chodzi czy aby na pewno o naszej sile stanowią napastnicy... PS: Taki off-top, po chamsku zachowali się te buraki z Wisły co gwizdały jak schodził [...]

Witam czy Poręcze do ściany HD1 Kelton można kupić osobno? I czy przesyłka wchodzi w grę?

[...] proszę uważnie: ano-reksja i orto-reksja to dwie różne sprawy, choć i jedno i drugie jest zaburzeniem odżywiania. Jeśli ktoś wrzuca jogurt lub kakao do produktów "mniej czystych", to po prostu zastanawia mnie ogół diety - czy czasem nie jest chorobliwie "czysta" i przez to jałowa lub w jakiś sposób zbyt drastyczna. Po drugie - przyczyny [...]

Cytuje :) "czy da się zrobić te karty w większej rozdzielczości? bo takie małe fotki mogę się nie sprawdzić moim zdaniem. albo jakieś odnośniki do większych zdjęć. mozna by też założyć zamknięty temat i w nim przedstawić kartę każdego zawodnika w formie teksu + fotki, bez specjalnych kart." Takie ustalenia zrobiliśmy w maju, moja propozycja może [...]

a ja mam pytanie czy rabat dla uczestików poza podium można wykorzystac w aukcajch na forum ?? :-D

Aż niewiarygodne, żeby ktokolwiek, po półtorarocznym treningu mógł dojść do wniosku, że można ćwiczyć "na siłę", rezygnując z takich filarów siły jak nogi czy plecy.

Dzięki :) Ja teraz będę sobie miksował szklankę(250ml) płatków owsianych i pił razem z odżywką . Tylko powiedźcie trzeba zalać te płatki wrzątkiem czy wystarczy że wrzuce je do odżywki i ona mi tam namoknie i można pic?

Mam jeszcze jedno pytanie. Mam w domu kreatyne mono - 400 kapsułek (nie kupiłem jej ,dostałem od znajomego). Czy przy treningu FBW można brac takie rzeczy? Zmieniony przez - HubiOL w dniu 2011-12-25 13:13:59

heh to tak jak ja. Dzięki za ten sosik :D a czy zamiast cebuli można dodać czosnek?? Kiedyś tak robiłem jak jeszcze na diecie nie byłem

[...] kompletu aminokwasów egzogennych (Essential Amino Acids – EAA) w ilości pokrywającej 100% zapotrzebowania wg WHO". Rozumiem, że "Według" znaczy "tak samo", a ilość L-fenyloalaniny, w porcji dziennej macie 1500mg, zalecane jest 2500mg (przy sugerowanej przez Was wadze 100kg). To samo tyczy sie [...]

[...] wpychać jedzenie sobie na siłę? Nie bardzo też rozumiem - i jak patrzę na moich kolegów pakujących, to widzę że oni także nie rozumieją - odżywki mają byc dodatkiem czy zastępować posiłki? Bo w sumie naprawdę nie wiem. Zabawne, ale nikt mi tego nie potrafił za bardzo wyjaśnić:). Wiedzą co do czego, że białko to tak, carbo tak, krea tak, [...]

[...] t:107,3g w:471,2g moje zapotrzebowanie to 3345kcal bialko: 138g (przy zalozeniu na 2g na kg masy - przy zalozeniu 2,5g - 172,5g) tluszcze: 103.5g w:? dobra, pozmienialem dodalem do kolacji miodu (zeby na slodko zjesc ten twarog) oraz chleba razowego (lepiej sie je) - mozna tak? aaa... i co do picia? moge pic np soki, czy herbate typu nestea?

mozna tak? nie ostatni posiłek bez węglowodanów, tym bardziej tych prostych moge pic np soki, czy herbate typu nestea? nie cukry proste możesz pić napoje, które nie mają wartości odżywczych woda, herbata, kawa, czasami pepsi max/light

Dzieki Baran202 za odp. A czy ilosc bv jest istotna czy nie to kwestja sporna.Mozna sobie poczytac tu -> www.sfd.pl/temat149832/. A ilosc w sp80 i PA pytalem tak dla porownania i zaspokojenia ciekawosci.

aha czyli mozna dokupic jedna puche cp i zrobic na tym cykl? A czy shock przydaje sie przy treningu silowym ??

[...] ultradzwieki, krioterapia, magnetoterapia, laseroterapia, natrysk biczowy, masaz wirowy, masaz podwodny, sauna, kapiele lecznicze, wody mineralne, psychoterapia no i oczywiscie kineza i masaz. W ZZSK: Okres zaostrzen: termoterapia (oklady cieple), sollux, prady diadynamiczne, prady izodynamiczne, prady interferencyjne, jontoforeza, [...]

Dieta bardzo sie przyda, wrecz mozna powiedziec, ze to podstawa jest. Dzial odzywianie i duzo czytania. Z supli, po ogarnieciu diety, to kreatyna jak najbardziej, a gainer czy inne zarcie w prochu juz uzaleznione od diety.