czy można

Powie mi ktos ile można zjeść tuńczyka czy nie ?

Czy o połowę? Tego sie nie da określić. Ale na pewno nie mozna sobie pozwolic na taka objętość skoro partie mamy ćwiczyć 2 x w ciągu tygodnia.

daj hantle, 12, 6-8, 10 powt - tu mam dać dokładnie jak tu powtórzeń,czyli np. najpierw 12, później 8, a na końcu 10, czy po prostu tak zapisałeś :) /// może być tak: 12-8/10 albo 12/6/10 albo 10/6/12 opcji jest wiele, użyłem skrótu myślowego mało serii, zrób ze dwie serie rozgrzewkowe i do tego ze 4 serie w ilości powtórzeń np. 12-6, tzn. w tym [...]

jeszcze gdyby hmg wbic to juz w ogole miodzik. Nie wiem czy nie lepiej nolva sie doblokowac, albo nolva w małych dawkach + clom, ale sam clomid tez bedzie ok. Zrobisz jak zechcesz. a i zj**ałes troche, ze dawłaes dawke uderzeniowa clomu. Bez sensu bo w odblokowaniu nic nie pomorze, a tylko mozna sobie szkody narobic. Zmieniony przez - lestat1986 [...]

[...] u prywaciarza gdzie nie można sobie pozwolić na 3 dni l4 bo traci się premie a wiadomo czasy takie że kasy potrzeba jak tlenu. Urlopu chyba też każdemu brakuje więc nie ma o czym mówić, to nie praca państwowa. Co ciekawe i to jakiś paradoks, że my osoby ćwiczące wyjątkowo dobrze się odżywiamy, na pewno lepiej jak przeciętny kowalki co zje [...]

Ten poziom nie jest wysoki, przy e2 norme mozna przekroczyc 2-3 krotnie i zupemnie nic sie nie dzieje, wiec nie ma co na sile zbijac j/w HCG podbije e2, czy podbije za duzo, tak jak napisalem, trudno powiedziec, ale wcale nie musi spowodowac to problemu natomiast 2x 5000iu to dosc duzo, 5000iu podzielone na 2x powinno byc ok

[...] mcg, 7 dzien 40 mcg, 8 dzien 60 mcg, 9 dzien 60 mcg, dzien przerwy, aż doszłam do dawki 120 mcg, zjadając 100 tabltek. 1 tab=40 mcg. Łodzianin zostać przy takim dawkowaniu czy jakoś inaczej być proponował? Termogeniki słabo na mnie działają. Brałam thermo speed olimp. To jak z tym clenem Łodzianin? Bo słyszałam, że można brać przez 2 tyg i 2 [...]

Ależ były badania na dietach ;-) Nie wiem, czy na ketozie. Jakoś nigdy nie dorwała artykułu. Natomiast na początek chłopak powinien zapoznać się z podstawami - takie moje zdanie. Jak uzna, że podstawy mu nie leżą - można szukać wyjścia ;-) Pozdrawiam ;-)

W takim wypadku stosuje się taką dietę ja u osób z bardzo dużą otyłością. Ewentualnie można wprowadzić np. basen (pływanie czy chociaż aqua aerobik) i ogólnie zalecić oczywiście jeśli nie ma względnych przeciewskazań dużo chodzenia

[...] już stary po co mi to, a ja mam już 50 lat swoje przeżyłem, to ty powinieneś wziąść sie do roboty, a daj mi spokój, musze domem się zająć, (czasem mają racje tylko policzyć czas jaki przeznaczyliby na sport zamiast na esmeralde to na efekty nie trzebaby długo czekać)" więc poprostu im się nie chce nie chcą się dowiedzieć czegokolwiek o [...]

Wg moich obliczen wziales wspolczynnik gdzies 1.1 Moim zdaniem powinno byc 1.5 ale to BARDZO zalezy od predyspozycji. Ja waze 82kg a na zero wychodze gdzies przy 3000kcal mimo ze mam siedzaca prace i godzinne treningi 3 razy w tygodniu! A mam kolesi ktorzy jedza dokladnie 2/3 tego co ja by utrzymac sie na 80kg i nie tyc, a moze i mniej. Najlepiej [...]

Zawsze lepiej zapytać kogoś kto leci taki specyfik polecę 1x ed 500mcg a na drugi raz podzielę i sam będę widział czy różnica jest dziękuję za pomoc temat można zamknąć. Zmieniony przez - Cosa Nostra w dniu 1/27/2019 5:29:50 PM

a ja mam takie pytanie: jak mozna walic propa 75 mg c2d ? wsztrykuje sie półtorej ampułki czy jak ?

[...] kurczaka z warzywami Co jako przekąskę : owoc, shake (mleko+twaróg+suszone owoce i orzechy) Co jako deser : jogurt z musli Ograniczenia żywieniowe : pomidory, pietruszka, szczypior, ogórek zielony, rzodkiewka Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłowy, aeroby, fitness Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

[...] mnie i kumpla,później zrobiło się duuuużo więcej. Nikt nie mówi,że Wing Tsun nie nadaje się do walki na ulicy.My raczej wątpimy w istnienie Twojego kumpla,który trenował w Chinach,czy JaponiiHmmm.Trochę dziwne,że wiesz co kolega trenuje(Wing Tsun)a nie wiesz gdzie trenował,bo w Japonii to bardzo małe prawdopodobieństwo spotkania się z WT jest.

W czasach, gdy można było niemal wszystko jakoś nie było aż tak wielu kontuzji. Czy takie choćby szczypanie jest bardziej niszczycielskie od uderzenia kolanem w żuchwę? A co do plucia, jeśli jest skuteczne to czemu by tego nie stosować.

dla mnie tez wygląda git. Jak bedzie wygladała sprzedaz, mozna bedzie kilka porcji kupić np. 2-3 czy od razu wiekszą ilość?

Akurat to co autor tematu raczył napisać na ostatnich stronach tego tematu - (biorąc pod uwagę wymianę korespondencji po między mną a Nim), świadczy nie tylko o braku klasy ale braku zwykłej przyzwoitości. Nie chciałbym aby produkty które produkuje ów człowiek w domowym zaciszu (gdzie przypominam - sanepid raczej nie zagląda), w jakikolwiek [...]

- Jedzenie po czy przed treningiem? - Ćwiczyc tak a,x,b,a,x,b ? a= zestaw 1 b- zestaw 2 x- dzien bez ćwiczen Możecie mi dać jakiś filmik jak dobrze wykonywac dipsy w wersji na klatke ? bo nie moge znaleśc Można jakieś inne ćwiczenia , zamiast tych na drazku. Powinienemgo miec w ciagu najbliizsyzch 2 tygodni, ale narazie potrzebuje jakies [...]

Ejejej-pomąłu Biniu-to nie jest tak,czy ktoś zarzuca Ci jakieś przewałki??? Przecież nic takiego nikt nie powiedział Tylko coś jakby niesmak się pojawia-można było faktycznie napisac:"Panowie-niech was nie zrazi ilośc reklam-niestety-to są prawa rynku, ale cwzytajcie się w treść merytoryczną" Prawda??? Pozdrawiam wszystkich ambitnych [...]