czy można

A co masz hipogandyzm przysadki czy jak jaja nie pracują? Wiesz że to się leczy takiego testa i można to zrobić bez problemu ale trzeba uderzyć do odpowiednich lekarzy. Masz 37 w łapie ćwiczysz ponad rok i cudów się spodziewasz. g**** wiesz i chcesz sobie mieszać w hormonach. Na bombie się wchodzi jak jest wszystko ogarniete. A nie bo 200 testa to [...]

[...] kumpel zamówił 100 sztuk,ale nie oznacza to że musi zarzucić 100 na cykl, jestem również jak najbardziej za cyklem 61 tabsów , przy diecie powinno iść super,się zobaczy wiadomo że każdy organizm inaczej reaguje,nolvadex sopbie narazie odpuśći a jakby go zaczęły suty swędzieć to wtedy trza zarzucić , tylko wiele? a i jeszcze jedno pytanie [...]

[...] chleb z serem lub jakimś pasztetem,z kurczakiem. << pasztet nie , ser zalezy jaki , kurczak jak najbardziej można spożyć jakiegoś hod doga,hamburgera lub zapiekankę czy nie za bardzo) << nie jedz syfu po treningu bialko zwierzęce, najlepiej cycek lub wolowina , alternatywnie ryba węglowodany ryż proporcje wegle:bialko po treningu [...]

Ja jestem zdania, że rybozę w ogóle można sobie darować jako suplement. Monohydrat o wiele gorzej się wchłania od związków cytrynianu czy pirogronianu. Aczkolwiek spece z OLIMPu pewnie o wiele bardziej dokładnie i szerzej by to opisali. Doradca w dziale suplementacja

[...] niż sierpa na ryj", co dalej podtrzymuję. Antyteza, którą można zbudować dla tego zdania brzmi: "wolę zebrać sierpa na ryj niż low kicka". I teraz pytanie: czy podpisujesz się pod taką antytezą? Jeżeli nie, to znaczy, że się zgadzamy, jeżeli takm wciąż czekam na uzasadnienie, dlaczegóż to low kick miałby mnie bardziej skrzywdzić [...]

Ok ja i tak jak mowie lightowo basen będę traktował, około 2 godzinki w tygodniu (2 razy po godzinie), zawsze mozna popodrywac na basenie ehhehe Co myślicie o robieniu rano i wieczorem brzuszków i aerobów z 10-15 min, będzie dobre czy za badzo będzie męczyć mięśnie?

To czy Cie podleje zalezy glownie od Twojej diety:) Przy takiej wadze nawet sie nie zastanawiaj i smialo dawaj 200mg, jesli nie wiecej:) Generalnie to na enanie mozna zrobic taka sama zawalista wycinke co na propie, o ile jest dobrze trzymana dieta i odpowiednia ilosc aerobow.

Brzmi ciekawie, czy gdzieś można zobaczyć filmiki z zastosowaniem tego stylu w ćwiczeniach zadaniowych np.pachajace dłonie lub sparingi?

1. Przysiady - hack-przysiady lub przysiady ze sztanga z przodu 2. MC - podobno rumunski martwy ciag jest najbezpieczniejszy choc nie wiem do konca czy nie obciaza mocno kregoslupa. 3. Wiosłowanie w opadzie - mocno obciaza kregoslup ? 4 Wyciskanie na barki zamiast w staniu to w siadzie. 5. Drazek w zaden sposob nie obciaza kregoslupa ? 1,2 - [...]

Sprawdź czy stawy mostkowo-obojczykowe są równe (to te dwie kościane kulki pod szyją). W moim przypadku lewy staw był "wywalony" do przodu względem prawego i był bardziej ruchliwy (przeskakiwał jak wybity palec), powodował nieco inne ułożenie prawego barku i łopatki. Mi pomogło narzucenie troche mięsa i dysproporcje zniknęły. Najważniejsze, idź [...]

z taką fryzurą to kominy można czyścić :D koleś czy dla ciebie się liczą tylko łyse pały? każdy ma swój styl.

hmm ja chyba zrobie z 2 miechy [codziennie[ tak ze bede robil normalne brzuszki 2x na amxa skos na maxa i moze specia jeszcze albo pol brzuskzi 1 serie na dobicie czy byla by przesada? brzuch podobno mozna zajechac na smierc i nic mu nie bedzie:D ale jelsi ktos mialby inne sugestie to bardzo chetnie

ale co to zmienia? jaki cel? skrócenia treningu? czy kombinowania samego w sobie? Bo brzuch i rozciaganie można zrobic na końcu, a przerwy robić minimalne, intuicyjne?

A więc sytuacja wyglada tak, że na siłownie z full sprzetem będę chodził od października, do tego czasu chce cwiczyc na tym atlasie, póki co nie mam kasy zeby cos dokupywać, a głupio byłoby tego atlasu nie wykorzystać :) (hantle dostane za jakies 2-3 tyg) "1 seria 60 % cieżaru maksymalnego 2 seria 70 % cm 3 seria 80 % cm" a po ile [...]

Mam jeszcez takie pytanie w tym temacie, bo powoli zbliżam się do końca cyklu, i przeczytałem gdzieś że po hcg można jeszcez gorzej się zblokować , czy jeżeli jądra nie zmalały jakoś bardzo (w jakimś stopniu wydaje mi sie że napewno ale nie w bardzo dużym) to brać hcg itak ?

Mam jeszcez takie pytanie w tym temacie, bo powoli zbliżam się do końca cyklu, i przeczytałem gdzieś że po hcg można jeszcez gorzej się zblokować , czy jeżeli jądra nie zmalały jakoś bardzo (w jakimś stopniu wydaje mi sie że napewno ale nie w bardzo dużym) to brać hcg itak ? czytaj dlaej jakis idiotów zmniejszenie się jader o 10% co jest [...]

Bylo by to sztuczne i naciagane... Szczerze mowiac nie mozna sie dogadac co do strongmanow, ktory jest najsilniejszy, a co dopiero laczyc ze soba zawodnikow z dwoch calkowicie roznych dyscyplin i kusic sie o wskazywanie na lepszego. To jest porownywanie w stylu - kto jest lepszy mistrz swiata w rzucie mlotem, czy ms w pchnieciu kula? Bez sensu sa [...]

W jaki kalkulator sie zaopatrzyć? Możesz jeszcze raz powiedziec coś o tym spalaczu, nie do końca to zrozumiałem. Można brać chyba przed i po treningu, czy jakoś tak na tej zasadzie. Obecnie mój cel to jedynie spalenie tkanki tłuszczowej/tłuszczu i zapełnić to mięśniami

[...] jakiejś ścisłej diety tylko po prostu zmienić posiłki na bardziej zdrowe ? Możecie podać jakieś przykłady co można zjeść w ciągu dnia zamiast choćby kanapek? I trening robić FBW i mieszać go np z jakaś bieżnią lub rowerkiem przed treningiem czy skupić się tylko na treningu i dać sobie z tyn spokój i ewentualnie w dni nietreningowe biegać ?

[...] ? Możecie podać jakieś przykłady co można zjeść w ciągu dnia zamiast choćby kanapek? I trening robić FBW i mieszać go np z jakaś bieżnią lub rowerkiem przed treningiem czy skupić się tylko na treningu i dać sobie z tyn spokój i ewentualnie w dni nietreningowe biegać ? Kanapki nie są zle jeżeli je zrobisz z dobrej jakości pieczywa i [...]