czujesz

czujesz roznice miedzy 2 a 3 porcjami?

[...] bo masz za slabe plecy wzmocnij je poprzez wiosłowanie, martwy ciag a napewno zobaczysz poprawe po paru tyg. nie ma czegos takiego jak 10 serii po 10 pow, robisz trening i czujesz ze zrobisz te 2/3 powtórzenia wiecej to je robisz nie kieruj sie tym ze musisz zrobic 10 a jak nie zrobisz to koniec. Jak masz sile w danym dniu to robisz tych serii [...]

jak podwijasz ogon to musisz pilnować napięcia w krzyżu jak czujesz, ze puszcza to niżej nie schodź i pamiętaj o rozciąganiu tyłka i dwugłowych. Polecam z postu Mawashiego -> http://www.sfd.pl/B%C3%B3l_kr%C4%99gos%C5%82upa%2C_przykurcze__profilaktyka_i_dzia%C5%82anie._Podstawy.-t911101.html Jak robisz ćwiczenia na strony to pamiętaj zawsze słabsza [...]

Idz z tym do lekarza i zobacz Co on powie na ten temat my jedynie mozemy Ci dac porady treningowe, dietetyczne itp . Jezeli boli Cie to nic innego jak zapytac kogos kto sie na tym zna najlepiej , odpusc jakies cwiczenia przy ktorych czujesz bole a zastap je takimi jakie sprawiaja Ci mniejsze bole lub nie ma zadnych .

I przy gino i przy lipo sutki reagują na zimno i się kurczą. Czujesz guzy - masz gino, czujesz tłuszcz - masz lipo, proste. Najlepiej iść na USG sutków (które i tak będzie potrzebne do operacji). Sam usuwałem ginekomastię i u mnie też reagowało na potarcie, zimno itp. i wtedy suty wyglądały dobrze. Na NFZ nie wycinają całego gruczołu, jedynie [...]

jak podwijasz ogon to musisz pilnować napięcia w krzyżu jak czujesz, ze puszcza to niżej nie schodź i pamiętaj o rozciąganiu tyłka i dwugłowych. Polecam z postu Mawashiego -> http://www.sfd.pl/B%C3%B3l_kr%C4%99gos%C5%82upa%2C_przykurcze__profilaktyka_i_dzia%C5%82anie._Podstawy.-t911101.html Arphiel dzięki, że zajrzałaś :-) Staram się pilnować, ale [...]

No jak nie wiesz jak ma działać to pewnie dlatego czujesz:p

[...] całkowity.Zrobisz - bedziesz sie wtedy martwił.Jeżeli stężenie LH jest wysokie, a testosteronu niskie - mamy problem z jadrami. LH i FSH - przysadka, podwzgórze. Kombinacje swiadcza o róznych problemach w zaleznosci od wartosci poszczególnych hormonów. Tyle co do blokady.W zalezności od tego co brałes i jak sie czujesz sprawdz E2 i prolaktyne

Dzisiaj jestem zajęty, ale jutro Ci rozpiszę co i jak robisz źle z sekundami, żebyś zobaczył o co chodzi. Cieszę się, że czujesz poprawę już na niektórych ćwiczeniach. EDIT: z diety na szybko- margarynę zawsze zastępuj masłem, mogę Ci podrzucić arty jak Cię będzie interesowało czemu tak. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-01-17 22:42:17

Chodziło mi Hubert bardziej o to, że trafiają się takie, że masz siłę, czujesz, że Ci mało itp. Nie każdy trening wyglądał tak, że gdy słyszeliśmy słowa 'Dziękuje za trening' to padaliśmy jak muchy na matach. Zdarzało się tak, że skupialiśmy się na technice,wałkowaliśmy dane akcje i nie dało się wyładować w 100%. Wtedy czuje lekki niedosyt, a nie [...]

myślę,że z takim poziomem aktywności powinieneś uwzględnić trochę węglowodanów w diecie. Nie musi być od razu high carb-zależy na jakim rodzaju diety najlepiej się czujesz. Nie musi być od razu high carb,możesz spróbować czegoś "pomiędzy" np. carb-cycling lub po prostu diety zbilansowanej

i co czujesz po 4 seriach wycisku? tylko szczerze? czujesz całą obręcz barkową czy tylko wysiłek?

Jeżeli czujesz się dobrze to śmiało możesz iść.

Jak czujesz guzki to masz gino. Aczkolwiek u Ciebie sprawa wygląda fajnie bo masz praktycznie zero fatu, więc po wycięciu gruczołów, klata będzie idealna.

nie wiemm czy jest sens robić unoszenie bokiem na 6 pow czy wyciskanie na 4 pow? czujesz coś?

[...] w okolicy bioder to bedzie tylopochylenie miednicy; sytuacja, w ktorej chcemy sie znalezc. Tak przygotowany podchodz pod wszelkie wyciski. I jak pisalem na poczatku - kiedy czujesz, ze jest kiepsko, to odpocznij dluzej. Dopiero zaczynasz powazna przygode z tym sportem, takze lecimy malymi krokami. Jutro tez spaceru nie bedzie, takze pokora i [...]

Skąd ja to znam na bombie czujesz się jak inny człowiek :) nogi za pas i do endokr...

No ja bym tak proponowal, ale specjalista nie jestem. Zalezy tez jak Ty sie z tym czujesz, ale czemu dopiero od kwietnia masa? mozesz przygotowac sie teraz do cyklu, wdrazenie w diete i treningi ale ponad 2 miechow to to nie zajmie :)

No o chorobie na pewno się zapomni %-) http://www.youtube.com/watch?v=H3AyTcS6aO4 Krystek- a wrzuciłeś ziarenko pieprzu? :-> Jak nie, to masz odpowiedź czemu się źle czujesz. Zimno, na trening lecę w bieliźnie termoaktywnej i (tym razem dodatkowo) kominiarce pod czapką \-)

[...] treningi wytrzymałościowe, to po prostu nie dasz rady ich tylu robić w tygodniu. Jeśli nie potrafisz (a na to stawiam - nie ten poziom wytrenowania), to owszem, zrobisz je, ale będzie to hopka-galopka, czyli aero. To, ze się pocisz czy cos czujesz, nic nie znaczy. I nie, tak sobie tyłka nie wyćwiczysz ani tyłka, ani innej części ciała. Rzekłam.