czujesz

[...] to ścięgna mogą sie buntować" -- negatywy wykonujemy tylko wtedy, gdy mamy ku temu możliwość, np gdy mamy partnera do pomocy, jeżeli możliwości nie masz lub nie czujesz się na siłach to robisz formę zastępczą "iedy robie gwałtowne skoki np o 20 kg (dokładam w serii) to już odczuwam to na barkach.. " -- nie bardzo rozumiem? [...]

Jak czujesz triceps czy przód barku to możesz spróbować raz w tygodniu ale nie wydaje mi się żeby to pomagało. Do 50 jeszcze 13 powtórzeń więc przy odrobinie samozaparcia dasz radę :) Zmieniony przez - Edmondson w dniu 2022-05-23 12:29:46

spokojnie,kanarek,nie mialem w intencji na nikogo sie drzec to po 1. po 2.rozumiem,ze mogles tak zrozumiec z powodu tych bluzgow,ale tak jak i 2 posty wczesniej tak i wtedy wystapily one dla tego,ze to wszystko jest takie drogie a po 3.jak sie czujesz urazony to przepraszam,bo nie mialem tego w intencji pozdro

nie ******lcie...orgazm wywala spore ilosci GH..Arni ruchał ławke i zobaczcie jaki chop wyrósł dobrze było gdy czujesz juz ze bedziesz dochodził to łapiesz za gryf i robisz 1 serie na bica..wtedy prowadzasz max anabolizm..wtedy rosną misnie i masz doskonałą rzeźbe...a twoja panna moze ćwiczyć pszysiady ze sztangą

Przegibon każdy z nas takie coś przechodził (ja na odbloku ), wcale nie jesteś wyjątkowy, tak musi być, to ewolucja ciebie w lepszą dojrzalszą stronę . Jeżeli czujesz że nie możesz bez niej żyć i jest dla ciebie wszyskim to zrób mały test. Zamiast tych wszystkich hormonów tarczycy (bo to o pomstę do nieba woła) wrzuć 10 mg hydroksyzyny. [...]

[...] 'nalana' . moim zdaniem nie kupuj hmb - jak masz zostaw sobie - ma pewnie dluga datę .... ew. jedz przed snem 1-2 kaps / rano 1-2 kaps/ przed treningiem 1-2 kaps - jesli czujesz potrzebe i wydalas na nie pieniadze <moim zdaniem lekko lekkomyslnie, ale to wina reklamy i braku znajomosci podstaw biochemii co wykorzystuja firmy wlasnie> [...]

[...] dość intensywnie, oczywiście bez przesad/z tegoi co opisujesz nie potrafisz za bardzo dostosować intensywności treningu do możliwości- i pewnie także potrzeb/. piszesz, że czujesz sie jakbys miał 'zaliczyc przekręt" po treningu, tu niechybna oznaka, że zanadto dajesz "popalić mięśniom" i organizmowi wogóle/który na dodatek musie [...]

[...] wazne przy treningu plecow gdzie latwo pracę mogą przejąc bicepsy czy barki.Wazny jest dobór cięzaru.Plecy reagują na trening z większym obciązeniem ale dopóki nie czujesz cwiczenia to zmiejszasz obciązenie do momentu az wyraznie poczujesz napięcie trenowanych mięsni.Proponuje dwa cwiczenia sciągające z góry(mogą byc w roznych [...]

bonku5-zakwasy na drugi dzien nie sa wyznacznikiem dobrego treningu.W trakcie cwiczen trzeba czuc wyraznie prace cwiczonych mięsni.Jeżeli nie czujesz zmniejsz ciężar i próbuj,koncentruj się na ruchu,oczywiscie trenuj z największymi mozliwymi cięzarami ale z czucie mięsni za pierwszym miejscu. Słabsza grupę warto też trenowac po dniu lub dwoch [...]

[...] wyglądaja u mnie przerwy...? Jakie przerwy? Rok trenuje (z rozną intensywnoscią) i tydzien odpoczywam (dobra w tym roku były dwa).Przerwa w treningach jest wskazana jeżeli czujesz się przemęczony lub przetrenowany.Teraz ból na drugi dzien jest spowodowany mikrouszkodzeniami mięsni a nie "zakwasami"Jeżli go nie odczuwasz tak jak kiedys może [...]

Po pierwsze jeżeli nie czujesz pracy mięsnia podczas treningu trenujesz z za dużym ciężare. Po drugie zakres powtorzen w jakim rozwijamy mięsnie to 6-12,mniej to trening sily. Po trzecie mozna a nawet trzeba cyklicznie zmieniac cięzary np kilka tygodni mniej 6-8,kilka tyg więcej 8-15,lub jeden trening mniej a nastepny więcej powt.Ja bardzie plecam [...]

[...] cykl kreatynowy, do tego dałbym bcaa dla lepszej regeneracji itd, moze byc beta alanina, to takie podstawowe suple mozna powiedziec mozesz dac jakas przed treningowke jezeli czujesz taka potrzebe, czy tez sama kofe przed treningiem jezeli brakuje Ci czasem pobudzenia, checi diete daj do działu odzywianie to tez cos zaradzimy, nie trzeba [...]

Spiro jak nie czujesz to masz wała. Dziwię się że kolarz pyta o clen i martwi się o glikogen a ani słowa o Salbutamolu. Pzdr.

Pierwszy?? No wesoło nie jest. Z tego co napisałaś wynika, że problemem nie jest sam skład jedzenia tylko to co po tym jedzeniu czujesz... Trochę mi to przypomina sytuację koleżanki z pracy. Jak sie przyjęła to był piszczel, prawie nic nie jadła bo od razu ją napierdzielał brzuch. Miała tam swoje określone jedzenie... ale to była straszna lipa. [...]

Tak malo, jestes mlodym mezczyzna i potrzebujesz odpowiedniej porcjii pokarmu. To ze nie czujesz glodu absolutnie nic nie oznacza, mozna zrec i byc ciagle glodnym i odwrotnie. Nie jest tragicznie z kalorycznoscia, dieta ok, ale mam pytanie: Z czego sie odchudzasz?

I tego się trzymaj jak sie dobrze czujesz z libido wszystko ok.spać się nie chce w dzień to bedzie dobrze. Ja w latach 90 jak bylem na cyklu to nawet badań nie robilem odbloków itp.walilem co mi chłopaki z warszawki podrzucili i bylo ok. Zmieniony przez - eltroc w dniu 2020-01-09 18:47:03

No wygląda, że ruszyło. A jak się czujesz?

No wygląda, że ruszyło. A jak się czujesz? Dobrze. Nie czuję żadnej różnicy w samopoczuciu w stosunku do z przed cyklu. No może poza tym że więcej sexu potrzebuje ;)

To zostaw wszystko tak jak jest, obserwuj samopoczucie i w razie jakby się pogorszyło zrob znowu badania, żeby zobaczyć co się zmieniło. Ważne, ze czujesz różnice na plus. Jak wprowadzisz HCG to tez hormony nieco się zmienia. Dlatego ważne jest obserwować, ale nie do przesady wszystko analizować, bo człowiek czesto sobie wmawia różne rzeczy. Za [...]

Siema. Jak się czujesz na tych dawkach testa? I czu rozbiles to na 2strzały w tygodniu? Ja tez sie zastanawiam na taką terapię. Wiek 39 i słabe libido,ciagle zmeczenie, brak chęci i siły. Zacznij od zrobienia kompletu badań i założ swoj osobny temat z ankietą.