czujesz

to się nie dziw, że 100 gm nie czujesz, 100 mg jest dobre, żeby sprawdzić reakcję organizmu, wskakuj na 200

Ok, dam znac. Ale myśle czy by nie pojechać jutro 300mg a za dwa dni 400 i potem zejsc na mniej bo teraz mam wolne a za kilka dni ide do roboty na polu i nie wiem jak to bedzie wygladalo. ogarnij sie,poczekaj to ze nic nie czujesz na razie jest zludne no chyba ze masz fake :)

cyferki nie kłamią :):) jak się sam nie oszukasz w diecie ,a jesteś na saa to może się zdarzyć mniej kilo wagi w plecy ale BF na bank spadnie,a chyba o to chodzi:):) pomacaj się w pasie co czujesz ??? mięciutko :):)

A ja juz pisalem, ze sam musisz sprawdzic jak sie czujesz z takim planem.

[...] na ziemie, fikolek , wstalem na nogi, i sprint przez tylna czesc placu, ukrycie sie w zaroslach. Ludzie to trzeba przezyc zeby zrozumiec :))serce wali jak oszalale. Wiem co czujesz ,te przygotowania do akcji (rekawiczki bez palców, mocno zasznurowane buciki, kosa, zegarek, i latareczka w kieszeni, potem infiltracja terenu... Szkoda ze te czasy [...]

Jak juz ktos napisal, wystarczy za duzo wbijac w te same miejsca i sok sie nie wchlonie, a nie raz nic boli a jakas gula jest nawet kilka dni, i h** wie co tam siedzi, jak czujesz takie miejsce to nie wbijasz, jakbys mial to na nodze to pewnie bys ominal, a ze baba robila szota to moze zaj**ala wlasnie w taka gule nie ma reguly na to, grunt ze [...]

[...] moze najpierw "opracujemy " trzepanie z kasy. Stoisz sam. Podchodzi do ciebie powiedzmy jeden koles (easy mode). Realnie ocen swoje szanse najpierw.Jesli nie czujesz sie na silach a widzisz ze koles ma silnie : a) Wyrobione miesnie (paker) b) Odksztalcony nos (boxer,ew uliczny zawadiaka - ktos z dosw) c) Wyciagniete uszy (tu juz [...]

[...] ogólnie każdy ma inną, ale można także dokonać podziału na osoby zdeterminowane i odważne oraz na osoby unikające zagrożeń i strachliwe. jeżeli jesteś odważny i nie czujesz strachu wracając nocą do domu, to masz połowe roboty z głowy. twoja siła wynikająca z psychiki daje się odczytać na podstawie twojej postawy, kroku którym idziesz, [...]

Ale jak cos trenujesz to czujesz sie pewniej i tak czy tak nie przejdziesz i bedziesz chcial sie sprawdzic.

[...] garde, oslaniajcie twarz! Wiekszosc ciosow zatrzymacie rekami. 2. Nie dopuscie do upadku ( w miare mozliwosci oczywiscie), nie zostawajcie na ziemi. Ogolnie w stresie nie czujesz bolu jak obrywasz, wiec lepiej dostac swoje niz rzucac sie do ktoregos. I nie jest prawda, ze jak skoczysz odrazu do najwiekszego i mu przywalisz plombe, to reszta [...]

Nie robi Ci ten MT? nie czujesz nic? btw dosc dlugie przerwy robisz. 90 s? jak masz taka genetyke to max 45-30 sekund, intensywnie. Zmieniony przez - kult w dniu 2012-11-28 14:08:44

[...] przy wyciskaniu. Odpowiedz mi na te pytania. Dążę do tego by pokazać, że jednak partie mięśniowe są wykorzystywane przy ćwiczeniach nie ukierunkowanych na nie... dobrze sie czujesz? czy ja temu zaprzeczam?gdzie ja coś takiego napisałem? pokaż mi gdzie!!! nie twórz takich paranoi bo jeszcze ktoś wejdzie i pomysli ze coś takiego napisałem, a tym [...]

[...] z barkami (chociaż z grzbietem też można) Wtedy mógłbyś zrobić tak: 1dzień: klatka, triceps, brzuch 2dzień: grzbiet, biceps, przedramiona 3dzień: barki, nogi, brzuch A jeśli czujesz się na siłach i chcesz ćwiczyć 4 dni w tyg. to tutaj jest dobry przykładowy trening Michaila:http://www.sfd.pl/temat213505/ Zmieniony przez - MANI_18 w dniu [...]

[...] bo pozniej moga popatrzec z zazdroscia na ciezary - tak jest w WIEKSZOSCI przypadkow, przez rok podnieta a pozniej kombinacje, taka krotkotrwala uciecha. Jak sie dobrze czujesz z tym co osiagnales, to po co pytasz hm ?? Sam dales do zrozumienia, ze chcialbys to naprawic to teraz sie wykrecasz? to sie zdecyduj albo dzwigasz albo dalej [...]

[...] z zasadami treningu po każdym wysiłku rozciągamy angażowane mięśnie. Co do pływania, to tak jak piszesz. Inne ćwiczenia, możesz próbować, sam oceniasz jak się po nich czujesz. Jeśli dobrze, to do przodu. Nie zdziwiłbym się, gdyby kolano wróciło do normy po odpowiednich ćwiczeniach. 99% pacjentów i niestety niektórzy lekarze wyolbrzymiają [...]

[...] nie czules ani pompy, ani zmeczenia? Lol za malo kg, ja w FBW robie po 3s na kazda partie kazdego dnia i jest to bardzo wyczerpujace, pot cieknie strumieniami. To kolejny stereotyp, "ze trzeba robic duzo serii, zeby byl efekt"... g**** prawda, za malo kg dales, ze nie czujesz nic imo Zmieniony przez - jedigrom w dniu 2008-06-28 00:06:05

Jesli chodzi o zamiane to wszystko zalezy od tego. który posiłek jest po treningu Posilek nr 4 jest pod tym wzgledem najlepszy z uwagi na wegle proste Wiec jezeli Twoj potreningowy jest zarazem ostatnim to zostaw tak jak jest tylko dodalbym jeszcze troche wegli złozonych, moze byc proporcja 50/50. Nie boj sie wegli na noc Jesli cwiczysz po 2 [...]

A twoje hobby to archeologia? Nie masz problemów z niczym ale przyrostów najpewniej też nie masz, albo masz po prostu tak lekki trening, że nawet nie czujesz, że coś robisz Ja nie jestem w stanie ćwiczyć na drugi dzień jeszcze raz tej samej partii, za 2 to najwcześniej...

Samuray, a jak się teraz czujesz po crossficie?

nie mówisz że sie źle czujesz ale powinieneś czuć się lepiej wszytsko pozdr