[...] rozłożenie makrosów. Może kiedyś przetestuję. Przeczytałam, że już jakiś czas redukujesz, może pochwalisz się wynikami jakie do tej pory osiągnąłeś na tej redukcji? Węgle widzę, że liczone jedynie z warzyw + ketchup. Posiłki zazwyczaj 4 w ciągu dnia. Nie czujesz się głodny między nimi? No i teraz najciekawsze pytanie - jak wygląda ładowanie ?:)
[...] i wodą w kreatynie to też ktoś kiedyś zrobił panikę na forum bo przecież kreatyna to monoWODZIAN i ma w sobie 12% wody co pokazuje np. test SKW). Krótko mówiąc, jeśli XP czujesz się oszukany to oczywiście nie będziesz stratny, odeślij mi te kreatyny a ja oddam Ci kasę. Moja reputacje jest trochę więcej warta niż te 200 zł Ale szczerze Ci [...]
[...] jestes tą wyśnioną hehe... a tak w ogole... moze fotki juz w profilu nie ma... ale jest u mnie na dysku Zdąrzyłem ta fota byla robiona nad morzem we Władysławowie? "Nie czujesz ,ze jestes moja? Wiec, serca peka mi... z kazdym krokiem Twym, kazdy ciala gest, kazde twoje nie, kazdy pusty smiech, kazde klasmtwo tesh, ciagle widze Cie..." [...]
Masterial dobrze sie czujesz? nie ukladaj planow,bo same knoty wychodza. pocwicz pare m-cy tym,co podalem na poprzedniej stronie,przyloz sie do zarcia oraz zadbaj o sen-wtedy moze ogarniesz o co chodzi w tej calej zabawie w pakera.
[...] wiecej niz minuta,on sie bedzie bal odslonic jak twoje ciosy beda szybkie a jak sie odsloni by ci zadac jakiegos swistaka,to zostaje tylko wiara w twoja szybkosc i nadzieja ze po jego odslanieciu ty go prezycelujesz.Wiec zaden z chlopakow nie powie ci czy karate jest dobre na ulice.Liczy si eto jak ty czujesz sie najprosciej w danej sytuacji..
Jak nic nie czujesz po FBW to znaczy że źle ćwiczysz. Poza tym tyle czystego mięśnia po paru miesiącach nic nie robienia? Wow. Jak już MUSISZ robić splita to weź prosty push/pull/legs. Ale to i tak mniejsze zło.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przede wszystkim nogi potraktowane po macoszemu a tak być nie powinno ;) Jakbyś zrobił porządny trening nóg to na pewno nie mówiłbyś, że nie czujesz się zmęczony. Proponuję ci spróbować nowego splitu, jakiś powiew świeżości będzie. Np. klata + biceps + brzuch, plecy + triceps, nogi + barki. Mówisz, że nie męczy cię trening, więc pewnie jest za [...]
Witam Jeśli czujesz że naprawdę chcesz to robić to się nie zastanawiaj, oczywiście przemyśl sobie wszystko dokładnie przed złożeniem papierów.Sporo informacji znajdziesz na firmowym forum Policji. Co do kolegów to się nie przejmuj, po chwili i tak więszkość Twoich kolegów to będą chłopaki z Fabryki. Pieniążki nie największe,pracy i stresu sporo [...]
jeśli czujesz taki powołanie rób to, zawsze możesz zrezygnować. Nie wiem w jakim towarzystwie sie obracasz, ale zawsze można je zmienić. co do policji od zawsze mam/miałem do nich szacunek i każdy kto mieszka w Grecji, o PL policji nie mogę sie wypowiadać bo nigdy w PL nie mieszkałem i nie miałem z nią styczności po za drogówka gdzie tu zależy na [...]
[...] nie bylo to byłoby super ale nie myśleli pewnie o tym że oni w półświatku znaczą mniej niż zero i musieli by gangsterom płacić za ochrone a co do autora tego tematu jak czujesz powołanie to idź do policji uwierz że nikt ci złego słowa prosto w twarz nie powie bo będzie sie bał i tyle wtedy też będziesz wiedzial kto jest prawdziwym [...]
nie musisz jak nie masz zadnych kłopotow z wieksza ilościa zieleniny czy straczkowymi to nie ma problemu mozesz obyc sie bez enzymow, jednak jezli czujesz dyskomfort, pecznienie gazy zawsze sie przydadza Zdawaj relacje z treningów
Darmo to nie jest w Wawie 70/godz. Efekt czuć po pierwszej wizycie - ni stąd ni zowąd czujesz się, jakbyś wylądował w innym ciele 'uczysz się' na nowo chodzić, bo zmienia się środek ciężkości ciała. 4 wizyty co tydzień (czyli miesiąc) na ogół wystarczają, potem trzeba tylko ćwiczyć zgodnie z zaleceniami, żeby dolegliwość nie wróciła. [...]
[...] to jest ludzka głupota ,, DNP działa liniowo ,clen +t3 podbije ci metabolizm o 10% i wyj**any jesteś w kosmos ,serce bije jak oszalałe ,masz skurcze i ciśnienie wysokie ,sam czujesz że jest żle , W DNP takich objawów nie ma przy 10% podkręcenia metabolizmu nawet gorąco ci nie jest,przy 20% małe objawy wzrostu temperatury i zmęczenia. próbowałem [...]
pisz jak się czujesz w trakcie ,wiadomo że efekty widać dopiero jak zejdzie woda podskórna i napełnisz mięśnie glikogenem ,ludzi interesuje czy można na tym normalnie funkcjonować
[...] potliwościa. Wypicie 12 L w ciagu dnia to norma. Osobicie stosuje wszelka niezbedna suplementacje, nie bede podawal jaka, to srodek dla zaawansowanych - jesli sie taki czujesz powinienes wiedziec co Ci trzeba. Brak sił, ciągłe przemęczenie to coś normalnego - czasami nie mam sily zjesc posilek w pracy zwiekszam kalorycznosc. Wbrew opisem [...]
[...] do 200g .uważam że wtedy też jadłem za dużo tłuszczu 100g . na 16 kg zgubionych siła spadła z 130x10 do 130x7 na wycisk . Przy takiej dawce i dobranej diecie nie ma problemu z katabolizmem ,a po miesiącu sam czujesz że organizm działa jak zegareczek:):) i nawet małe odstępstwa od diety nie są tragedią a jeszcze bardziej napędzają spalanie