czujesz

Ok jogurt gdzie chcesz Kanapki jak sie zgadza woda ile czujesz

[...] : czyli raz i porzadnie. Potem juz nie podjadasz. Zwykle tez jem posiłek białkowo-tłudsczowy. Przeczytałam jakis artykuł, ze nawet powinienes poczuc sie 'lzejszy rano' po takim ładowaniu. Oczywiscie z zasada jaka pisałąm ci wyzej. Jesli zrobisz dzis ładowanie daj znac jak sie jutro czujesz. Zmieniony przez - akneraj w dniu 2011-04-17 18:36:37

Pytanie co umiesz robic. Znajomosc jezyka przydaje sie, bo czujesz sie pewniej i nie musisz polegac na kims innym, ale nie jest jeszcze kwalifikacja do zadnej roboty.

obierz sobie np liczbe powt 8 i zacznij od mniejszego ciężaru i dokładaj dotąd dopóki możesz wykonać z prawidlową techniką, jak czujesz, że technika kuleje przerywasz nagrywaj sobie filmy to dużo daje i sam z czasem będziesz wiedział jak się poprawnie ustawić jeśli wiosłowaniem chcesz zaatakowć najszersze grzbietu to łokci idą tylko do linii [...]

[...] nie znaczy lepszy :) możesz być mniejszy ale być zwinniejszy, szybszy i bardziej skoczny od wyższych bramkarzy. Wlazek to zależy tylko i wyłącznie od Ciebie czy lepiej czujesz sie w bramce czy w ataku. Jeżeli poświęcisz się dla tego sportu to możesz osiągnąc sukces broniąc na bramce jak i strzelać w ataku. Wszystko przed Tobą, a na wzrost [...]

po 1 nie potraficie napisać 1 posta tylko co minute dodajecie kilka innych?;/ po2 a jak "zaplatasz" palce i tak wisisz sobie,to czujesz że przedramiona tak samo pracują? jak dla mnie chyba nie. Podciągaj się-chyba najprostszy sposób.Jak nie to tak jak wyżej,panowie podpowiedzieli jakie ćw wykonywać

Twaróg na noc krzywdy nie zrobi przy redukcji Jak się boisz, to masz jajka i ryby, które będą dostarczać stały dopływ aminokwasów. CKD super sprawa nawet na dłuższą metę. Po miesiącu redukcji przerzuciłem się na stałą ketozę, ale złego słowa na CKD nie powiem. Ładowania potrafią wyciągnąć z dołka. Czujesz, że nie męczysz się na redukcji, która [...]

[...] mógłby być, ale musisz koniecznie dodać nogi. Nie doceniasz tej partii, a trenujesz / trenowałeś SW. Po treningu mógłbyś dorzucić raz w tygodniu wspięcia na palce (jak czujesz się mocny to na jednej nodze, aż zapieką łydki). Brzuch w ogóle trenujesz, zamierzasz? Jeśli nie, zacznij, sprawdź na przykład ABS II: [...]

Moim zdaniem za czesto. Wyciskaj wtedy kiedy czujesz przyplyw siły. Ja próbuje maXy co miesiac albo rzadziej, zalezy czy cos biore. tO SPRAWA INDYWIDUALNA.

piszesz jak bys nie robil GVT przeciez dopiero po 5tej serii czujesz "to coś" poza tym kto powiedzial ze to zawsze 10x10 ? http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/441/German_Volume_Training.aspx Zmieniony przez - WODYN w dniu 2011-04-21 01:11:48 Zmieniony przez - WODYN w dniu 2011-04-21 01:12:10

Wrażenia z jazdy takie że nic nie czujesz, taka rozjechana No cóż, może wielkość i grubość głowy Tito jest analogiczna do.... eot

Gratuluję zatem! Jeżeli czujesz że obwody spadają to najważniejsze, te 5kg kolejnych jest spokojnie w Twoim zasięgu. Życzę wytrwałości i jeszcze raz gratuluję!

Odpuść treningi jak się słabo czujesz, bo robienie treningów w takim stanie nie da nic dobrego.

terco ale jak nie chcesz chudnąć to nie musisz. Ja też mam plan, że jak dojdę do mojego celu wcześniej niż się konkurs skończy to wejdę na zerową kaloryczność i tyle. Nie musisz się wysuszać w imię zasad i z powodu konkursu jak się z tym źle czujesz

meso jest po kvrvie mocny. moim zdaniem na silownie nie jest potrzebne takie dlugie i mocne pobudzenie, efektow trwalych i tak nie bedzie z tego. czujesz sie mocniej zcpany niz po efedrynie, nie spisz, a pod koniec puszki juz mnie bolal brzuch po kazdym zarzyciu czuc ze flaki pruje, ale prob asp alt na nim nie robilem. zamowile xpanda przed i po. [...]

U mnie też po jakimś kilometrze nogi jak kołki tak spompowane. Wytrzymałość jest żeby biec dalej ale mięśnie piszczeli aż piszczą żeby przestać biec dalej. A jak na tym Antku? Czujesz, że idzie w czysty mięsień czy może tak jakby wodą podlewało? Wymiary idą? Jak obwód pasa - w górę czy w dół? Napisz jak Twoje wrażenia. Dzięki.

Wg reklam to faktycznie jest. Ale praktycznie... czujesz jakąś różnice między tym a zwykłym carbo?

[...] początki wziąłbym się na Twoim miejscu za porządne FBW Po prostu ćwicz, na początku to i siła i masa pójdzie , nie masz się co martwić. A co do przerwy to rób tak jak czujesz się na siłach, wiadomo że pomiędzy seriami np. MC będziesz odpoczywał więcej niż przy bicepsie ale koło 2 min będzie w porządku myślę Szóstkę weidera bym sobie [...]

skoro tracisz tyle czasu na forum to w tym czasie zmień dietę i wejdź w ketozę i zrób to co ja piszę i napisz jak się czujesz za 3 dni

Dlatego najlepiej sprawdzić samemu na żywo, jak sie czujesz "w siodle". Ciekawe jak rama mbika czy jest sztywna pod 100 kg, ma widelec xcr pod Tobą może być za miękki. W levelu jest dart 2 z twardszą sprężyną, może lepiej pracować pod 100 kg plus ew. plecak. Sam musisz podjąć decyzję. Zmieniony przez - stash1 w dniu 2011-04-22 23:09:12