Szacuny
0
Napisanych postów
123
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4160
Siema.Moje pytanie brzmi czy mieliście kiedyś taki sam przypadek.
zrobiłem przerwę 2 tygodniową od siłki z powodu choroby (nie trzymałem diety przez te 2 tyg) po przerwie wróciłem na siłke i siła z wycisku na maxa zeszła koło 10/8 kg, nie dziwi mnie to a dziwi to że na serie jechałem obciążeniem większym niż normalnie.Od czego to zależy ? i czy mieliście już taki przypadek?.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
To zalezy od wielu czynnikow.
Moze miales slaby dzien, nie jadles dobrego posilku przed treningiem, nie byles odpowiednio zmotywowany, podczas przerwy piles alkohol rozne moze byc.
Na mnie rzerwa zawsze dziala korzystnie.
Pocwicz jeszcze 2 tyg, a zobaczysz ze sila jeszcze urosnie.
Moze za czesto sprawdzasz maxy?
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Moim zdaniem za czesto.
Wyciskaj wtedy kiedy czujesz przyplyw siły.
Ja próbuje maXy co miesiac albo rzadziej, zalezy czy cos biore.
tO SPRAWA INDYWIDUALNA.