czujesz

Ile jesz do tego warzyw? I jak się czujesz na tym rozkładzie?

tribulus raczej teścia nie podniesie, co najwyżej libido zwiększy - bierz jak Ci służy, wiedz jednak że to działanie które czujesz - to nie testosteron zamiast animal paka - ja bym wziął nasze polskie: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html

właśnie, o boksie pisała E. Boję sie w sensie tekstu od Zibiego. A jak czujesz sie urażona, to przepraszam Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-02-16 10:23:57

Skodzio albo chcesz się wyleczyć całkiem albo nie. Nieważne jak sie czujesz daj sobie luz na chwilę już Ci tłumaczyłem ale widze że cięzko.

W Polsce jest tak mała liczba osób posiadających broń osobistą że atrapy nie są nic warte.Po co masz ciągać ze sobą kawał metalu?Szpan?Jak czujesz potrzebę to kup sobie zwykły gaz żelowy i nawet jak masz 16 lat i zatrzyma Cię policja bo go użyłeś mówisz że miałeś go na psy (te na 4 łapach oczywiście ) i jak się broniłeś bo Cię ktoś napad nic Ci [...]

Temat był wałkowany setki razy. Ogólna zasada: Ćwiczysz do czasu stagnacji,przetrenowania cns. Jeżeli czujesz się dobrze,cały czas odnotowujesz progres-przedłużaj mikrocykl.Nawet do 8-10tyg. Jeżeli chodzi o długość jednego treningu-myślę że więcej jak 60-90min. nie ma co kiblować na siłowni. I poj. pytania następnym razem zadawaj w odpowiednim [...]

[...] dobrze pomiary tez, ale w jednym momencie na ryju robie sie jak burak i czuje skok cisnienia " to troche przeczy jedno drugiemu,mierz cisnienie w momencie kiedy czujesz ten "skok cisnienia",tylke ze tez moze byc niemiarodajne bo będziesz sie schizowal ze w tym momencie jest wyzsze i automatycznie sie podniesie.Musialbys [...]

Sam wiesz najlepiej. Jeśli ból nie jest przyjemny, to nie, jeśli czujesz tylko dyskomfort to tak, wykonujesz rozciąganie. Trzeba się wsłuchać w organizm, jeśli masz wątpliwości to nie prostujesz. Oczywiście prostujesz biernie, z jak najmniejszym udziałem własnych mięśni.

wg mnie na tym filmiku faktycznie nie jest tak zle, widac przynajmniej ze dobrze sie czujesz w boksie. Jesli nic nie cwiczyles wczesniej to wg mnie powinienes trenowac faktycznie jeszcze Matrix byl ale cos mi sie nie wydaje ze to pierwszy trening bo widac bylo przy lewym skret tulowia Zmieniony przez - Kadlubek w dniu 2011-02-17 16:09:42

nie ma określonej ilosci czasu dopóki jest progres i czujesz ze idziesz do przodu dopóty dany plan kontynuujesz.

zejdz tak nisko jak czujesz sie dobrze, z doświadczenia powiem ze 100g to juz malo bo tyle sam mozg zuzywa dziennie nie mowiac o ciezakich treningach. O wytrzymałościach na tej diecie zapomnij. No i ograniczeniem jest również rozsadek, zejdź tak nisko jak uważasz, ze będziesz w stanie zyc na zawsze, nie rzucając sie na węglowodany i oczywiscie [...]

nie czujesz, że robisz masakrycznego kota przy mc? :>

może lekko przeszarżowałeś z treningiem dolnego grzbietu? może to poprostu mięsień czujesz- prostownik- od martwego ciągu albo uginania ciała na ławeczce

moze siedziales na zimnej ławce na przystanku i lekko je przeziebiles, albo to prostownik boli, spróbuj sie pomasowac po tej stronie, nie czujesz ze to miesien? Ile bierzesz te kretatyne

[...] walce nie ma miejsca na lalusiowanie. Trening nastawiony na zawody to jedno, a prawdziwa walka to co innego... Co ci z jakiegoś paska jeśli boisz się dostać po ryju. A jeśli czujesz ból praktycznie na każdym treningu to nie zadasz potem pytania na forum w stylu: "trenuje sw, ale jak mnie ktoś uderzy na ulicy to zamykam się w sobie i boję się [...]

Jeśli chodzi o rozwój umięśnienia to lepsze, a widze, że tobie masy troche brakuje. Przerwy między seriami 30s, między ćwiczeniami minuta, ale to można lekko zmieniać, zależnie od tego jak się czujesz w czasie treningu. Pamiętaj, żeby nie trzymać się sztywno regułek, tylko obserwować reakcje organizmu, bo każdy jest inny.

[...] na starcie wrzuciłem 1 tabsa z rana to masakra... sajdy nie do opisania... wyobraź sobie mega kaca, totalną niechęć do życia, rozbicie psychiczne... no to właśnie tak sie czujesz po bromo... aha i dokuczliwe jest to że po kilku h od zażycia tak zatyka sie nos że praktycznie nie możesz nim oddychać, trzyma tak z godzine i po tym puszcza na [...]

Dasz radę, ja mogę koszulkę wyciskać po treningu Robisz tak, żeby od pierwszej serii czuć ciężar, nie machaj małymi ciężarami, których nie czujesz. Ma być progres Warzywa możesz jeść między posiłkami.

- bieg - 5 km w 25,56 minuty - znów spokojnie bo jeszcze większy lód, nie zdyszałem się ale za to strasznie spociłem jak na moje terazniejsze wyniki to świetnie:) dobrze że się już lepiej czujesz Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-02-19 22:11:35

wyznacznikiem tego czy odblok jest wskazany powinny być właśnie badania a nie to jak Ty się czujesz