czujesz

I nie czujesz się głodny? Z wagą posiłków też biednie. Wiem że nie powinno się rozpychać żołądka, ale warzyw do większych posiłków jem i po 600gram...

Tobiass jak się czujesz na takiej diecie po kilku dniach? Jakie masz dokładnie ilości w gramach białka i tłuszczu, jak to się przekłada na g/kmc?

Kumpel mój na jedną swoją pannę mówił zawsze: Powierniczka spermy %-) Yaaraass, rozumiem, że źle się z tym czujesz tak? Szkoda Ci tej biednej kobiety, której dajesz przyjemność? :-))

[...] ze snem. Kładąc się o godzinie 22 spać i wstając do szkoły o 6:30 jestem nie wyspany strasznie, czuje zakwasy i wszystko mnie boli. Ale jak wiem, że dzisiaj trening, to, aż mi się morda cieszy ;). Jak u Ciebie z regeneracją, czujesz czasami jakiś dyskomfort wstając rano z łóżka ? Bo przy takiej ilości treningów, nie miał bym siły rano wstawać.

[...] celem ? Poza tym clomid, przynajmniej w moim odczuciu bardziej ryje nam organizm niż pozostałe suplementy, dlatego np. ja osobiście całkowicie zrezygnowałem z niego, nawet przy normalnym odbloku. Ale jak mówisz, jeżeli czujesz się lepiej przy takim czymś to w sumie tym trzeba się kierować. Zmieniony przez - Arabek84 w dniu 2013-10-23 11:41:26

Skąd mono szamiesz ? Jak się czujesz po takim dniu z prawie zerowymi węglami ? Jak z trawieniem itp ?

[...] jest taki, że organizm ich nie zna, nie potrafi się ich pozbyć, bo nie ma odpowiednich szlaków detoksyfikacyjnych, a ich wytworzenie to kwestia kilkunastu pokoleń @-) Ty nie czujesz skutków, Twoje dzieci nie poczują, ale wnuki czy prawnuki już tak. Tak jak córki czy wnuczki kobiet, którym w czasie ciąży podawano tabletki estrogenowe na [...]

Jeżeli nie czujesz dyskomfortu to od biedy może być to te pół godziny, 40 minut przed treningiem. Nie wiem co masz na treningu, ale ja nie wyobrażam sobie cięzkiego MC po półgodzinnej przerwie od posiłku.

Zjedz mniej ryżu, resztę zostaw na później, z kurczakiem tez tak możesz zrobić - zjeść po prostu resztę po treningu. Trenowałeś już po takim posiłku tak krótko po nim? Jeśli tak, to jak się czujesz? Nie wiem tylko jaki jest następny posiłek, wrzuć cały zarys diety, postaramy się pomóc.

Widzę, że niejedno już zeżarłeś i masz porównanie pomiędzy suplementami i koksem skoro po 2 tygodniach na forum czujesz się kompetentny bez pytania doradzać młodym kobietom. No niestety, panu już podziękujemy. Może pan sobie iść pobłyszczeć do działu poświęconego suplementacji i/lub dopingowi.

Fajna spraw bo jak jest dobry hamer to ciężar czujesz prawie jak na wolnych - od początku do końca. Zwykłe maszyny często mają takie martwe punkty, w których inną "wagę" ma ciężar. W hamerach nie zauważyłem tego, ani w tym na plecy ani w tym na klatkę.

kwestia tego jak wygladasz i jak sie z tym czujesz

[...] lepiej ćwiczyć proporcjonalnie, bo dysproporcje nie są fajne. Przód barków: wyciskania siedząc wszelakie, wymachy przed siebie bok barków: wymachy boczne, przeciąganie sztangi wzdłuż tułowia tył barków: wymachy boczne w opadzie tułowia tak, napisałeś tak a wiosłowanie jest na plecy, skoro czujesz biceps to pora popracować nad techniką:-))

[...] naturalne ze miesien zmniejsza objetosc bo krew wedruje np do brzucha, z czasem twoje miesnie nienapompowane krwią bedą wyglądać tak jak napompowane teraz bo urosną, jeśli czujesz ze klata dobrze pracuje i jest spuchnietą to dobrze, pamietaj też że nabieranie masy miesniowej to długi i monotonny proces dlatego niezniechecaj sie i cwicz dalej, [...]

Dwa pojęcia – każdy zna, nie każdy wie, jak je powiązać... DIETA I METABOLIZM – czyli króciutko i nieco głupiutko o cudzie diet głodówkowych \-) Każdego dnia widzisz gdzieś zdjęcia celebrytek, które chudną w tempie szybszym niż Ty zjadasz hmmm… Kremówkę? %-) Nic dziwnego, że ulegasz pokusie takiej czy innej dietki, którą określić można prosto: [...]

no ale nie mam innej mozliwosci. W dodatku biegam troszke. Ale jak czujesz zakwasy to masz satysfakcje ze puchnie

jak się źle czujesz i uważasz że jest coś nie tak to idź do lekarza .... TO NIE JEST TEMAT NA FORUM SPORTOWE

lepiej lepiej, tak tak odpocznij. Nie jest głupie nawet odpocząć 3-5 dni jezli czujesz potrzebę I jak tam brzuch?

[...] tych wymaganych powtórzeń przynajmniej w pierwszej serii. Technika raczej ok :-D Już kiedyś wrzucałam filmik z bułgarem i wiem, jak powinnam go robić. Na pewno dobrze się czujesz w obecnym treningu? Tak :-D Trening fajny...lubię go...endorfinki po treningu są :-D Z tym, że jak się dowiedziałam, że tyle rzeczy robię źle, to trochę się zaczynam [...]

[...] być źródłem odprężenia i relaxu, źródłem kopa endorfinowego. A tymczasem od jakiegoś czasu widać, że się macasz, męczysz, tu skubniesz, tam pościubisz. Na pewno dobrze się czujesz w obecnym treningu? Jest przecież tyle możliwości. A jeszcze dochodzą fajne fikołki z trx, kettlami. Można robić klasyczny fbw i urozmaicać go fikuśnymi dodatkami. [...]