czujesz

hubert. Mam pytanie:) i mam nadzieję, że zadając je tu nie niszczę ogólnego jakiegoś wyglądu dziennika;) czyli wcinam się:) Jak jest u ciebie z dipsami? Nie czujesz przy wer. na klatkę dużej pracy tricepsów? Ja doszedłem do40kilku kg i zaczynam wpadać w stagnację bo czuję, że coraz bardziej pracują ramiona:( Pochylam się( łamię prostą linię ciała [...]

bercikk5 jesli czujesz sie zle twoj organizm nie ma sily do cwiczen a intensywnie trenowales 2-3 miesiace to smialo mozna zrobic przerwe ale ona nie moze wygladac tak ze 2 tyg siedzisz i nic nie robisz... w czasie przerwy najlepiej aerob jakies bieganie, silka ale ciezarami mniejszymi. Tak by organizm wypoczal ale zeby nie bylo tak ze nic sie nie [...]

Czujesz sie zblokowany ?jak efekty po ph?

jak szybko czujesz tescia po wbiciu agi?

heheheh jak czujesz dyskomfort - lepiej odpuscic 1-2dni niz nadwyrezac dalej 1-2dni off + masci -> jesli poczujesz sie lepiej -> wtedy wracasz .....i nie chodzi tylko o dzien kiedy cwiczysz barki barek pracuje praktycznie caly czas,mniej lub wiecej ale 'uzywasz' go lepiej odpuscic te dwa dni niz potem cierpiec kilka tygodni ps. 2 obiad: [...]

[...] L6B nie na 3 tygodnie ale an miesiac i jestem zdumiony efektami...chcialbym wiedziec jak to wyszukuje tluszcz ale talia tak poleciala do dolu ze jestem zaskoczony efektem...super spalanie teraz -2,5kg a dopiero polowa...pierwsze dwa dni czulem mrowienie w brzuchu ale potem...nie czujesz ze cos bierzesz...za***ista sprawa polecam wszystkim :)

efekty będą na 100% nawet nie wiesz jak dobrze można wyglądać bez diety. i jest sens lepiej się czujesz, jesteś pewniejszy siebie, znasz swoje możliwości i w huga więcej rzeczy. a pisanie po co coś robić jak nie będzie efektów jest co najmniej głupie w końcu nie znacie jego genów.

Dostarczasz tyle paliwa ile trzeba i metabolizm zaczyna przyspieszać, dlatego coraz częściej czujesz "ssanie", wygląda na to że idziesz w dobrym kierunku

[...] ciągów pracuje MEGA, przy innych mniej ale zawsze. Jak znam życie to w przysiadach Ci ciężko idzie więc stąd te bóle, w tych miejscach. JFM, jeśli przestrzegasz jakiejś konkretniejszej diety to staraj się ćwiczyć systemem 2 dni ćwiczeń, dzień przerwy, 2 dni ćwiczeń, dzień lub dwa (w zależności od tego jak się czujesz) przerwy i od nowa.

Thx sogacz poleciał A co dokladnie cie tak denerwuje w tym 4glowym? boli? Ty robiłes jakies cwiczenia przed reko? Powiedz jeszcze w skrucie jak wygladal zabieg i jak sie czujesz po zabiegu... Pzdr

[...] i myslalem ze da spokoj bo sie ztrzymal ale za chwile zaczal znowu biedz wiec ja juz mialem blisko do domu i s*******ilem." Wynika,że szedłeś do domu, udając, że nie czujesz jego ataków . Jak juz jest taka sytuacja się zdarzy to nie ma się co zastanawiać i gadać, że nei przy ludziach, bo to żadna różnica (no chyba, że presja większa bo [...]

[...] powinieneś poszukać źródeł pełnowartościowego białka, żelaza, witamin (np B12 musisz się suplementować bo w roślinkach nie ma niestety) czy tłuszczy. A że po czekoladzie nie czujesz się nasycony to wcale nie jest dziwne - wystarczy poczytać posty podwieszone by dowiedzieć się dlaczego . Kończąc powtórzę - zmień swój sposób myślenia bo z takim [...]

[...] trenuję, trochę boli, jutro odrobię, nic się nie stanie” – o to bardzo łatwo, ale to nie wchodzi w rachubę, jak masz nad sobą trenera. I dobrze. - Nie czujesz presji, że znowu „musisz” wygrać, że to znowu „walka o wszystko”? TA: Każda jest „o wszystko” na tym [...]

[...] dziennie, odpowiednio zbilansowanych pod Twoje indywidualne potrzeby. 190 g soku pomidorowego jako śniadanie to samobójstwo, nie miewasz spadków energii w ciągu dnia, nie czujesz się senny? Powiem Ci również że kilogramy które straciłeś to w większości masa mięśniowa, woda, wątpię żebyś stracił tkankę tłuszczową nie uprawiając żadnego wysiłku [...]

jak sie czujesz po tym urazie

[...] film z wykroków. W wyciskaniu leżąc nie wykonałeś zakładanej progresji? Ćwiczysz z jakimś podziałem na powtórzenia/serie bo tu jest bardzo chaotycznie wszystko rozpisane? Bicepsów nie czujesz, bo źle robisz ćwiczenie. Kontroluj ruchy, aby faza opuszczania była powolna do pełnego wyprostu, potem dynamiczne odbicie. Plecy nie mają prawa się giąć.

Za Wami już 70 meczów sezonu regularnego. Wygraliście 10 z ostatnich 11 spotkań i chyba żaden zespół w lidze nie zmierza obecnie z takim impetem w kierunku play-offów. Czy czujesz, że macie lepszą drużynę niż rok temu? Marcin Gortat: Na sto procent mamy lepszą drużynę. Zawodnicy, którzy dołączyli do nas przed tym sezonem (Vince Carter, Matt [...]

[...] np 1 tydzien seria 12/10/8 obciazenia 18/20/22kg 2 tydzien seria 12/10/8 obciazenia 20/22/24kg itd oczywiscie czysto teoretyczne dane tu podalem, bo jak wiadomo kazdy w innym tempie zwieksza obciazenie konkluzja jest taka ze jesli czujesz ze ta 18-stka w pierwszej serii mozesz zrobic spokojnie wiecej niz 12 powtorzen tzn ze pora zwiekszyc ciezar

115x6 jest nie dostępny Adzik :) Wyślij jeszcze raz może ;) A tych jajek to sporo jesz, naprawdę... Nie czujesz jakiegoś dyskomfortu w żołądku od tego ? A siła ciągle rośnie :) Imponujące :)

prezes a czujesz działanie w pierwszym tygodniu?